Cara Memilih Cermin Mata Pencegahan Terbaik

Kandungan

• Sinaran UV dan Mata Penuaan
• Adakah Kegelapan Lens Penting?
• Petua Memilih Cermin Mata Hitam Terbaik
• Keberkesanan Lensa Terpolarisasi
• Bila Anda Harus Memakai Cermin Mata Hitam untuk Melindungi Mata Anda
• Memakai Cermin Mata Hitam Selepas Pembedahan Katarak
• Cara Lain untuk Melindungi Mata Dari Matahari

Sinaran ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan kerosakan terkumpul pada mata anda ketika anda meningkat usia, tetapi anda dapat melindungi penglihatan anda dengan memakai cermin mata hitam setiap hari, walaupun dalam cuaca mendung. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai memilih cermin mata hitam yang terbaik, untuk mengelakkan katarak yang berkaitan dengan usia dan masalah mata yang lain dari masa ke masa.

Sinaran UV dan Mata Penuaan

Seiring bertambahnya usia, mata kita mengalami perubahan fisiologi yang boleh menyebabkan masalah penglihatan dan penyakit mata seperti degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan glaukoma. Cahaya ultraviolet dari matahari membawa dua jenis sinaran, sinar UVA, dan UVB (yang juga menyebabkan gambar dan kerutan kulit kita). Oleh kerana cahaya UV membawa lebih banyak tenaga daripada cahaya yang dapat dilihat, ia boleh menyebabkan kerosakan yang lebih besar pada mata kita. Apabila kita semakin tua, kerosakan itu hanya mempunyai lebih banyak masa untuk terkumpul: katarak, (keruh lensa) misalnya, dipercayai disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang terang selama bertahun-tahun.

Cermin mata hitam yang direka untuk menyekat 100% sinar UVA dan UVB akan melindungi mata anda daripada kerosakan terkumpul ini.

Adakah Kegelapan Lens Penting?

Walaupun lensa yang sangat gelap nampaknya menawarkan perlindungan yang lebih besar, kegelapan lensa hanya mempengaruhi cahaya yang dapat dilihat, bukan sinar ultraviolet.

Natalie Hutchings, Profesor Madya di Sekolah Optometri dan Sains Penglihatan University of Waterloo, mengatakan bahawa lensa gelap sebenarnya boleh menyebabkan murid mata anda menjadi lebih besar untuk membiarkan lebih banyak cahaya, menjadikan perlindungan UV menjadi lebih penting.

"Tahap kegelapan dan warna lensa atau warna bukanlah faktor yang melindungi mata anda," katanya kepada saya. "Sangat penting untuk memilih cermin mata yang menyekat 100% semua cahaya UV, baik UVA dan UVB. Perlindungan ini boleh menjadi fungsi dari bahan yang diperbuat dari gelas, ketebalan bahan, atau mungkin lapisan pada lensa - walaupun pada lensa tanpa warna atau warna sama sekali. Ini adalah penyekat UV 100% yang harus anda cari pada label, kerana anda tidak dapat mengetahui sama ada ia memilikinya, hanya dengan melihat cermin mata. "

Petua Memilih Cermin Mata Hitam Terbaik

Menurut American Academy of Ophthalmology (AAO), tawaran cermin mata hitam terbaik:

• 100% perlindungan UV
• Kualiti optik yang tinggi (lensa bebas dari kecacatan pembuatan seperti gelembung atau gelombang yang boleh mengganggu mata anda
• Kanta tahan calar
• Bingkai yang lebih besar yang menawarkan lebih banyak liputan kawasan mata

Selain itu, pilihlah cermin mata hitam yang selesa dan paskan wajah anda dengan betul, kerana anda akan lebih cenderung memakainya. Hutchings menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua mungkin lebih suka bingkai yang lebih besar dan kuat yang lebih senang dikendalikan dengan jari artritis.

Keberkesanan Lensa Terpolarisasi

Hutchings mengatakan lensa terpolarisasi berfungsi dalam cahaya yang dapat dilihat (bukan sinar UV), dengan menyekat cahaya terpolarisasi yang dipantulkan dari permukaan mendatar seperti salji, air atau jalan yang panas. Pertimbangkan lensa terpolarisasi jika anda bermain ski, tinggal di dekat air, atau merasa lebih selesa semasa memandu. Walaupun lensa ini biasanya lebih mahal, anda mungkin menganggap anda lebih suka apabila anda semakin tua.

Bila Anda Harus Memakai Cermin Mata Hitam untuk Melindungi Mata Anda

AAO mengesyorkan memakai cermin mata hitam pada bila-bila masa anda berada di luar rumah, terutamanya pada musim panas, ketika tahap sinaran UV adalah tiga kali ganda daripada waktu lain tahun ini. Di samping itu, anda harus berhati-hati memakai cermin mata hitam ketika berada di atas air atau di salji, ketika sinar cahaya dipantulkan.

Orang dewasa yang lebih tua mungkin merasa perlu memakai cermin mata hitam lebih kerap daripada yang biasa, kata Natalie Hutchings, kerana cahaya yang melewati kornea dan lensa tersebar ke tahap yang lebih besar pada mata yang semakin tua. Kesan hamburan ini dapat mengganggu dan menjengkelkan, tetapi ia dapat dikurangkan dengan penggunaan cermin mata hitam, terutama yang lebih besar yang menyekat cahaya yang masuk dari sisi.

Memakai Cermin Mata Hitam Selepas Pembedahan Katarak

Semasa operasi katarak, lensa intraokular (IOL) baru dimasukkan untuk menggantikan lensa keruh lama. Kebanyakan lensa intraokular sekarang menyerap sinar UV. Sekiranya anda menjalani pembedahan katarak beberapa waktu yang lalu, lensa anda mungkin tidak menyerap cahaya UV, dan anda harus memakai cermin mata hitam yang menawarkan perlindungan tersebut. AAO mengesyorkan malah orang yang mempunyai lensa yang menyerap UV selepas pembedahan katarak memakai cermin mata hitam pelindung.

Cara Lain untuk Melindungi Mata Dari Matahari

Cermin mata hitam hanya menawarkan satu bentuk perlindungan untuk penuaan mata. Health Canada dan agensi lain menasihatkan juga memakai topi keledar atau topi berbulu lebar ketika anda berada di luar rumah dan mengelakkan waktu cahaya matahari yang paling terang dan paling sengit, seperti hari musim panas antara jam 11 pagi dan 4 petang (ketika indeks UV paling tinggi ).