Kandungan
Ligamen adalah jalur fibrosa yang kuat yang menghubungkan tulang ke tulang atau tulang ke tulang rawan. Walaupun ligamen sangat kuat, ligamen dapat diregangkan atau bahkan koyak, menghasilkan keseleo yang berbeza. Air mata ligamen biasanya berlaku kerana kekuatan yang terlalu kuat pada sendi seperti terjatuh atau kejadian berimpak tinggi yang lain. Air mata ligamen biasa adalah pada pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, ibu jari, leher, atau ligamen belakang.Gejala
Air mata ligamen menyakitkan dan lembut ketika disentuh. Anda mungkin melihat bengkak dan lebam. Mungkin sukar untuk menggerakkan sendi. Sekiranya terdapat ligamen, anda mungkin akan mendengar suara pop atau merasa terkoyak pada waktu kecederaan. Anda juga mungkin mengalami kekejangan otot.
Ligamen menyokong dan menguatkan sendi. Fungsi utama mereka adalah untuk menjaga tulang kerangka dalam penyelarasan yang betul dan mencegah pergerakan sendi yang tidak normal. Ini akan terganggu apabila ligamen terkoyak, mengakibatkan kelonggaran pada sendi atau tidak dapat menggerakkan sendi secara normal.
Lokasi dan Punca
Memaksa sendi keluar dari kedudukan normalnya boleh menyebabkan ligamen terkoyak. Ini boleh berlaku ketika jatuh, memusing secara tiba-tiba, atau pukulan ke badan.
Kecederaan pada ligamen adalah perkara biasa semasa aktiviti sukan, kerana sendi selalu beraksi dan berada dalam keadaan tertekan. Ligamen di pergelangan kaki, lutut, dan pergelangan tangan biasanya terjejas:
- Pergelangan kaki: Air mata ligamen adalah yang paling biasa untuk kompleks ligamen lateral, yang meliputi ligamen talofibular anterior (ATFL), calcaneofibular (CFL), dan talofibular posterior (PTFL). Ligamen deltoid medial lebih jarang cedera. Keseleo pergelangan kaki yang tinggi jarang berlaku dalam kehidupan seharian tetapi dapat dilihat pada atlet yang kompetitif. Ia melibatkan ligamen syndesmotic distal tibiofibular.
- Lutut: Empat ligamen lutut utama adalah ligamen anterior cruciate (ACL), ligamen cruciate posterior (PCL), ligamen kolateral medial (MCL), dan ligamen kolateral lateral (LCL). ACL adalah ligamen yang paling biasa untuk mengalami kecederaan.
- Pergelangan tangan: Terdapat 20 ligamen di pergelangan tangan dan air mata paling kerap terjadi ketika jatuh di tangan yang terentang. Ligamen scapholunate dan kompleks fibrocartilage segitiga (TFCC) adalah yang paling biasa mengalami kecederaan.
Laman web biasa mengenai air mata ligamen dan kemungkinan penyebabnya termasuk:
- Ibu jari: Ligamen cagaran ulnar dapat terkoyak ketika bermain ski (kecederaan sering disebut ibu jari pemain ski) atau jatuh ketika ibu jari dibengkokkan dalam kedudukan yang ekstrem.
- Leher: Ligamen leher boleh terkoyak semasa kecederaan whiplash apabila pecutan dan perlambatan mendadak menyebabkan pergerakan tulang belakang serviks yang melampau. Air mata ligamen hanyalah satu bahagian dari kecederaan whiplash, yang juga boleh merosakkan otot, saraf, dan tulang.
- Belakang: Ligamen di bahagian belakang boleh terkoyak dengan mengangkat sesuatu yang terlalu berat.
Diagnosis
Diagnosis air mata ligamen bermula dengan pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda akan bertanya apa yang anda lakukan semasa anda mengalami kecederaan dan memeriksa laman web ini. Memukul tapak dan menggerakkan sendi boleh memberi mereka maklumat mengenai sejauh mana kecederaan tersebut.
Langkah seterusnya ialah melakukan sinar-X untuk mencari patah tulang atau patah tulang. Pencitraan resonans magnetik (MRI) mungkin dilakukan untuk menentukan sama ada terdapat ligamen lusuh separa atau lengkap.
Keseleo dinilai, dengan kriteria termasuk sejauh mana ligamen terkoyak.
- Gred 1: Ini adalah keseleo ringan yang merosakkan ligamen tetapi tidak menyebabkan terkoyak.
- Gred 2: Ini adalah keseleo sederhana yang merangkumi sebahagian ligamen ligamen. Akibatnya, sendi mungkin menunjukkan kelonggaran yang tidak normal.
- Gred 3: Ini adalah keseleo yang teruk dengan ligamen yang terkoyak sepenuhnya. Ia mengakibatkan ketidakstabilan sendi dan kehilangan penggunaan.
Rawatan
Rehat, ais, mampatan, dan ketinggian (R.I.C.E.) adalah protokol rawatan awal untuk kecederaan ligamen.
- Rehat: Setelah cedera, aktiviti selanjutnya yang memberi tekanan pada kawasan yang cedera mesti dihentikan sehingga kecederaan dibiarkan pulih dalam jangka masa tertentu.
- Ais: Sentuhan sejuk memberikan bantuan sakit jangka pendek ke kawasan yang cedera dan berfungsi untuk membatasi pembengkakan.
- Pemampatan: Mampatan (mis., Membungkus kawasan yang terluka dengan pembalut elastik) membantu mengurangkan dan membatasi pembengkakan keseluruhan. Ia juga kadang-kadang berfungsi untuk meredakan kesakitan.
- Ketinggian: Ini membantu mengawal aliran darah ke kawasan tersebut dan, dengan itu, mengurangkan pembengkakan. Ini paling berkesan apabila kawasan yang cedera dinaikkan di atas paras jantung.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ubat bebas (seperti ibuprofen) atau ubat preskripsi untuk sakit dan bengkak juga.
Sekiranya keseleo adalah kelas 2, ia mungkin memerlukan penyangga untuk membolehkan penyembuhan air mata ligamen separa. Lokasi dan tahap kecederaan akan menentukan berapa lama pendakap diperlukan.
Keseleo kelas 3 yang melibatkan air mata yang lengkap mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki ligamen.
Setelah rasa sakit dan bengkak reda, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal atau latihan di rumah untuk membantu memulihkan fungsi ligamen dan sendi. Masa pemulihan boleh menjadi beberapa minggu atau hingga satu tahun, bergantung pada keparahan ligamen air mata.