Kandungan
- Sejauh mana pertumbuhan remaja saya?
- Perubahan apa yang akan berlaku semasa akil baligh?
- Apa yang difahami oleh remaja saya?
- Bagaimana menolong remaja anda berkembang secara sosial
Sejauh mana pertumbuhan remaja saya?
Zaman remaja juga disebut sebagai remaja. Masa remaja adalah masa untuk pertumbuhan dan perubahan akil baligh. Seorang remaja boleh tumbuh beberapa inci dalam beberapa bulan diikuti dengan tempoh pertumbuhan yang sangat perlahan, kemudian mengalami pertumbuhan yang lain. Perubahan dengan akil baligh (kematangan seksual) boleh berlaku secara beransur-ansur atau beberapa tanda dapat dilihat pada masa yang sama.
Terdapat banyak variasi dalam kadar perubahan yang mungkin berlaku. Sebilangan remaja mungkin mengalami tanda-tanda kematangan ini cepat atau lambat daripada yang lain.
Perubahan apa yang akan berlaku semasa akil baligh?
Kematangan seksual dan fizikal lain yang berlaku semasa akil baligh adalah akibat perubahan hormon. Pada kanak-kanak lelaki, sukar untuk mengetahui dengan tepat kapan baligh akan datang. Ada perubahan yang terjadi, tetapi ia berlaku secara beransur-ansur dan dalam jangka waktu tertentu, bukan sebagai satu peristiwa. Walaupun setiap remaja lelaki berbeza, berikut adalah usia rata-rata ketika perubahan baligh mungkin berlaku:
Permulaan akil baligh: 9.5 hingga 14 tahun
Perubahan pubertas pertama: pembesaran testis
Pembesaran zakar: bermula kira-kira 1 tahun selepas testis mula membesar
Penampilan rambut kemaluan: 13.5 tahun
Pelepasan pada waktu malam (atau "mimpi basah"): 14 tahun
Rambut di bawah lengan dan muka, perubahan suara, dan jerawat: 15 tahun
Kanak-kanak perempuan juga mengalami akil baligh sebagai rentetan peristiwa, tetapi perubahan pubertas mereka biasanya bermula sebelum kanak-kanak lelaki pada usia yang sama. Setiap gadis berbeza dan boleh melalui perubahan ini secara berbeza. Berikut adalah usia rata-rata ketika perubahan baligh mungkin berlaku:
Permulaan akil baligh: 8 hingga 13 tahun
Perubahan pubertas pertama: perkembangan payudara
Perkembangan rambut kemaluan: tidak lama selepas perkembangan payudara
Rambut di bawah lengan: 12 tahun
Tempoh haid: 10 hingga 16.5 tahun
Terdapat peringkat perkembangan tertentu yang dilalui oleh lelaki dan perempuan ketika mengembangkan ciri seksual sekunder. Ini adalah ciri fizikal lelaki dan wanita yang tidak terlibat dalam pembiakan, seperti perubahan suara, bentuk badan, taburan rambut kemaluan, dan rambut wajah. Berikut adalah gambaran ringkas mengenai perubahan yang berlaku:
Pada kanak-kanak lelaki, perubahan akil baligh awal adalah pembesaran skrotum dan testis. Pada ketika ini, zakar tidak membesar. Kemudian, ketika testis dan skrotum membesar, zakar semakin panjang. Seterusnya, zakar akan terus tumbuh dari segi ukuran dan panjang.
Pada kanak-kanak perempuan, perubahan akil baligh awal adalah perkembangan puting payudara. Ini adalah ketika payudara dan puting meningkat. Areola (kawasan kulit yang gelap yang mengelilingi puting payudara) bertambah besar pada masa ini. Payudara kemudian terus membesar. Akhirnya, puting dan areola akan naik semula. Mereka kemudian membentuk unjuran lain pada payudara. Pada keadaan dewasa, hanya puting yang tinggal di atas tisu payudara yang lain.
Perkembangan rambut kemaluan serupa untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki. Pertumbuhan awal rambut menghasilkan rambut panjang dan lembut yang hanya terdapat di kawasan kecil di sekitar alat kelamin. Rambut ini kemudian menjadi lebih gelap dan lebih kasar ketika terus menyebar. Rambut kemaluan akhirnya kelihatan seperti rambut dewasa, tetapi di kawasan yang lebih kecil. Ia boleh merebak ke paha dan, kadang-kadang, ke perut.
Apa yang difahami oleh remaja saya?
Masa remaja membawa banyak perubahan, bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga mental dan sosial. Selama bertahun-tahun ini, remaja meningkatkan kemampuan mereka untuk berfikir secara abstrak dan akhirnya membuat rancangan dan menetapkan tujuan jangka panjang. Setiap kanak-kanak mungkin maju dengan kadar yang berbeza dan mungkin mempunyai pandangan yang berbeza tentang dunia. Secara umum, berikut adalah beberapa kebolehan yang dapat dilihat pada remaja anda:
Mengembangkan kemampuan berfikir secara abstrak
Berkaitan dengan falsafah, politik, dan masalah sosial
Berfikir jangka panjang
Menetapkan matlamat
Membandingkan diri seseorang dengan rakan sebaya
Ketika remaja anda mula berjuang untuk kemerdekaan dan kawalan, banyak perubahan mungkin berlaku. Berikut adalah beberapa masalah yang mungkin dihadapi oleh remaja anda selama ini:
Mahukan kebebasan daripada ibu bapa
Pengaruh dan penerimaan rakan sebaya menjadi sangat penting
Hubungan romantis dan seksual menjadi penting
Semoga jatuh cinta
Mempunyai komitmen jangka panjang dalam hubungan
Bagaimana menolong remaja anda berkembang secara sosial
Pertimbangkan perkara berikut sebagai cara untuk memupuk kemampuan sosial remaja anda:
Galakkan remaja anda untuk menghadapi cabaran baru.
Bercakap dengan remaja anda tentang tidak melupakan diri dalam hubungan kumpulan.
Galakkan remaja anda untuk bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai mengenai masalah atau masalah, walaupun bukan anda yang dia pilih untuk bercakap dengannya.
Bincangkan cara mengurus dan menangani tekanan.
Berikan disiplin yang konsisten dan penuh kasih sayang dengan had, sekatan, dan penghargaan.
Cari cara untuk meluangkan masa bersama.