Kandungan
- Mengurus Alam Sekitar
- Apabila Mengambil Bahagian dalam Perbualan
- Apa lagi
- Rujukan
- Tarikh Semakan 4/3/2017
Jika anda hidup dengan kehilangan pendengaran, anda tahu bahawa ia memerlukan usaha lebih keras untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Terdapat teknik yang anda boleh belajar untuk meningkatkan komunikasi dan mengelakkan stres. Teknik-teknik ini juga boleh membantu anda:
- Elakkan menjadi terisolasi secara sosial
- Kekal lebih bebas
- Menjadi lebih selamat di mana sahaja anda berada
Mengurus Alam Sekitar
Banyak perkara di sekeliling anda boleh menjejaskan seberapa baik anda mendengar dan memahami apa yang orang lain katakan. Ini termasuk:
- Jenis bilik atau ruang yang anda ada, dan bagaimana bilik disediakan.
- Jarak antara anda dan orang yang bercakap. Bunyi melewati jarak jauh, jadi anda akan dapat mendengar lebih baik jika anda lebih dekat dengan pembesar suara.
- Kehadiran bunyi latar belakang yang mengganggu, seperti haba dan penyaman udara, bunyi bising, atau radio atau TV. Agar ucapan dapat didengar dengan mudah, ia mestilah 20 hingga 25 decibel lebih kuat daripada sebarang bunyi sekeliling yang lain.
- Lantai keras dan permukaan lain yang menyebabkan bunyi melantun dan gema. Lebih mudah didengar di bilik-bilik dengan perabot permaidani dan kerusi berlengan.
Perubahan dalam rumah atau pejabat anda boleh membantu anda mendengar dengan lebih baik:
- Pastikan lampu mencukupi untuk melihat ciri-ciri muka dan isyarat visual yang lain.
- Poskan kerusi anda supaya punggung anda menjadi sumber cahaya dan bukan mata anda.
- Jika pendengaran anda lebih baik dalam satu telinga, letakkan kerusi anda supaya orang yang bercakap lebih cenderung untuk bercakap ke telinga anda yang lebih kuat.
Apabila Mengambil Bahagian dalam Perbualan
Untuk lebih baik mengikuti perbualan:
- Tetap berjaga-jaga dan perhatikan apa yang orang lain katakan.
- Beritahu orang dengan siapa anda bercakap tentang kesukaran pendengaran anda.
- Dengar aliran perbualan untuk seketika, jika ada perkara yang tidak anda mulakan pada mulanya. Kata-kata atau frasa tertentu akan sering muncul semula dalam kebanyakan perbualan.
- Jika anda hilang, hentikan perbualan dan minta sesuatu yang perlu diulang.
- Gunakan teknik yang dipanggil bacaan ucapan untuk membantu memahami apa yang dikatakan. Kaedah ini melibatkan melihat wajah, postur, gerak isyarat dan nada suara seseorang untuk mendapatkan makna apa yang dikatakan. Ini berbeza dengan bacaan bibir. Perlu ada cahaya yang cukup di dalam bilik untuk melihat wajah orang lain untuk menggunakan teknik ini.
- Menjalankan notepad dan pensil dan meminta perkataan atau frasa utama untuk ditulis jika anda tidak menangkapnya.
Apa lagi
Banyak peranti yang berbeza untuk membantu orang yang kehilangan pendengaran boleh didapati. Sekiranya anda menggunakan alat bantu pendengaran, lawatan biasa dengan ahli audiologi anda adalah penting.
Orang di sekeliling anda juga boleh mempelajari kaedah untuk membantu mereka bercakap dengan orang yang mengalami kehilangan pendengaran.
Rujukan
Andrews J. Mengoptimumkan persekitaran yang dibina untuk orang dewasa yang lemah. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Buku Teks Perubatan Geriatrik Brocklehurst dan Gerontologi. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 132.
Dugan MB. Hidup dengan Kehilangan Pendengaran. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.
Institut Kebangsaan mengenai Ketidakupayaan dan Gangguan Komunikasi Lain (NIDCD). Peranti penolong untuk orang yang mengalami gangguan pendengaran, suara, ucapan, atau bahasa. Laman web Nidcd.nih.gov. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Dikemaskini 6 Mac, 2017. Diakses pada 5 Julai 2017.
Tarikh Semakan 4/3/2017
Dikemaskini oleh: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Sekolah Perubatan Johns Hopkins University, Baltimore, MD. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.