Kandungan
- Memahami Lymphedema
- Penggunaan dan Kebaikan Mampatan
- Pilihan Mampatan
- Memakai Lengan Pemampatan Anda
Kajian terkini menunjukkan bahawa memakai seluar mampatan secara berkala bukan sahaja dapat mengawal gejala tetapi juga dapat membantu mencegah perkembangan limfedema sejak awal. Pakaian mampatan, seperti lengan, sarung tangan, rompi, dan bra sokongan boleh digunakan semua waktunya, hanya pada waktu siang atau malam, hanya semasa bersenam, atau hanya dalam keadaan khusus seperti ketika terbang. Mari lihat apa yang harus anda ketahui semasa membeli salah satu pakaian ini.
Memahami Lymphedema
Lymphedema disebabkan oleh kerosakan pada saluran limfa di dalam badan sehingga aliran normal limfa terganggu. Dengan tidak ada tempat, cairan ini menumpuk, menyebabkan pembengkakan di kawasan yang terjejas.Lymphedema setelah rawatan barah payudara terlalu umum, walaupun anggaran kejadiannya berbeza-beza. Ia mungkin berlaku bila-bila masa selepas rawatan, dari segera setelah pembedahan, hingga beberapa dekad setelah rawatan selesai.
Dengan barah payudara dan barah seperti melanoma, limfedema berlaku paling kerap apabila kelenjar getah bening dikeluarkan sebagai sebahagian daripada tahap kanser. Lymphedema juga boleh berlaku tanpa pembedahan kelenjar getah bening kerana pembentukan tisu parut selepas pembedahan atau radiasi; apabila saluran limfa dipotong atau rosak semasa operasi; dan ketika tumor tumbuh dan memampatkan kelenjar getah bening dan saluran limfa.
Penggunaan dan Kebaikan Mampatan
Pakaian mampatan berfungsi dengan membuat kecerunan tekanan, menyebabkan aliran cecair menjauh dari kawasan di mana ia terkumpul.
Peranan dalam Pengurusan Gejala
Pakaian mampatan dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak yang berkaitan dengan limfedema.
Peranan dalam Pencegahan
Pada masa lalu, difikirkan bahawa peranan utama lengan mampatan adalah untuk mengawal gejala limfedema dan pencegahan aktif tidak mungkin dilakukan, tetapi pandangan ini mungkin berubah.
Satu kajian pada tahun 2017 melihat penggunaan lengan pemampatan (15 hingga 21 mm Hg) secara berkala mengenai berlakunya lymphedema pada wanita yang menjalani prosedur kelenjar getah bening axillary (seperti pembedahan nodus limfa axillary atau biopsi nodus sentinel) untuk barah payudara. Pada mereka yang memakai lengan mampatan, pembengkakan pasca operasi kurang dicatat sebulan selepas prosedur. Manfaatnya kelihatan jauh melebihi ini, bagaimanapun, dan kurang edema lengan dicatat pada 3 bulan, 6 bulan, 9 bulan, dan bahkan 12 bulan setelah operasi.
Kedua-dua kumpulan menjalani program latihan yang standard, dan tidak pasti hasil kajian ini akan menunjukkan tanpa aktiviti fizikal biasa.
Batasan
Walaupun pakaian mampatan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak, dan bahkan dapat mencegah perkembangan limfedema, ada kekurangannya. Pakaian kompres boleh menjadi tidak selesa, dan hangat, terutama pada bulan-bulan musim panas. Secara estetik, sebilangan wanita mendapati mereka tidak menarik. Nasib baik, kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa memakai lengan pemampat tidak mengurangkan aktiviti fizikal atau menurunkan kualiti hidup wanita yang memakai pakaian ini secara berkala selama satu tahun.
Pilihan Mampatan
Pakaian kompres terdapat dalam pelbagai bentuk:
Lengan
Lengan pemampatan biasanya meluas dari pergelangan tangan ke lengan atas dan terdapat dalam pelbagai gaya dan bahan.
Sarung tangan
Sarung tangan, seperti sarung tangan tanpa jari sering dipakai bersama dengan sarung mampatan. Bagi sesetengah orang, memakai sarung mampatan menghasilkan lebih banyak edema di tangan, yang dapat dikurangkan dengan menggabungkan lengan dengan sarung tangan.
Sokong Baju dan Rompi
Bra sokongan dan rompi disediakan untuk mereka yang mengalami limfedema dada dan payudara yang berkaitan dengan pembedahan barah payudara atau keadaan lain. Sangat penting untuk mempunyai profesional yang membantu anda dalam memilih produk yang tepat, kerana coli atau rompi yang salah boleh menyakitkan dan memburukkan lagi gejala anda.
Membeli Lengan Pemampatan
Penting untuk bekerjasama dengan peruncit atau ahli terapi limfedema yang terkenal ketika membeli sarung mampatan, kerana lengan baju yang tidak betul sebenarnya dapat memperburuk gejala. Semasa mencuba lengan baju, pastikan sarung tangan tidak terlalu ketat di kawasan seperti pergelangan tangan atau siku anda, dan periksa untuk mengetahui apakah mampatan terasa seragam di seluruh lengan. Sarung harus menutupi seluruh kawasan di mana anda mengalami bengkak dan selesa, tetapi tidak longgar. Sekiranya anda mengalami kebas atau kesemutan, lengan baju mungkin terlalu ketat.
Setelah memakai lengan baju, penting untuk mendengar badan anda, dan mencari produk lain sekiranya gejala anda bertambah buruk atau tidak bertambah baik. Dirawat dengan baik, lengan baju sering bertahan sekitar 6 bulan sebelum perlu diganti.
Beberapa syarikat insurans menanggung semua atau sebahagian daripada kos sarung mampatan, sementara yang lain tidak. Sekiranya anda perlu membayar di luar saku, ingatlah bahawa lengan baju ini boleh ditolak dari cukai anda sebagai potongan perubatan yang berkaitan dengan barah.
Memakai Lengan Pemampatan Anda
Memakai sarung mampatan anda dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak, tetapi manfaatnya berbeza-beza bergantung pada kapan anda memakainya dan sama ada anda mempunyai lengan yang sesuai dengan selesa.
Masa
Orang berbeza-beza berapa kerap mereka memakai lengan pemampat, dari 24 jam sehari hingga hanya semasa perjalanan udara. Selalunya, lengan baju dipakai pada siang hari dan ditanggalkan pada waktu malam. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, edema rebound berlaku apabila lengan dilepaskan pada waktu malam, dan lengan malam yang boleh disesuaikan boleh membantu.
Masa Penting untuk Memakai Lengan Anda
Masa yang paling penting untuk memakai lengan baju adalah semasa bersenam atau ketika anda akan mengalami perubahan tekanan yang berkaitan dengan perjalanan udara.
Penggunaan Harian
Sebaiknya anda memakai sarung mampatan setiap pagi selepas anda mandi (jika anda mandi pada waktu pagi), kerana limfedema biasanya minimum ketika bangun. Lengan anda harus benar-benar kering, dan jika anda menggunakan losyen, kawasan itu hendaklah dibiarkan kering sepenuhnya. Apabila anda membeli lengan baju anda, mintalah untuk melihat cara terbaik untuk memakai lengan baju sehingga mudah mengalir dan tanpa kerutan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Lengan kompresi boleh mengurangkan gejala limfedema dan membuat anda lebih selesa, dan mungkin mengurangkan risiko komplikasi, seperti jangkitan. Namun, mereka tidak menyelesaikan masalah yang mendasari. Sarung kompresi harus digunakan sebagai bagian dari rancangan gaya hidup komprehensif untuk mengurangkan rasa sakit dan mencegah pembengkakan lebih lanjut yang merangkumi senaman, penjagaan kulit yang teliti, dan kawalan berat badan.
Walaupun masih ada kontroversi mengenai permainan lengan pemampatan peranan yang tepat, penyelidikan baru-baru ini sangat menggembirakan kerana mereka mungkin juga mempunyai peranan pencegahan. Kini terdapat banyak penyelidikan untuk melihat penyebab dan pencegahan limfedema, dan mudah-mudahan, kita akan belajar lebih banyak dalam masa terdekat. Seperti aspek penjagaan kanser anda yang lain, menjadi penyokong anda sendiri dan mengikuti penyelidikan terkini dapat membantu anda merasa diberdayakan dalam perjalanan anda, dan, dalam beberapa kes, bahkan mungkin memberi kesan pada hasil anda.