Kandungan
- Kulit Psoriatik Memerlukan Penghidratan
- Bagaimana Emolien Berfungsi
- Jenis dan Rumusan
- Permohonan
- Kesan sampingan
Walaupun memerlukan sedikit percubaan untuk mencari emolien yang sesuai untuk anda, terdapat beberapa pandangan dan petua yang dapat membantu memandu pencarian anda.
Kulit Psoriatik Memerlukan Penghidratan
Bahagian paling luar kulit anda terdiri daripada lapisan sel kulit mati yang disebut stratum corneum. Ini membentuk penghalang yang melindungi tisu yang mendasari dari jangkitan, dehidrasi, dan sumber tekanan lain.
Dengan psoriasis, stratum corneum tidak dapat melindungi kulit dengan cara yang sepatutnya. Ini kerana penyakit ini menyebabkan hiperproduksi sel kulit, yang mendorongnya ke permukaan lebih cepat daripada yang dapat ditumpahkan. Ini bukan sahaja mengganggu stratum corneum, membiarkan kelembapan melarikan diri, tetapi membawa kepada pembentukan tompok-tompok kering, merah, serpihan yang disebut plak.
Plak psoriatik sering kali sangat gatal dan, jika tergores, mula berdarah. Trauma yang dihasilkan bahkan dapat mendorong pengeluaran plak baru (fenomena yang disebut sebagai tindak balas Koebner).
Punca dan Faktor Risiko PsoriasisBagaimana Emolien Berfungsi
Emolien membantu mengurangkan gejala psoriasis dengan membentuk penghalang oklusi (kedap udara dan kedap air) di atas stratum corneum. Mereka melakukannya dengan minyak, yang dikenali sebagai lipid, yang ditambahkan ke dasar pelembap. Lipid ini memasuki retakan di stratum corneum dan menutup air ke permukaan kulit. Semakin tinggi kandungan lipid, semakin tinggi kesan emolien.
Selain menghidratkan kulit, emolien membantu menggumpalkan sel di stratum corneum yang dikenali sebagai corneocytes. Melakukannya mempunyai kesan mengejutkan dengan:
- Mengurangkan kerak dan mengelupas kulit
- Melembutkan keretakan kulit
- Mengurangkan kerengsaan
- Menenangkan gatal
- Mencegah calar dan pendarahan
- Melegakan keradangan
- Meningkatkan fungsi penghalang kulit
- Mengelakkan jangkitan sekunder
- Menggalakkan penyembuhan
- Mengurangkan risiko suar
Tidak seperti penilaian faktor perlindungan matahari (SPF) yang digunakan untuk pelindung matahari, tidak ada ukuran standard yang digunakan untuk menilai keberkesanan emolien bagi pengguna. Emolien secara umum dinilai mengenai kemampuan mereka untuk memperpanjang masa di mana air secara semula jadi menguap dari kulit, yang dikenali sebagai kehilangan air transepidermal (TEWL). Emolien berbeza dalam berapa banyak mereka dapat meningkatkan kadar TEWL.
Jenis dan Rumusan
Secara definisi, emolien adalah bahan yang digunakan untuk melembapkan dan melembutkan kulit, sementara pelembap adalah produk siap yang mengandungi emolien. Dalam praktiknya, istilah tersebut sering digunakan secara bergantian.
Terdapat banyak jenis emolien untuk dipilih. Yang sesuai untuk anda bergantung pada keadaan kulit anda dan pilihan peribadi anda.
Emolien biasa yang perlu dicari termasuk:
- Petrolatum (parafin lembut putih)
- Minyak galian
- minyak kastor
- Mentega koko
- Minyak sayur
- Isopropil palmitat
- Parafin cecair
- Polietilena glikol
- mentega shea
- Minyak silikon
- Asid stearik
- Stearyl alkohol
Tidak banyak data saintifik mengenai emolien mana yang terbaik untuk psoriasis. Untuk psoriasis ringan hingga sederhana, produk yang dibuat dengan petrolatum sering sangat berguna.
Formulasi yang perlu dipertimbangkan merangkumi:
- Krim
- Salap
- Losyen
- Gel
- Minyak mandian
- Semburan
- Pengganti sabun
Secara amnya, produk yang lebih tebal dan kaya memberikan pengekalan kelembapan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, ada yang kaya dengan kulit sehingga berminyak. Sekiranya anda menggunakan krim atau salap, anda mungkin mahu menggunakannya pada waktu malam dan memilih losyen yang lebih ringan untuk waktu siang.
Bahan-bahan Produk Lain
Selain emolien, ada bahan lain yang digunakan dalam pembuatan pelembap tertentu. Ini termasuk humektan seperti asid alfa hidroksi, propilena glikol, dan gel lidah buaya. Daripada memerangkap molekul air, humektan mengikat molekul air dan menariknya ke stratum corneum.
Bahan lain yang popular dipasarkan dalam produk penjagaan kulit adalah ceramide. Ini adalah lipid lilin yang terdapat secara semula jadi di stratum corneum yang bercampur dengan kolesterol dan asid lemak tepu untuk mengekalkan hidrasi dan mencegah jangkitan. Walaupun dipasarkan sendiri sebagai bahan khas, ceramide sebenarnya adalah salah satu daripada beberapa bahan yang digunakan untuk membuat emolien dalam pelembap tertentu.
8 Pelembap Ceramide Terbaik diulasPermohonan
Ahli dermatologi secara amnya mengesyorkan menggunakan pelembap kaya emolien satu hingga tiga kali sehari jika anda mempunyai psoriasis. Untuk psoriasis ringan, sapukan secukupnya sehingga ia menggosok dengan lancar dan diserap dalam 10 hingga 15 saat. Sekiranya diserap terlalu cepat, produk mungkin terlalu nipis.
Untuk psoriasis sederhana hingga teruk, cari pelembap tebal yang memerlukan 15 hingga 20 saat untuk menggosok. Untuk psoriasis wajah, lebih baik menggunakan pilihan yang lebih tebal pada waktu malam dan yang lebih ringan pada siang hari.
Anda mungkin perlu menggunakan pelembap lebih kerap jika anda bersenam, berkeringat, atau berenang. Sekiranya di luar rumah, sapukan lapisan pelembap ke kulit anda sebelum pelindung matahari. Perkara yang sama berlaku jika ubat topikal tertentu menjengkelkan atau mengeringkan kulit anda.
Sekiranya menggunakan pelembap untuk merawat psoriasis kaki, penting untuk menukar stoking anda selepas bersukan dan pada waktu tengah hari, terutamanya jika pekerjaan anda memerlukan banyak berdiri. Gabungan peluh dan pelembap dapat melembapkan kaki dan melancarkan keretakan dan jangkitan.
Jangan berhenti menggunakan pelembap setelah kulit anda bertambah baik. Dengan menjaga kulit agar tetap kenyal, kemungkinan besar akan mengalami tekanan yang boleh memicu kemerahan.
Kesan sampingan
Secara amnya, pelembap yang digunakan adalah pelembap yang tersedia secara komersial selamat digunakan pada orang dewasa, kanak-kanak, dan wanita hamil. Masalah, jika ada, cenderung disebabkan oleh bahan lain, seperti pelarut, pengawet, pewangi, atau bahan tambahan seperti vitamin E dan minyak pati. Sebahagian daripada ini boleh menyebabkan reaksi alergi atau merengsakan kulit.
Gejala mungkin termasuk ruam, kemerahan kulit, gatal-gatal, dan terbakar. Krim hidrokortison over-the-counter biasanya dapat membantu melegakannya. Sekiranya gejala berlanjutan, hubungi doktor anda. Alergi sistemik atau anafilaksis sangat jarang berlaku.
Pelembap yang sangat kaya yang bertujuan untuk tubuh tidak boleh digunakan pada wajah. Melakukannya boleh menyekat liang dan menyebabkan bintik hitam atau jerawat.Sekiranya anda memerlukan pelembap yang lebih kaya untuk wajah anda, minta nasihat pakar dermatologi anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Hampir semua orang dengan psoriasis boleh mendapat manfaat daripada menggunakan beberapa jenis produk emolien, termasuk orang-orang dengan gejala ringan, sederhana, dan teruk. Emolien dapat membantu melindungi kulit, mempromosikan penyembuhan, dan mengurangkan gejala yang berulang. Tetapi ingatlah bahawa emolien jarang digunakan secara terpisah ketika merawat psoriasis. Walaupun mereka dapat membantu mengurangkan kekeringan dan gatal-gatal, mereka tidak mengatasi keradangan yang mendasari seperti yang dilakukan oleh ubat-ubatan.