Seluruh Sebab Kematian dan Risiko bagi Kesihatan Anda

Kandungan

• Memahami Kematian Semua Sebab
• Faktor-faktor risiko
• Pengurangan Faktor Risiko
• Perkara Ini Bermakna untuk Anda

Kematian semua sebab adalah istilah yang digunakan oleh ahli epidemiologi, atau saintis yang mengesan penyakit, untuk merujuk kepada kematian dari sebarang sebab. Anda akan mendengarnya sering digunakan dalam laporan penyelidikan atau ketika organisasi berita melaporkan kajian terbaru yang mempromosikan tabiat gaya hidup sihat.

Memahami Kematian Semua Sebab

Perkataan kematian bermaksud kematian. Istilah kematian semua sebab digunakan untuk merujuk kepada penyakit atau pendedahan berbahaya - seperti radiasi atau bahan kimia berbahaya - dalam konteks statistik. Ia biasanya dinyatakan sebagai jumlah kematian akibat keadaan itu dalam jangka masa tertentu.

Apa sahaja yang menyebabkan kematian dianggap sebagai "penyebab kematian." Oleh itu kematian semua sebab adalah sebab kematian.

Faktor-faktor risiko

Walaupun kematian dapat dilakukan secara rawak, corak sering dijumpai hasil daripada tingkah laku tertentu. Banyak kajian membujur bertujuan untuk menilai faktor risiko mana yang membawa kepada penyakit tertentu seperti penyakit jantung atau barah. Faktor risiko adalah keadaan atau tingkah laku yang diketahui meningkatkan kerentanan terhadap penyakit atau hasil tertentu.

Contohnya, merokok adalah faktor risiko utama. Tingkah laku itu meningkatkan kemungkinan anda menghidap barah dan keadaan serius yang lain, yang seterusnya boleh menyebabkan kematian.

Faktor risiko biasa yang lain termasuk kegemukan dan pendedahan berlebihan terhadap sinaran ultraviolet (yang boleh menyebabkan barah kulit). Kedua-dua tingkah laku ini menjadikan seseorang lebih terdedah kepada pelbagai masalah kesihatan seperti penyakit arteri koronari.

Pengurangan Faktor Risiko

Faktor risiko berpotensi meningkatkan kemungkinan kematian. Walau bagaimanapun, kebanyakan faktor risiko juga dapat dikurangkan dengan beberapa pilihan gaya hidup sihat.

Sebagai contoh, tingkah laku "baik" tertentu ditunjukkan berkaitan dengan risiko kematian yang lebih rendah yang disebabkan oleh sebarang keadaan, termasuk penyakit pernafasan atau jangkitan. Ini termasuk melakukan rutin senaman untuk melakukan senaman tertentu setiap hari dan memakan jumlah serat minimum. Berhenti merokok adalah satu lagi contoh pengurangan faktor risiko.

Namun, tidak semua faktor risiko dapat dielakkan. Umur itu sendiri adalah faktor risiko. Dengan usia tua semakin meningkat kemungkinan mendapat penyakit yang mengancam nyawa seperti barah. Ini disebut sebagai penyakit yang berkaitan dengan usia. Beberapa faktor risiko seperti sejarah keluarga atau genetik juga tidak dapat dikawal.

Namun, banyak keadaan yang berkaitan dengan kematian dapat dielakkan, ditunda, atau risiko dikurangkan melalui pilihan gaya hidup yang sihat. Perkara-perkara sederhana seperti mengelakkan merokok, makan dengan baik, tetap aktif, menjaga berat badan yang sihat untuk badan anda, dan kerap mengunjungi pembekal penjagaan kesihatan anda yang boleh membuat perbezaan.

Perkara Ini Bermakna untuk Anda

Pada mulanya, mungkin sukar bagi para saintis untuk mengetahui dengan tepat mengapa tabiat baik tertentu seperti menjaga berat badan yang sihat dan menjadi aktif membantu anda mengelakkan pelbagai penyakit. Namun, seiring dengan bertambahnya bukti, mereka dapat menentukan tingkah laku mana yang memupuk kesihatan dan umur panjang yang paling besar. Atas sebab ini, apabila sebuah kajian merujuk kepada kematian semua sebab, ada baiknya anda memperhatikan nasihat yang diberikan.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel