Kandungan
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal telah didiagnosis menghidap diabetes jenis 1, anda mungkin menghadapi sejumlah emosi yang kuat, dari kejutan, kekeliruan, dan kegelisahan hingga kemarahan atau kemurungan. Perasaan ini adalah bahagian biasa dalam menerima diagnosis baru, jadi cubalah bersabar dengan diri sendiri selama penyesuaian ini. Mempelajari penyakit ini dapat membantu anda untuk berjaya menangani penyakit ini.Apakah Diabetes Jenis 1?
Diabetes jenis 1 adalah penyakit di mana tubuh membuat sedikit atau tidak ada insulin. Selalunya disebut sebagai diabetes remaja kerana ia paling sering terjadi pada remaja dan remaja, diabetes tipe 1 adalah bentuk penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel pankreas, yang menghasilkan insulin. Penyebab gangguan ini kurang difahami tetapi dipercayai sangat berkaitan dengan genetik.
Diabetes jenis 1 berbeza dengan diabetes jenis 2 kerana gaya hidup memainkan peranan penting dalam perkembangan yang terakhir. Diabetes jenis 2 (juga disebut sebagai diabetes permulaan dewasa) boleh berlaku pada usia berapa pun dan sangat berkaitan dengan kegemukan dan tidak aktif sama seperti genetik.
Selalunya dianggap bahawa seseorang yang menghidap diabetes pada masa dewasa mempunyai jenis 2, tetapi ini tidak selalu berlaku. Diabetes jenis 1 dapat nyata pada masa dewasa dengan cara yang sama seperti jenis 2 yang dapat berkembang pada kanak-kanak. Menambah kekeliruan adalah kenyataan bahawa beberapa orang boleh mempunyai kedua-dua jenis, keadaan yang dikenali sebagai diabetes autoimun laten orang dewasa, atau LADA.
Fakta Mengenai Diabetes Jenis 1
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, kira-kira 1.25 juta orang Amerika kini hidup dengan diabetes jenis 1. Ini adalah keadaan yang banyak di kalangan masyarakat masih salah faham, mempercayai bahawa mereka yang terjejas "membawanya sendiri" kerana kurang bersenam dan diet yang buruk.
Sebenarnya, dengan diabetes jenis 1, anda boleh menjadi sihat sepenuhnya dan masih mengalami pergolakan yang disebabkan oleh kekurangan kawalan insulin. Pemakanan dan ketidakaktifan yang buruk dapat menyebabkan gejala, tetapi penyakit ini ada tanpa mengira keadaan ini dan, tidak seperti jenis 2, tidak dapat dibalikkan.
Emosi
Diabetes jenis 1 adalah penyakit yang mesti anda atasi dan fikirkan setiap hari, setiap kali anda makan. Bagi kebanyakan orang yang menghidap diabetes jenis 1, bahagian yang paling sukar adalah memikirkannya sepanjang masa. Ia boleh menguras mental dan emosi, dan tidak akan hilang. Akibatnya, pada awalnya mungkin kelihatan sangat membebankan.
Dengan kata-kata itu, banyak dari mereka yang terjejas mempunyai pengalaman sebaliknya. Mempunyai keadaan yang kronik dan mengubah hidup sering kali dapat memfokuskan kembali seseorang kepada perkara-perkara yang sangat penting. Ini dapat memberi insentif kepada seseorang untuk membuat perubahan gaya hidup positif, menghilangkan tekanan dan tabiat tidak sihat yang mungkin telah merosakkan kualiti hidup mereka. Ini membolehkan orang menetapkan matlamat untuk mendekati kehidupan dengan cara yang sama sekali baru.
Dapatkan bantuan daripada doktor anda dan juga pakar pemakanan atau pendidik diabetes semasa anda menyesuaikan diet dan belajar mengambil insulin. Ambil sesuatu sehari demi satu: dari masa ke masa, anda akan mengetahui apa yang diperlukan dan boleh ditangani oleh badan anda.
Fizikal
Sekiranya badan anda kekurangan insulin (hormon yang memindahkan gula ke dalam sel untuk bahan bakar), gula dapat dengan cepat terbentuk di aliran darah, menyebabkan sel anda kelaparan. Apabila ini berlaku, seseorang biasanya akan mengalami gejala hiperglikemia (gula darah tinggi), termasuk:
- Peningkatan dahaga
- Sakit kepala
- Masalah menumpukan perhatian
- Penglihatan kabur
- Kerap membuang air kecil
- Keletihan
- Pengurangan berat
- Kerosakan jangka panjang pada saraf dan saluran darah kecil mata, jantung, dan buah pinggang
Sebaliknya, jika anda tidak mengawal insulin atau mengambil terlalu banyak, anda juga boleh mengalami gejala hipoglikemia (gula darah rendah).
Sosial
Sekiranya anda didiagnosis menghidap diabetes jenis 1, mulailah dengan mempelajari segala yang anda boleh mengenai penyakit ini. Cari ahli endokrinologi pakar untuk bekerjasama dan mewujudkan rangkaian sokongan yang dapat membantu menormalkan diabetes dalam hidup anda. Dapatkan sokongan dalam bentuk kumpulan sokongan dalam talian atau secara peribadi, yang boleh sangat membantu. (Sentiasa ambil nasihat yang anda dengar di forum sosial dengan sebilangan garam, dan periksa dengan doktor anda sebelum melaksanakan perubahan-apa yang sesuai untuk orang lain yang mungkin tidak sesuai untuk anda.) Pertimbangkan untuk memulakan kumpulan senaman jika kawasan setempat anda tidak mempunyai satu. Dan pastikan anda meminta bantuan keluarga dan rakan apabila anda memerlukannya.
Praktikal
Untuk mengawal diabetes jenis 1, orang dengan keadaan ini perlu memerhatikan apa yang mereka makan, memantau gula darah mereka dan mengambil suntikan insulin apabila diperlukan. Walaupun ini mungkin kelihatan sangat sederhana dan mudah, lebih kerap daripada itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Salah satu ciri diabetes jenis 1 adalah sama sekali tidak dapat diramalkan. Tidak ada jalan yang tepat untuk penyakit ini, dan orang dapat mengalami gejala dan tindak balas yang berbeza terhadap langkah-langkah kawalan insulin. Sering kali, mungkin tidak ada sajak atau alasan untuk naik turunnya gula darah seseorang. Walaupun diet yang sama dijaga dari hari ke hari, bacaan secara tiba-tiba dapat meningkat tanpa alasan yang jelas.
Oleh kerana itu, orang yang menghidap diabetes jenis 1 harus selalu berjaga-jaga. Ini bermaksud membawa banyak bekalan ke mana sahaja mereka pergi, termasuk meter gula darah, sumber gula kecemasan, dan bahkan penyejuk insulin jika dalam perjalanan. Mereka juga perlu memerhatikan apa yang mereka makan sepanjang masa, mengira setiap karbohidrat dan menghindari tekanan yang boleh menyebabkan kadar gula darah melambung tinggi.
Biasanya, seseorang perlu memeriksa gula darahnya sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali sehari. Monitor glukosa berterusan yang lebih baru juga dapat memeriksa nilai sepanjang hari, selalunya melalui aplikasi telefon mudah.
Satu Perkataan dari Verywell
Akan ada cabaran, tetapi jika anda menguruskan diabetes jenis 1 sehari dan satu kali makan pada satu masa, anda akan dapat memahami tubuh anda sendiri dan bagaimana penyakit ini berlaku kepada anda sebagai individu. Dengan berbuat demikian, anda boleh menjadi pengurus yang proaktif dan bukannya mangsa penyakit.