Kandungan
Juga dikenali sebagai dispepsia, gangguan pencernaan ditandai dengan perasaan tidak selesa perut selepas makan. Gejala utama termasuk rasa sakit atau sensasi terbakar di bahagian atas perut.Punca Pencernaan
Gangguan pencernaan sering disebabkan oleh makan berlebihan, makan terlalu cepat, atau memakan makanan berminyak atau pedas. Masalah emosi tertentu, seperti tekanan atau kegelisahan, juga boleh mencetuskan gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan mungkin sering berlaku di kalangan individu dengan keadaan berikut:
- Penyakit refluks gastroesophageal
- Ulser peptik
- Keabnormalan pankreas atau saluran empedu
- Gastrik
- Pankreatitis
- Batu empedu
- Kanser perut
Orang yang mengambil antibiotik atau ubat anti-radang nonsteroid juga terdedah kepada gangguan pencernaan.
Ubat Semula jadi
Walaupun penyelidikan mengenai rawatan semula jadi untuk pencernaan adalah terhad, pengamal ubat alternatif boleh mengesyorkan menghirup teh halia atau pudina untuk menenangkan sistem pencernaan setelah makan.
Kajian menunjukkan bahawa ubat semula jadi yang lain juga dapat menghilangkan gangguan pencernaan:
Ekstrak Daun Artichoke
Umumnya di negara-negara Mediterranean, artichoke tinggi antioksidan dan sifat antimikroba. Ia digunakan untuk mencegah kerosakan hati, mengurangkan kolesterol, dan meredakan dispepsia.
Secara khusus, kajian pada tahun 2015 memantau lelaki dan wanita berusia 17 hingga 80 tahun yang mengalami sakit perut atas atau ketidakselesaan dalam bentuk kembung atau mual selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Setelah memakan campuran suplemen ekstrak daun halia dan artichoke selama dua minggu , hanya kumpulan yang menerima campuran mengalami penurunan gejala. Pada empat minggu, para penyelidik mendapati bahawa rawatan mengurangkan gangguan pencernaan pada lebih daripada 60% kes. Mereka berteori bahawa sifat antispasmodik ekstrak daun artichoke dan kemampuannya untuk meningkatkan rembesan asid hempedu mempromosikan transit gastrointestinal, yang membantu meredakan kembung dan kenyang.
Minyak Pudina dan Minyak Jintan
Kajian menunjukkan bahawa makanan tambahan yang mengandungi gabungan minyak peppermint yang dilapisi enterik dan minyak jintan boleh membantu mengurangkan gejala pencernaan. Formula ini dianggap dapat mengendurkan otot perut, dan juga membantu makanan melewati perut dengan lebih cepat.
Gejala
Walaupun ketidakselesaan perut selepas makan adalah ciri gangguan pencernaan, gejala lain mungkin termasuk:
- Sakit ringan hingga teruk atau terbakar di kawasan epigastrik (terletak di antara hujung bawah tulang dada dan pusar)
- Kembung
- Loya
- Belching
Oleh kerana gangguan pencernaan mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius dalam beberapa kes, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami gejala seperti:
- Muntah yang kerap
- Menelan yang menyakitkan
- Najis berdarah atau hitam
- Berat badan atau kehilangan selera makan
- Pedih ulu hati yang baru atau semakin teruk
- Gangguan pencernaan disertai dengan sesak nafas, berpeluh, atau sakit yang memancar ke rahang, leher, atau lengan anda
Menggunakan Ubat Semula jadi
Oleh kerana kajian yang terhad, terlalu awal untuk mengesyorkan ubat semula jadi sebagai rawatan untuk senak. Penting juga untuk diperhatikan bahawa merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan ubat alternatif untuk rawatan gangguan pencernaan, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.
Melambatkan semasa makan boleh membantu mengurangkan risiko pencernaan anda.Strategi pencegahan lain termasuk mengehadkan pengambilan kopi dan minuman berkarbonat, mempraktikkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam dan yoga, dan makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap daripada dua atau tiga makanan yang lebih besar.
Rawatan standard untuk pencernaan termasuk antasid atau ubat-ubatan yang mengurangkan pengeluaran asid atau membantu perut memindahkan makanan dengan lebih cepat ke usus kecil.