Kandungan
Whiplash adalah keadaan yang disebabkan oleh kecederaan pada struktur tisu lembut tulang belakang serviks, atau kawasan leher. Biasanya, whiplash adalah ketegangan otot atau keseleo ligamen yang bergerak dan menyokong tulang belakang dan kepala. Selalunya whiplash berlaku selepas pergerakan lenturan dan lenturan leher yang tiba-tiba dan tidak dijangka, yang paling sering berlaku semasa kemalangan kereta. Ini juga boleh disebabkan oleh tidur atau memegang leher dalam keadaan canggung.Mengapa Leher Rentan
Leher terdedah kepada cedera jenis whiplash kerana tuntutan yang dikenakan pada tulang belakang serviks. Vertebra serviks dihubungkan dengan ligamen dan disokong oleh otot. Bersama-sama, struktur ini mesti memberi sokongan kepada kepala kita dan memungkinkan pelbagai gerakan. Tuntutan ini menjadikan leher kita terdedah kepada kecederaan pada cambuk atau ketegangan leher. Apabila otot atau ligamen cedera, dan tuntutan tulang belakang serviks terganggu, dan rasa sakit yang dihasilkan dengan cepat mengganggu kehidupan seharian kita. Itulah sebabnya kecederaan whiplash begitu bermasalah.
Rawatan
Tempoh rehat otot leher yang singkat akan membantu mengurangkan rasa sakit dan kekejangan awal otot leher selepas whiplash. Membiarkan otot dan ligamen di sekitar tulang belakang serviks berehat dan pulih adalah aspek penting dalam rawatan. Walau bagaimanapun, rehat yang berpanjangan mungkin tidak disarankan, kerana kekakuan yang dihasilkan. Sekiranya berehat tidak mengurangkan simptom whiplash, anda harus membuat penilaian lebih lanjut oleh doktor.
Beberapa langkah mudah yang lain dapat membantu gejala ketegangan leher anda:
- Sapukan pek ais dan pad panas sekejap-sekejap
- Cuba ubat anti-radang
- Pertimbangkan terapi fizikal untuk melakukan regangan dan senaman
Semua rawatan kecederaan pada leher harus dibimbing oleh doktor. Sekiranya jelas bahawa gejala anda disebabkan oleh ketegangan leher atau keseleo ligamen yang sederhana, maka langkah-langkah ini akan membantu keadaan anda. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui penyebab gejala, kerana lebih dari sekadar whiplash boleh menyebabkan sakit leher.
Gejala Yang Menunjukkan Sesuatu Yang Lain Daripada Whiplash
Terdapat banyak keadaan lain yang boleh menyebabkan sakit leher, ada yang serius dan memerlukan rawatan perubatan. Walaupun penyebab gejala yang paling biasa adalah whiplash atau leher, ada tanda-tanda lain yang perlu diperhatikan yang boleh menunjukkan masalah lain:
- Kelemahan tangan atau lengan: Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh mampatan saraf tunjang atau saraf tunjang yang keluar dari kord. Beberapa penyebabnya termasuk cakera pecah dan stenosis tulang belakang.
- Mati rasa atau sensasi yang tidak normal di tangan dan lengan: Sekali lagi, gejala ini boleh disebabkan oleh kecederaan pada saraf tunjang atau saraf. Sekiranya simptom-simptom ini ada, maka anda harus membuat penilaian lebih lanjut.
- Kesakitan disertai dengan perubahan berat badan atau demam yang luar biasa: Adalah mustahak bahawa sakit leher yang disertai oleh gejala-gejala ini, serta mual, muntah, kehilangan selera makan, demam, menggigil, atau berkeringat, dapat dinilai lebih lanjut. Walaupun tidak biasa, ini boleh menjadi tanda pertama jangkitan atau tumor.
- Kekurangan peningkatan dari masa ke masa: Segala masalah seperti ini yang tidak bertambah baik dari masa ke masa harus dinilai lebih lanjut. Sekiranya diagnosis awal adalah whiplash, tetapi leher terus bermasalah, penilaian lebih lanjut harus dilakukan.
Terdapat keadaan kronik (seperti artritis dan osteoporosis) dan masalah akut (seperti patah tulang) yang boleh menyebabkan gejala serupa dengan ketegangan leher. Sekiranya simptom anda bertambah buruk dan bukannya membaik atau jika mereka tidak lega dengan rehat, anda mesti berjumpa doktor.