Kandungan
Oleh kerana orang yang sudah meninggal dunia beranggapan dengan kematiannya sendiri dan mula bersiap sedia untuk mati, dia mungkin menggunakan tinjauan hidup, atau pendamaian hidup, sebagai cara untuk mencari penutupan dan rasa penyelesaian.Tinjauan hidup tidak mengikuti corak yang dapat diramalkan, dan tidak ada dua orang yang diharapkan dapat mengalami pendamaian hidup dengan cara yang sama. Yang mengatakan, ada lima tahap umum tinjauan hidup yang berguna untuk difahami: ekspresi, tanggungjawab, pengampunan, penerimaan, dan rasa terima kasih.
Ungkapan
Mengatasi kematian yang akan berlaku amat sukar bagi kebanyakan orang. Ketika seseorang yang mati bergerak melalui tahap-tahap DABDA untuk mengatasi, banyak emosi muncul yang perlu diluahkan. Kemarahan sering kali menjadi emosi yang dominan untuk sebahagian besar masa ini.
Penting bagi orang yang mati untuk menyatakan apa sahaja emosi yang mereka rasakan. Menyatakan perasaan yang kuat dan melepaskan kemarahan adalah mustahak untuk mencari kedamaian.Jika seseorang yang mati diizinkan kebebasan bersuara sepenuhnya, penyembuhan sejati pada tahap emosi dan rohani adalah mungkin.
Seseorang yang mati mungkin memerlukan izin yang jelas untuk menyatakan kemarahannya. Dia mungkin takut bahawa dengan menyatakan dirinya dia akan mengasingkan orang yang disayangi. Dia mungkin marah dengan kekuatan yang lebih tinggi dan merasa malu dengan perasaan itu.Dengan menyatakan perasaan marah pada penyakit itu, pada ketidakadilan dunia, atau pada kekuatan yang lebih tinggi, orang yang mati sedang mempersiapkan dirinya untuk kedamaian dan penerimaan.
Tanggungjawab
Ketika orang yang mati meninjau kehidupan mereka, mereka mulai menyedari bagaimana mereka telah memainkan peranan dalam semua yang telah terjadi kepada mereka.Mereka menyedari bahawa tindakan, pemikiran, dan kehidupan mereka adalah tanggungjawab mereka sendiri. Sebilangan besar orang menggambarkan ini sebagai pengalaman bebas. Mereka mengetahui bahawa mereka tidak boleh disalahkan atas penyakit mereka dan bahawa kematian tidak bermaksud mereka entah bagaimana gagal dalam hidup. Kesedaran tanggungjawab ini membantu orang yang mati untuk memenuhi semua yang telah berlaku dalam hidup mereka dan mempersiapkan apa yang akan datang.
Pengampunan
Apabila seseorang mengalami pengampunan sejati, mereka melepaskan diri dari ikatan keperitan dan kepahitan. Pengampunan bukan tentang menerima tingkah laku yang salah. Pengampunan adalah memilih untuk melepaskan keperitan dan kebencian yang membuat kita tidak hidup dalam kedamaian.
Orang yang sekarat mungkin mudah memaafkan orang lain kerana sakit masa lalu tetapi mungkin sukar untuk memaafkan dirinya sendiri. Dia mungkin tertanya-tanya adakah orang lain benar-benar dapat memaafkannya atas kesalahannya, besar atau kecil. Dia mungkin meluangkan waktu meminta orang lain untuk pengampunan, meminta kekuatan yang lebih tinggi untuk pengampunan, dan menawarkan pengampunan sendiri kepada mereka yang telah menyakitinya.
Dalam bukunya, Empat Perkara Yang Paling Penting, Dr. Ira Byock membincangkan apa yang ditakrifkan oleh kebanyakan orang sebagai perkara paling penting untuk diucapkan sebelum anda mati: "Terima kasih," "Saya memaafkan anda," "Maukah anda memaafkan saya," dan "Saya sayang kamu." Dua daripada empat ungkapan berkenaan dengan pengampunan, menekankan betapa pentingnya menawarkan dan menerimanya sebelum kita mati.
Sebilangan orang akan memilih mati dalam keadaan tidak dimaafkan, dan itu adalah pilihan yang tepat. Banyak yang lain memilih untuk mengundang kedamaian batin sebelum mereka mati dengan menawarkan dan menerima pengampunan.
Penerimaan
Penerimaan adalah tahap terakhir dalam teori DABDA untuk mengatasi kematian dan merupakan bahagian penting dalam tinjauan hidup. Kita nampaknya telah kehilangan kenyataan bahawa kematian adalah proses semula jadi yang akan berlaku pada setiap kita, memilih sebaliknya untuk melawan kematian dengan gagah berani hingga akhir. Apabila orang yang mati menerima kematian mereka sebagai hal yang tidak dapat dielakkan, mereka tidak akan menyerah pada kehidupan, melainkan membiarkan susunan kehidupan semula jadi menyelesaikan lingkarannya.
Kita tidak perlu menyukai apa yang kita terima sebagai kenyataan, tetapi menerima bahawa hidup memang lengkap adalah langkah penting menuju mati dalam damai. Sama seperti seorang wanita yang bersalin tidak dapat dihentikan dari melahirkan bayinya, proses kematian terakhir tidak dapat dihentikan begitu ia telah dimulakan. Apabila orang yang mati dapat menerima kematian mereka yang tidak dapat dielakkan, mereka membuka diri untuk mengalami kedamaian dan kepuasan pada hari-hari terakhir mereka.
Syukur
Setelah mengalami aspek-aspek lain dari tinjauan hidup yang lengkap, orang yang mati akan sering mengalami rasa syukur yang melampau untuk hidup mereka.Dia akan berterima kasih kepada orang-orang dalam hidupnya; pengalaman yang dilaluinya, sama ada baik atau buruk; dan mungkin merasa bersyukur atas kekuatan yang lebih tinggi, jika dia mempercayainya, untuk kehidupan yang dia lalui. Dia dapat mengucapkan terima kasih kepada rakan-rakan dan orang-orang tersayang dan merasa gembira. Ini adalah bagaimana harapan kita dapat mati, dengan hati yang gembira dan semangat kedamaian.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks