Kandungan
- Bahaya dehidrasi dan angin ahmar
- Apa itu dehidrasi?
- Apa yang menyebabkan dehidrasi?
- Apakah gejala dehidrasi?
- Rawatan untuk penyahhidratan
- Bagaimana dehidrasi dapat dicegah?
- Apa itu strok haba?
- Apa yang menyebabkan angin ahmar?
- Apakah simptom strok panas?
- Rawatan untuk strok panas
- Bagaimana strok haba dapat dicegah?
Bahaya dehidrasi dan angin ahmar
Dehidrasi dan angin ahmar adalah dua penyakit berkaitan panas yang sangat biasa yang boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat.
Apa itu dehidrasi?
Dehidrasi boleh menjadi penyakit yang berkaitan dengan panas yang serius. Ia juga merupakan kesan sampingan berbahaya dari cirit-birit, muntah, dan demam. Kanak-kanak dan orang yang berusia lebih dari 60 tahun sangat terdedah kepada dehidrasi.
Apa yang menyebabkan dehidrasi?
Dalam keadaan normal, kita semua kehilangan air badan setiap hari melalui peluh, air mata, pernafasan, air kencing, dan najis. Pada orang yang sihat, air ini diganti dengan minum cecair dan makan makanan yang mengandungi air. Apabila seseorang menjadi sakit demam, cirit-birit, atau muntah, dehidrasi berlaku. Ia juga berlaku sekiranya seseorang terlalu terdedah kepada cahaya matahari dan tidak minum air secukupnya. Ini disebabkan apabila badan kehilangan kandungan air dan garam penting badan, seperti natrium dan kalium.
Kadang-kadang, dehidrasi boleh disebabkan oleh ubat-ubatan, seperti diuretik. Ini menguras cecair dan elektrolit badan. Apa pun penyebabnya, penyahhidratan harus dirawat secepat mungkin.
Apakah gejala dehidrasi?
Berikut adalah gejala dehidrasi yang paling biasa. Walau bagaimanapun, setiap individu mungkin mengalami gejala secara berbeza. Gejala boleh merangkumi:
Haus
Kencing kurang kerap
Kulit kering
Keletihan
Pening kepala
Pening
Kekeliruan
Mulut kering dan membran mukus
Denyutan jantung dan pernafasan meningkat
Pada kanak-kanak, gejala tambahan mungkin termasuk:
Mulut dan lidah kering
Tiada jemu ketika menangis
Tiada lampin basah selama beberapa jam
Perut, mata, atau pipi yang tenggelam
Ketidakselesaan
Kerengsaan
Kulit yang tidak rata ketika dicubit dan dilepaskan
Gejala dehidrasi mungkin menyerupai keadaan atau masalah perubatan lain. Sentiasa berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan diagnosis.
Rawatan untuk penyahhidratan
Sekiranya ditangkap lebih awal, dehidrasi sering dirawat di rumah di bawah bimbingan penyedia penjagaan kesihatan. Pada kanak-kanak, arahan untuk memberi makanan dan cecair akan berbeza mengikut penyebab dehidrasi, jadi penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anak anda.
Dalam kes dehidrasi ringan, rehidrasi sederhana disarankan dengan minum cecair. Banyak minuman sukan di pasaran berkesan mengembalikan cecair badan, elektrolit, dan keseimbangan garam.
Untuk penyahhidratan sederhana, cecair intravena (IV) mungkin diperlukan. Sekiranya ditangkap cukup awal, rehidrasi sederhana mungkin berkesan. Kes dehidrasi yang serius harus dirawat sebagai keadaan kecemasan perubatan, dan rawatan di hospital, bersama dengan cairan intravena, diperlukan. Tindakan segera harus diambil.
Bagaimana dehidrasi dapat dicegah?
Ambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kesan dehidrasi yang berbahaya, termasuk yang berikut:
Minum banyak cecair, terutamanya ketika bekerja atau bermain di bawah sinar matahari.
Pastikan anda mengambil lebih banyak cecair daripada yang anda kehilangan.
Cuba menjadualkan aktiviti luaran fizikal untuk bahagian yang lebih sejuk sepanjang hari.
Minum minuman sukan yang sesuai untuk membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit.
Bagi bayi dan kanak-kanak kecil, penyelesaian seperti Pedialyte akan membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit semasa sakit atau pendedahan haba. Jangan cuba membuat larutan cecair dan garam di rumah untuk anak-anak.
Apa itu strok haba?
Panas panas adalah bentuk penyakit panas yang paling teruk dan merupakan keadaan darurat yang mengancam nyawa. Ini adalah hasil pendedahan cahaya matahari yang panjang dan melampau. Dalam kes ini, seseorang tidak cukup berpeluh untuk menurunkan suhu badan. Orang tua, bayi, orang yang bekerja di luar rumah, orang dengan penyakit mental, obesiti, peredaran darah yang lemah, dan mereka yang menggunakan ubat-ubatan jenis tertentu atau minum alkohol paling mudah terkena serangan panas. Ini adalah keadaan yang berkembang pesat dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Apa yang menyebabkan angin ahmar?
Tubuh kita membuat sejumlah besar haba dalaman dan kita biasanya menyejukkan diri dengan berpeluh dan memancarkan haba melalui kulit. Namun, dalam keadaan tertentu, seperti panas yang melampau, kelembapan tinggi, atau aktiviti yang kuat di bawah terik matahari, sistem penyejukan ini mungkin mulai gagal. Ini membolehkan haba naik ke tahap berbahaya.
Sekiranya seseorang mengalami dehidrasi dan tidak dapat berpeluh cukup untuk menyejukkan badannya, suhu dalamannya boleh meningkat ke tahap tinggi yang berbahaya. Ini menyebabkan angin ahmar.
Apakah simptom strok panas?
Berikut adalah gejala strok panas yang paling biasa. Walau bagaimanapun, setiap individu mungkin mengalami gejala secara berbeza. Gejala boleh merangkumi:
Sakit kepala
Pening
Disorientasi, pergolakan, atau kekeliruan
Kelesuan atau keletihan
Kejang
Kulit panas dan kering yang memerah tetapi tidak berpeluh
Suhu badan yang tinggi
Kehilangan kesedaran
Degupan jantung yang cepat
Halusinasi
Gejala strok panas mungkin menyerupai keadaan atau masalah perubatan lain. Sentiasa berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan diagnosis.
Rawatan untuk strok panas
Penting bagi orang itu untuk segera dirawat kerana strok panas boleh menyebabkan kerosakan atau kematian kekal. Terdapat beberapa langkah pertolongan cemas yang boleh anda ambil sementara menunggu bantuan tiba, termasuk yang berikut:
Bawa orang itu ke kawasan berlorek.
Tanggalkan pakaian dan sapukan air sejuk ke kulit dengan lembut diikuti dengan mengipas untuk merangsang peluh.
Sapukan bungkusan ais ke pangkal paha dan ketiak.
Minta orang itu berbaring di kawasan sejuk dengan kaki sedikit ketinggian.
Sejukkan orang itu dengan pantas namun anda boleh.
Cecair intravena (IV) sering diperlukan untuk mengimbangi kehilangan cecair atau elektrolit. Rehat tempat tidur pada amnya disarankan dan suhu badan boleh turun naik secara tidak normal selama berminggu-minggu setelah strok panas.
Bagaimana strok haba dapat dicegah?
Terdapat langkah berjaga-jaga yang dapat membantu melindungi anda daripada kesan buruk dari serangan panas. Ini termasuk yang berikut:
Minum banyak cecair semasa melakukan aktiviti luar, terutama pada hari-hari panas. Minuman air dan sukan adalah minuman pilihan. Elakkan teh, kopi, soda, dan alkohol berkafein, kerana ini boleh menyebabkan dehidrasi.
Pakai pakaian ringan, tenunan ketat, longgar dengan warna terang.
Jadualkan aktiviti dan sukan yang kuat untuk waktu yang lebih sejuk sepanjang hari.
Lindungi diri anda dari sinar matahari dengan memakai topi, cermin mata hitam dan menggunakan payung.
Tingkatkan masa yang dihabiskan di luar rumah secara beransur-ansur agar badan anda terbiasa dengan panas.
Semasa melakukan aktiviti di luar rumah, seringlah berehat minum dan membasahi diri anda dengan botol semburan untuk mengelakkan menjadi terlalu panas.
Cuba luangkan masa sebanyak mungkin di dalam rumah pada hari-hari yang sangat panas dan lembap.
Jangan sekali-kali meninggalkan anak-anak atau haiwan peliharaan di dalam kereta tertutup pada hari-hari yang panas atau cerah.
Sekiranya anda tinggal di iklim yang panas dan mempunyai keadaan kronik, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai langkah berjaga-jaga tambahan yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda daripada serangan panas.
#TomorrowsDiscoveries: Mengawal Keseimbangan Antara Garam dan Air - Dr. William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Ketidakseimbangan garam dan air dalam badan boleh menyebabkan masalah mulai dari fibrosis sista hingga cirit-birit hingga kegagalan buah pinggang. Dr. Guggino dan pasukannya mengkaji saluran yang mengalirkan garam dan air - dan apa yang salah dengan penyakit ini.