Kandungan
Apa yang perlu disertakan dalam peti pertolongan pertama pelancong?
The American College of Emergency Physicians dan CDC mendorong pelancong untuk membungkus kit pertolongan cemas atau kit kesihatan perjalanan untuk keadaan kecemasan perubatan biasa. Kemas barang-barang berikut ke dalam beg pembawa anda dan simpan selalu bersama anda:
Ubat yang anda ambil secara berkala di rumah. Pelancong harus mengambil cukup ubat untuk perjalanan yang dirancang dan tambahan sekiranya pulang lambat. Bawa semua ubat ke dalam bekas asalnya dengan label yang jelas yang menunjukkan nama dan jadual dos anda. Sekiranya anda mempunyai keadaan kronik, seperti diabetes, sawan, atau alahan, pertimbangkan untuk memakai gelang amaran perubatan.
Acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin untuk melegakan sakit kepala, sakit, demam, dan keseleo atau strain sederhana
Antihistamin untuk melegakan alahan
Ubat antasid
Ubat antinausea atau mual (Anda mungkin juga ingin memasukkan ubat untuk penyakit ketinggian jika pergi ke tempat tinggi.)
Lap tangan antibakteria atau pembersih tangan berasaskan alkohol (harus mengandungi 60% alkohol atau lebih)
Pembalut pelbagai saiz untuk menutup potongan kecil dan calar
Penutup pembalut, seperti pembalut rama-rama, untuk mengikat tepi potongan kecil bersama-sama
Pembalut segitiga untuk membungkus luka dan membuat sling lengan
Balut elastik untuk membalut kecederaan pergelangan tangan, pergelangan kaki, lutut, dan siku
Kasa gulung, serta pad 2-inci dan 4-inci untuk mengenakan potongan dan goresan yang lebih besar
Pita pelekat untuk memastikan kasa tetap di tempat
Gunting dengan petua bulat untuk memotong pita, kain kasa, atau pakaian, jika perlu (Perhatikan bahawa ini mungkin tidak dibenarkan di dalam beg anda jika bepergian dengan udara.)
Pin keselamatan untuk mengikat serpihan dan pembalut
Lap antiseptik untuk membasmi kuman luka atau membersihkan tangan, pinset, gunting, atau perkakas lain (beberapa barang ini mungkin tidak dibenarkan masuk ke dalam beg anda jika bepergian dengan udara)
Salap antibiotik untuk mencegah jangkitan pada luka, goresan, dan luka bakar
Hidrogen peroksida untuk membersihkan dan membasmi kuman luka
Pek sejuk sekali pakai yang boleh diaktifkan segera untuk menyejukkan kecederaan dan luka bakar, serta untuk digunakan pada ketegangan dan keseleo
Penjepit untuk mengeluarkan serpihan kecil, benda asing, sengatan lebah, dan kutu dari kulit (Perhatikan bahawa ini mungkin tidak dibenarkan di dalam beg pembawa anda jika melakukan perjalanan dengan udara.)
Sarung tangan getah sekali pakai untuk melindungi tangan dan mengurangkan risiko jangkitan semasa merawat luka
Termometer untuk mengambil suhu sekiranya berlaku penyakit
Losyen calamine untuk melegakan gatal dan kerengsaan akibat gigitan serangga dan racun ivy
Krim hidrokortison untuk melegakan kegatalan akibat ruam
Pelindung matahari SPF 15 atau lebih tinggi
Gel aloe untuk selaran matahari
Penghalau serangga (Yang sesuai untuk digunakan pada anak-anak tidak boleh mengandung DEET tidak lebih dari 10% hingga 15%, dan DEET 30% hingga 50% atau picaridin hingga 15% untuk orang dewasa, kerana bahan kimia tersebut boleh menyebabkan bahaya apabila diserap melalui kulit. Jangan gunakan penghalau serangga pada bayi berusia 2 bulan atau lebih muda.)
Ubat bebas untuk cirit-birit (Bercakap dengan doktor anda mengenai preskripsi antibiotik yang boleh anda ambil sekiranya cirit-birit.)
Ubat batuk dan selsema
Epinephrine auto-injector untuk individu yang mengalami alahan teruk
Senarai ubat preskripsi dan nama generik
Kondom lateks
Tablet pembersihan air
Sepasang kanta lekap tambahan atau cermin mata preskripsi
Pastikan untuk mengikuti langkah berjaga-jaga yang sama dengan ubat-ubatan dalam kit pertolongan cemas anda seperti yang anda lakukan dengan semua ubat, dan gunakan hanya seperti yang disyorkan oleh doktor anda. Pastikan anak-anak tidak dapat masuk ke dalam beg pertolongan cemas; gunakan topi keselamatan kanak-kanak jika boleh. Juga perhatikan had kelantangan dalam beg bawa. Sebilangan barang-barang ini mungkin perlu dimasukkan ke dalam bagasi anda yang telah diperiksa semasa terbang. Periksa tarikh luput dan buang ubat yang sudah lapuk. Sekiranya seseorang mempunyai alergi yang mengancam nyawa, bawa ubat yang sesuai dengan anda setiap masa.