Kandungan
- Walker Standard
- Walker Beroda
- Bilakah Anda Harus Menggunakan Walker untuk Berjalan?
- Bagaimana Saya Menggunakan Walker?
- Bagaimana Anda Tahu Bila Anda Tidak Memerlukan Walker?
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Salah satu alat yang dapat membantu anda berjalan dengan selamat dan bebas adalah pejalan kaki. Terdapat banyak jenis pejalan kaki untuk dipilih. Dua jenis pejalan kaki utama adalah walker standard dan walker beroda.
Walker Standard
Walker standard biasanya adalah bingkai aluminium dengan empat kaki boleh laras yang menyentuh lantai. Terdapat pegangan tangan kecil di bahagian atas untuk memegang pejalan kaki. Kaki membantu memberikan sokongan tambahan semasa anda berjalan. Terdapat juga penutup getah di setiap kaki untuk membantu mencengkam lantai dan mengelakkan pejalan kaki tergelincir.
Kelebihan menggunakan pejalan kaki standard adalah bahawa ia memberikan banyak kestabilan untuk membantu mencegah kehilangan keseimbangan dan kejatuhan. Satu kelemahan adalah anda mesti menggunakan lengan anda untuk mengangkat dan memajukan pejalan kaki ketika berjalan. Sekiranya lengan anda lemah, ini mungkin menimbulkan masalah. Mengangkat dan memajukan pejalan kaki boleh menjadi meletihkan. Juga, pejalan kaki standard sukar digunakan di tangga, dan selalunya anda memerlukan orang lain untuk membantu membawa peranti ke atas dan ke bawah tangga.
Walker standard biasanya mempunyai mekanisme lipat yang membolehkan pejalan kaki dilipat rata untuk pengangkutan mudah di dalam kereta atau di pengangkutan awam.
Walker Beroda
Walker beroda biasanya merupakan walker berbingkai aluminium dengan dua roda di kaki depan. Ini membolehkan pejalan kaki didorong di sepanjang lantai semasa berjalan dan menghilangkan keperluan untuk mengangkat pejalan kaki untuk memajukannya.
Kelebihan walker beroda ialah ia membolehkan anda berjalan dengan kelajuan yang lebih tinggi. Satu kelemahan adalah bahawa ia kurang stabil daripada pejalan kaki standard dan mudah ditolak dari anda semasa berjalan. Seperti pejalan kaki standard, pejalan kaki beroda biasanya dilipat untuk penyimpanan dan pengangkutan yang mudah. Juga tidak selamat untuk menggunakan walker beroda untuk berjalan naik dan turun tangga.
Bilakah Anda Harus Menggunakan Walker untuk Berjalan?
Sekiranya anda menjalani pembedahan di pinggul, lutut, atau pergelangan kaki, anda mungkin tidak dibenarkan meletakkan berat badan sepenuhnya di kaki anda untuk berjalan. Anda mungkin diminta untuk menjaga kaki yang dikendalikan dari lantai. Walker akan membantu memberikan kestabilan dan sokongan dan membolehkan anda mengekalkan sekatan penekanan berat badan semasa berjalan.
Selepas sakit atau kecederaan yang memerlukan waktu rehat dan pemulihan yang lama, anda mungkin mengalami kelemahan pada satu atau kedua kaki. Keseimbangan anda juga dapat terjejas setelah berehat di waktu tidur. Walker mungkin diperlukan untuk membantu memberikan sokongan yang anda perlukan untuk berjalan lagi.
Bagaimana Saya Menggunakan Walker?
Pastikan anda berbincang dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan bahawa anda menggunakan alat pejalan kaki yang betul dan mengetahui cara menggunakannya dengan betul.
Sebelum menggunakan alat pejalan kaki, anda mesti memastikan bahawa itu adalah ketinggian yang betul untuk anda. Untuk memeriksa ketinggian pejalan kaki, berdiri di dalam bingkai dan biarkan tangan anda tergantung. Sekiranya keseimbangan dan kekuatan anda terhad, pastikan anda melakukan ini dengan orang yang berdekatan untuk membantu anda. Pegangan pejalan kaki harus berada di paras pergelangan tangan anda. Sekiranya tidak, duduk dan gunakan butang tekan kecil untuk menyesuaikan keempat kaki pejalan kaki ke ketinggian yang betul.
Berjalan dengan pejalan kaki standard boleh menjadi sukar kerana anda perlu mengangkat pejalan kaki dan memajukannya semasa berjalan. Panduan langkah demi langkah yang mudah ini dapat membantu anda berjalan dengan selamat dengan alat pejalan kaki standard. Pastikan anda tidak berdiri terlalu dekat dengan palang depan pejalan kaki. Juga, pastikan keempat-empat kaki menghubungi lantai pada masa yang sama untuk mengelakkan tergelincirnya pejalan kaki.
Berjalan dengan walker beroda adalah tugas yang lebih mudah. Untuk berjalan dengan walker beroda, berdiri di dalam walker dan tolak ke hadapan semasa berjalan. Cuba elakkan berdiri terlalu dekat dengan bahagian depan pejalan kaki. Juga, jangan biarkan pejalan kaki beroda terlalu jauh di hadapan anda semasa berjalan.
Bagaimana Anda Tahu Bila Anda Tidak Memerlukan Walker?
Oleh kerana kekuatan dan keseimbangan anda bertambah baik selepas kecederaan atau sakit, anda mungkin tidak perlu berjalan dengan berjalan kaki lagi. Penyangga, tongkat quad atau tongkat standard mungkin lebih sesuai untuk anda. Anda mesti berbincang dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk menentukan alat mana yang terbaik untuk keadaan khusus anda. Berikut adalah beberapa pilihan lain.
- Penyakit aksila: Ketiak aksila adalah kruk yang meluas hingga ke ketiak anda. Cengkerik memberikan kestabilan yang lebih sedikit daripada pejalan kaki standard atau roda. Pangkal ketiak juga dapat mencubit ketiak, jadi pastikan kruk anda dipasang dengan betul.
- Penyangga Lofstrand atau Kanada: Pangkal ini, juga disebut tongkat lengan bawah, memiliki cuff kecil di bahagian atas berhampiran pegangan yang memungkinkan kruk diikat ke lengan bawah, dan mereka membolehkan anda menggunakan lengan semasa menggunakan tongkat. Mereka berlatih untuk menggunakan dan memberikan kestabilan yang lebih sedikit daripada peranti lain, seperti alat pejalan kaki atau tongkat aksila.
- Quad Cane: Tongkat quad adalah tongkat dengan empat cengkeraman kecil yang menjulur dari dasar logam di bahagian bawah tebu. Tali ini bersentuhan dengan lantai dan membantu menyediakan asas sokongan yang luas untuk tebu.
- Tebu Standard: Tongkat standard, atau tongkat lurus, adalah tongkat tunggal dengan pegangan melengkung untuk dipegang. Sebilangan tongkat standard boleh disesuaikan, dan yang lain kayu dan perlu dipotong dengan ukuran yang betul sebelum digunakan. Tongkat standard boleh digunakan apabila anda memerlukan sokongan atau keseimbangan tambahan, tetapi ia memberikan sokongan yang lebih sedikit daripada tongkat atau tongkat.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walker memberi anda kestabilan dan keselamatan yang besar apabila digunakan dengan betul. Dengan bekerjasama dengan doktor, ahli terapi fizikal, atau penyedia penjagaan kesihatan, anda pasti dapat menggunakan alat yang betul dengan betul untuk memastikan tahap mobiliti dan kebebasan berfungsi yang paling selamat.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks