Anatomi Medialis Vastus

Kandungan

• Anatomi
• Fungsi
• Syarat Bersekutu
• Pemulihan

Largeus medialis (tinyus medialis miring, atau VMO) adalah salah satu daripada empat otot quadriceps di bahagian depan paha atas anda. Otot berbentuk air mata membantu menggerakkan sendi lutut dan menstabilkan lutut.

Kecederaan pada medialus boleh menyebabkan sakit lutut dan sukar berjalan, berlari, atau menguruskan tangga.

Anatomi

The luasus medialis berasal dari garis intertrochanteric di bahagian dalam tulang paha anda (femur).

Dari sana, ia melintasi bahagian depan dan dalam lutut (patella) dan bergabung dengan otot quadriceps yang lain (rektus femoris, tinyus intermedius, dan Laterus lateralis). Otot-otot ini melekat pada patella melalui tendon quadriceps.

The luasus menyelimuti patella dan memasukkan tendon patela di bahagian depan tulang shin anda (tibia).

Luas medialis diinervasi oleh saraf femoral, yang keluar dari tulang belakang lumbar anda pada tahap dua, tiga, dan empat. Arteri femoral membekalkan darah ke medialus.

Cara Mencari Medialsis Vastus Anda

The luasus medialis lebih dekat ke permukaan kulit anda (dangkal) daripada otot yang lebih dalam, jadi mudah bagi anda untuk mencari dan merasakan (palpate).

1. Panjangkan lutut anda sejauh mungkin dan ketatkan paha depan anda.
2. Kemudian, sentuh tempurung lutut anda.
3. Seterusnya, gerakkan tangan anda beberapa inci ke atas dan ke bahagian dalam paha anda.
4. Otot berbentuk air mata yang anda rasakan ada yang luas.

Fungsi

Broadus medialis berfungsi dengan otot quadriceps yang lain untuk membantu anda memanjangkan sendi lutut. Otot dan tendonnya merangkumi aspek dalaman lutut anda, di mana ia membantu menstabilkan lutut.

Patela anda terletak di alur kecil di hujung tulang paha anda. Alur membolehkan lutut anda berjalan ke atas dan ke bawah ketika anda membengkokkan dan meluruskan lutut. Semasa melintasi alur, patella mendapat kestabilan medial dari medianus luas.

Syarat Bersekutu

Fungsi medialus anda boleh terganggu oleh beberapa keadaan, yang boleh berlaku akibat pembedahan, trauma, atau kecederaan atletik.

Kecederaan pada otot boleh menyebabkan kelemahan, mengubah cara lutut anda bergerak, atau mempengaruhi kemampuan anda untuk berjalan dan berlari.

• Sindrom stres patellofemoral (PFSS). Sindrom stres patellofemoral berlaku apabila lutut anda gagal dijejaki dengan betul di alur femoral. Ini menyebabkan kesakitan di lutut anda dan sukar untuk berjalan, melompat, atau berlari. Oleh kerana majorus medialis adalah penstabil utama lutut anda, kelemahan di sini mungkin menjadi penyebab PFSS.
• Kecederaan saraf femoral. Kecederaan pada saraf femoral anda boleh menyebabkan kelumpuhan atau paresis paha depan dan paha depan anda. Saraf femoral anda timbul dari tulang belakang lumbar bawah anda. Keadaan seperti arthritis, cakera herniated, atau tumor tulang belakang juga boleh menyebabkan kecederaan saraf di sini. Kelemahan yang dihasilkan boleh menjadikan lurus lutut anda sukar atau tidak mungkin. Kemampuan anda untuk berjalan, naik dari kerusi, atau menaiki tangga, mungkin akan terjejas.
• Kelemahan VMO selepas pembedahan atau kecederaan. Sekiranya anda menjalani pembedahan lutut, kemungkinan terdapat pembengkakan di sekitar sendi lutut anda. Bengkak boleh merengsakan saraf yang membekalkan otot (termasuk medialus luas) yang menyebabkan kelemahan. Gejala-gejala ini biasanya bertambah apabila bengkak menjadi semakin baik dan kecederaannya sembuh.
• Dislokasi atau subluksasi patellar. Sekiranya anda mengalami dislokasi patela, medialis luas anda mungkin cedera atau terkoyak. Kecederaan ini boleh menyebabkan rasa sakit, kelemahan otot, dan kesukaran berjalan atau berlari.
• Ketegangan Vastus kerana trauma. Pukulan paha anda secara tiba-tiba boleh mengakibatkan tekanan pada medialus, menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kelemahan otot.
• Sindrom Plica. Terdapat lipatan tisu kecil yang mengelilingi bahagian lutut anda yang disebut plica. Sekiranya tisu ini tersepit di antara lutut dan alur femoral, ia boleh menyakitkan. Sebagai penstabil tempurung lutut anda, broadus medialis membantu memastikannya tetap di tempat dan mencegah plica terjepit.

Sekiranya anda mengalami sakit lutut atau lemah, berjumpa dengan doktor anda. Mereka mungkin merujuk anda kepada ahli terapi fizikal yang dapat membantu anda pulih.

Pemulihan

Kecederaan pada otot lutut atau medialis luas anda boleh mengehadkan kemampuan berfungsi normal anda. Pemulihan akan bergantung pada jenis kecederaan dan keperluan individu anda.

Untuk kecederaan akut pada medialis luas anda, pada amnya disarankan agar anda meluangkan masa untuk berehat pada mulanya, kemudian mulailah gerakan lembut semasa anda sembuh.

Latihan yang meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan otot dapat membantu anda mendapatkan kembali mobiliti sepenuhnya serta mencegah masalah di masa hadapan.

Sebilangan besar kecederaan quadricep mengambil masa sekurang-kurangnya enam hingga lapan minggu untuk pulih. Sejauh mana air mata dan adakah memerlukan pembedahan akan mempengaruhi lama pemulihan.

Strain Vastus Medialis

Sekiranya anda merobek atau meregangkan medialus luas anda, rawatan pertama adalah masa rehat. Anda mungkin memerlukan pendakap lutut atau lengan pemampatan untuk menyokong lutut dan mengawal bengkak ketika anda pulih.

Setelah berehat seminggu atau lebih, cubalah mulakan senaman lembut seperti slaid tumit, set quad, dan kenaikan kaki lurus. Peregangan untuk quadricep anda juga akan memanjangkan otot dengan lembut.

Kelemahan VMO Daripada kecederaan saraf femoral

Sekiranya saraf femoral anda tersumbat oleh arthritis atau cakera yang menonjol di punggung anda, ia boleh menyebabkan kelemahan medial dan membatasi kemampuan anda berjalan.

Langkah pertama dalam rawatan adalah untuk menghilangkan tekanan dari saraf femoral anda untuk mengembalikan komunikasi saraf normal dengan luas medialis. Setelah saraf bebas, anda boleh menggunakan latihan pengukuhan untuk mendapatkan semula fungsi lutut yang normal.

Sindrom Tekanan Patellofemora

Oleh kerana majorus medialis adalah penstabil lutut utama, kelemahan otot boleh menjadi penyebab PFSS.

Rawatan PFSS melibatkan peningkatan kekuatan besar dengan set quad, kenaikan kaki lurus, dan latihan pelacakan patellar.

Kedudukan lutut anda dikawal oleh otot pinggul anda (gluteus medius). Mengubati PFSS juga boleh menguatkan otot pinggul anda dan juga medial.

Bagaimana Kelemahan Pinggul Menyumbang kepada Sakit Lutut

Inhibisi Vastus Selepas Cedera atau Pembedahan

Pembengkakan adalah perkara biasa selepas kecederaan atau pembedahan lutut dan boleh menghalang fungsi quad dan wideus medialis anda.

Panas atau ais boleh digunakan untuk mengurangkan bengkak. Latihan seperti kasut tumit dan menunggang basikal pegun juga berguna.

Sebagai sebahagian daripada pemulihan jangka panjang, anda mungkin bekerjasama dengan ahli terapi fizikal untuk meningkatkan fungsi medialus.

Ahli terapi fizikal kadang-kadang menggunakan jenis rangsangan elektrik neuromuskular khas (NMES) untuk mendorong kontrak luas dengan betul dan membantu mendapatkan kembali fungsi otot yang normal.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

The luasus medialis adalah salah satu otot utama yang membantu anda menggerakkan lutut. Mampu menggerakkan lutut anda normal adalah perlu untuk berjalan, melompat, dan menaiki tangga. Sekiranya anda mencederakan otot, keupayaan fungsi normal anda mungkin terjejas.

Bergantung pada sebab ototnya terganggu, ada pilihan rawatan yang berbeza. Sebilangan besar melibatkan waktu rehat, kemudian perlahan-lahan bermula dengan senaman yang lembut sehingga badan anda sembuh.

Ingat bahawa kadar penyembuhan anda tidak akan sama dengan kadar penyembuhan orang lain. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau keadaan yang mempengaruhi pukulan medialis anda, jumlah masa yang anda perlukan untuk pemulihan bergantung kepada banyak faktor.

Penting untuk bekerjasama dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan bahawa matlamat dan harapan anda untuk pemulihan adalah realistik dan anda tetap bermotivasi.

Tetap Bermotivasi dalam Terapi Fizikal