Apa yang sedang berlaku? Memahami Fibromyalgia

Kandungan

• Memahami Sakit Fibromyalgia
• Memahami Naik dan Turun
• Memahami Reaksi Terhadap Tekanan
• Memahami Keletihan Fibromyalgia
• Secara ringkas

Memahami fibromyalgia sukar, terutamanya jika anda tidak mempunyai pengetahuan perubatan yang luas. Ini adalah keadaan yang kompleks, dan kerana ia melibatkan sistem saraf, ia dapat memberi kesan pada hampir setiap bahagian tubuh. Gejala boleh datang dan pergi, dan semakin kuat, nampaknya secara rawak.

Ketika seseorang kesakitan, pasti ada sebab yang jelas, bukan? Dan bagaimana rasa sakit dari satu bahagian badan ke kawasan yang lain? Mengapa sentuhan ringan terasa seperti anda telah ditebuk atau dibakar?

Sekiranya anda cuba memahami keadaan ini, pada seseorang yang anda kenal atau bahkan dalam diri anda, ini boleh membingungkan. Keanehannya, digabungkan dengan beberapa ujian perubatan negatif, menyebabkan beberapa orang memutuskan bahawa fibromyalgia mesti menjadi masalah psikologi. Walau bagaimanapun, sejumlah bukti saintifik menunjukkan bahawa ia adalah keadaan fizikal yang sangat nyata.

Walaupun begitu, dengan mencari penyelidikan saintifik tidak banyak membantu kita. Istilah seperti disregulasi neurotransmitter, nociceptors, enzim selular, disfungsi mitokondria, dan laluan sakit menurun tidak begitu mudah difahami. Jadi yang berikut adalah penjelasan yang tidak menggunakan istilah itu.

Memahami Sakit Fibromyalgia

Bayangkan anda merancang pesta dan menjangkakan lebih kurang 20 orang tetamu. Tiga atau empat rakan memberitahu anda bahawa mereka akan datang lebih awal untuk membantu anda. Tetapi mereka tidak menunjukkan, dan bukannya 20 orang tetamu, anda mendapat 100 orang. Anda terharu.

Itulah yang berlaku dengan isyarat kesakitan kita. Sel menghantar terlalu banyak mesej kesakitan (tetamu pesta), sehingga lima kali lebih banyak daripada orang yang sihat. Itu boleh mengubah perkara sederhana seperti tekanan ringan atau gatal menjadi sakit.

Apabila isyarat kesakitan itu sampai ke otak, mereka diproses oleh sesuatu yang disebut serotonin. Walau bagaimanapun, kami tidak mempunyai serotonin yang mencukupi (rakan-rakan yang tidak hadir untuk membantu), sehingga otak merasa kewalahan.

Inilah sebabnya mengapa kita mengalami kesakitan pada tisu yang tidak menunjukkan tanda-tanda kerosakan. Ia tidak dibayangkan kesakitan; ini disalahtafsirkan sensasi bahawa saraf dan otak berubah menjadi kesakitan sebenar. Kerana ketika otak anda mengatakan sesuatu menyakitkan, ia menyakitkan.

Bahan-bahan lain di otak pesakit memperkuat sejumlah isyarat lain-pada dasarnya, "menaikkan kelantangan" dari semua yang dapat dikesan oleh deria anda. Itu boleh merangkumi cahaya, kebisingan, dan bau di samping rasa sakit, dan ini menyebabkan sensori berlebihan. Ini boleh menyebabkan kekeliruan, ketakutan, kegelisahan, dan serangan panik.

Memahami Naik dan Turun

Kebanyakan orang yang menghidap penyakit kronik selalu sakit. Kesan pada tubuh barah, virus, atau penyakit degeneratif agak berterusan. Sangat membingungkan apabila melihat seseorang yang mempunyai fibromyalgia tidak dapat melakukan sesuatu pada hari Isnin, tetapi mampu melakukannya pada hari Rabu.

Lihatlah dengan cara ini: Hormon setiap orang berubah-ubah, dan perkara-perkara seperti berat badan dan tekanan darah dapat naik dan turun sepanjang hari, minggu, atau bulan. Semua sistem dan zat dalam badan berfungsi dengan cara itu, naik dan turun sebagai tindak balas terhadap situasi yang berbeza.

Penyelidikan menunjukkan bahawa fibromyalgia melibatkan tahap pelbagai hormon dan bahan lain yang tidak normal. Kerana semua perkara naik dan turun, kadang-kadang banyak dari mereka berada di zon normal dan pada masa lain tidak. Semakin banyak perkara yang berada di luar zon, semakin teruk perasaannya.

Memahami Reaksi Terhadap Tekanan

Sebilangan orang berpendapat bahawa kita tidak mampu menangani tekanan secara emosional, kerana keadaan yang tertekan pada amnya akan memburukkan lagi gejala. Kadang-kadang, ia boleh mencetuskan suar gejala utama.

Perkara penting untuk difahami ialah kita semua bertindak balas terhadap tekanan secara emosional dan secara fizikal. Tindak balas fizikal, pada setiap orang, boleh merangkumi aliran adrenalin dan hormon lain yang membantu menendang badan anda menjadi berlebihan sehingga anda dapat menangani apa yang berlaku.

Orang yang mempunyai fibromyalgia tidak mempunyai cukup hormon tersebut, yang membuat tekanan pada badan mereka sangat kuat. Itulah sebabnya ia dapat memulakan gejala.

Juga, apabila kita bercakap mengenai "tekanan" kita biasanya bermaksud beremosi baik, yang boleh datang dari pekerjaan anda, jadual yang sibuk, atau konflik peribadi. Banyak perkara sebenarnya menyebabkan fizikal tekanan, seperti penyakit, kurang tidur, kekurangan pemakanan, dan kecederaan. Tekanan fizikal boleh memberi kesan yang sama pada fibromyalgia dengan tekanan emosi.

Fikirkan bagaimana rasanya bangun dari panggilan telefon atau bunyi yang menakutkan di tengah malam ketika anda sedang tidur nyenyak. Sekarang bayangkan merasa seperti itu setiap kali anda terlambat bekerja atau anda perlu berpusing-pusing untuk mengelakkan kemalangan jalan raya, hanya berlaku selama berjam-jam hingga berhari-hari. Kemudian bayangkan anda menuangkan air mendidih di pangkuan anda pada masa yang sama. Itu akan membuat anda hampir dengan apa yang dilalui oleh orang dengan fibromyalgia.

Memahami Keletihan Fibromyalgia

Fikirkan masa ketika anda tidak hanya letih, tetapi benar-benar letih. Mungkin anda semalaman belajar untuk ujian. Mungkin anda berulang kali memberi makan bayi atau menjaga anak yang sakit. Mungkin itu adalah selesema atau radang tekak, atau keluar dari anestesia.

Bayangkan keletihan seperti itu sepanjang hari semasa anda berusaha bekerja, menjaga anak-anak, membersihkan rumah, memasak makan malam, dan lain-lain. Bagi kebanyakan orang, satu atau dua tidur malam yang baik akan menghilangkan perasaan itu.

Walau bagaimanapun, dengan fibromyalgia, terdapat gangguan tidur yang menjadikan tidur nyenyak jarang terjadi. Kita boleh mengalami dari satu hingga semua gangguan tidur berikut:

• Insomnia (kesukaran untuk tidur atau tidur)
• Ketidakupayaan untuk mencapai atau tidur dalam tidur yang nyenyak
• Apnea tidur (gangguan pernafasan yang dapat membangunkan orang berulang kali)
• Sindrom kaki gelisah (berkedut, menyentak anggota badan yang sukar tidur)
• Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala (pengecutan otot secara berirama dan tidak disengajakan yang menghalang tidur nyenyak)

Di luar itu, kebanyakan orang dengan keadaan ini mempunyai tidur yang tidak menyegarkan sebagai gejala. Pada asasnya, ini bermakna bahawa tidak kira berapa banyak kita tidur, kita tidak bangun tidur. Kemudian, kita sering terjaga atau terbangun oleh kesakitan.

Tidur yang Tidak Menyegarkan Dengan Fibromyalgia

Secara ringkas

Banyak penyakit melibatkan satu bahagian badan, atau satu sistem. Fibromyalgia melibatkan seluruh badan dan membuang semua jenis perkara. Sebagai pelik dan membingungkan seperti gejala yang bervariasi, mereka berkaitan dengan sebab fizikal yang sangat nyata.

Penyakit ini boleh membawa seseorang yang berpendidikan, bercita-cita tinggi, rajin, dan tidak kenal lelah, dan merampas kemampuan mereka untuk bekerja, membersihkan rumah, bersenam, berfikir dengan jernih, dan pernah merasa terjaga atau sihat.

• BUKAN "burnout" psikologi atau kemurungan.
• BUKAN kemalasan.
• BUKAN merengek atau mencerca.
• Ini adalah akibat dari disfungsi yang meluas di badan dan otak yang sukar difahami, sukar dirawat, dan, sejauh ini, mustahil untuk disembuhkan.

Walau bagaimanapun, perkara yang paling sukar bagi penghidap fibromyalgia adalah hidup dengannya. Mempunyai sokongan dan pemahaman orang dalam kehidupan mereka dapat menjadikannya lebih mudah.