Kandungan
- Senarai Lebih Baik untuk Semua Jenis Membeli-Belah
- Membeli-Belah Dari Rumah
- Pilih Masa Anda
- Rehat Rancangan
- Jemput seorang kawan
- Gunakan Alat Bantu Mobiliti
- Perkara Kecil Yang Membantu
- Pacing, Pacing, Pacing
Walaupun begitu sukar untuk mengelakkan membeli-belah. Sama ada anda memerlukan barang runcit, hadiah percutian atau hari jadi, pakaian, atau sesuatu yang lain, nampaknya selalu ada perjalanan membeli-belah di sekitar hotel.
Walaupun setiap jenis membeli-belah mempunyai perangkap berpotensi tersendiri bagi kita dengan syarat ini, mereka mempunyai banyak persamaan yang dapat kita pelajari untuk menguruskannya. Ia mungkin tidak menjadikan perjalanan membeli-belah bebas masalah, tetapi ia dapat mengurangkan kesannya kepada anda.
Senarai Lebih Baik untuk Semua Jenis Membeli-Belah
Senarai runcit
Sebilangan besar daripada kita tahu bahawa kita memerlukan senarai runcit atau kita akan mendapatkan semua yang kita mahukan. Tetapi hanya membuat senarai tidak mencukupi.
Pertama, anda mahu senarai yang lengkap mungkin tanpa membuat persediaan semua barang di dalam peti sejuk, peti sejuk beku, dan pantri anda. Ia sangat berguna untuk menyimpan senarai di dalam peti sejuk supaya anda dapat menambahkannya kerana anda menyedari bahawa anda memerlukan sesuatu.
Kerana kita boleh menjadi letih, pelupa, dan keterlaluan, adalah idea yang baik untuk mengatur senarai anda. Sekiranya anda mengetahui kedai dengan cukup baik atau mempunyai peta susun atur, anda boleh menyusun barang mengikut urutan tempatnya. Sekiranya tidak, cuba kumpulkan barang-barang seperti produk, daging, tenusu, beku, dan makanan pra-bungkus.
Siapa di antara kita yang belum membuat senarai panjang yang indah ... hanya untuk meninggalkannya di rumah di atas meja? Sebaik sahaja senarai anda dibuat, masukkan ke dalam dompet atau dompet anda. Anda mungkin juga mahu mengambil gambar (atau beberapa) di telefon anda, sekiranya senarai itu hilang di antara rumah dan kedai. Lebih baik lagi, gunakan salah satu daripada banyak aplikasi percuma yang tersedia untuk membuat dan berkongsi senarai digital di telefon anda.
Senarai Percutian
Tetapi senarai bukan hanya untuk membeli-belah runcit! Sekiranya anda membeli-belah bercuti, pastikan anda mempunyai senarai semua orang yang perlu anda beli. Apabila anda membeli hadiah, tulis apa itu supaya anda tidak lupa siapa yang telah anda beli.
Senarai percutian anda juga harus mengandungi ukuran pakaian dan maklumat lain yang dapat membantu anda, seperti wangian kegemaran, alergi, pasukan sukan kegemaran, dll.
Senarai Tempat Pergi
Sekiranya anda perlu membuat cek di bank, kirimkan bungkusan, ambil resep anda, dan pergi ke kedai runcit, pastikan anda mempunyai senarai semua perkara tersebut. Ini membantu merancang laluan dan mengatur semua perhentian anda dengan teratur.
Peta Google dapat membantu anda dalam hal ini - cari "tambah ciri berhenti" dan biarkan ia memandu anda dari satu tempat ke tempat lain.
Pergi Elektronik
Telefon pintar dan tablet adalah cara yang baik untuk menyenaraikan senarai dan nota kepada diri sendiri. Anda juga cenderung untuk melupakannya di rumah kerana ini adalah perkara yang selalu kita bawa sepanjang masa.
Membeli-Belah Dari Rumah
Selalunya, kaedah terbaik untuk membeli-belah adalah dengan tidak pergi ke mana-mana.
Banyak kedai runcit dan kotak besar menawarkan penghantaran ke rumah dengan bayaran sederhana. Anda hanya menghantar senarai anda dan mereka muncul bersama di rumah anda.
Sekiranya anda tidak pasti sama ada kos penghantaran berbaloi, bandingkan dengan apa yang akan dikenakan oleh petrol jika anda memandu ke sana-sini, di samping harga fizikal yang anda bayar.
Untuk pemberian hadiah, kadangkala membeli secara dalam talian sukar kerana anda tidak boleh berjalan-jalan sehingga anda melihat sesuatu yang akan berjaya. Ini adalah ketika cadangan pemberian hadiah daripada orang yang anda beli dapat membantu.
Anda pasti ingin memesan hadiah lebih awal, terutamanya semasa musim percutian yang sibuk. Hanya kerana laman web mengatakan bahawa ia akan berada di sana dalam dua atau tiga hari tidak bermakna ia benar-benar akan berlaku. Pastikan anda membuat pesanan beberapa minggu lebih awal dari tarikh akhir dan perhatikan anggaran penghantaran.
Pakaian terkenal sukar dibeli dalam talian. Ini dapat meningkatkan peluang kejayaan anda jika anda berpegang pada kedai di mana anda pernah berbelanja sebelum ini kerana anda sudah biasa dengan jenama dan ukurannya.
Pilih Masa Anda
Ramai di antara kita yang menghidap penyakit ini mempunyai masa dalam sehari, minggu, atau bulan yang lebih baik daripada yang lain. Sekiranya boleh, cubalah menjadualkan perjalanan membeli-belah untuk masa yang lebih baik.
Juga, perhatikan waktu hari dan bulan. Sekiranya anda cenderung dibanjiri orang ramai, anda tidak mahu berada di kedai runcit tepat selepas jam 5 petang. atau pada awal bulan, ketika semua orang berada di sana.
Tidak membeli-belah pada Hari Jumaat Hitam, Malam Krismas, atau 26 Disember!
Rehat Rancangan
Sekiranya anda pergi untuk perjalanan membeli-belah utama, buatlah rancangan bagaimana dan kapan anda akan berehat. Ini akan membuat anda tidak cepat usang.
Sebagai contoh, katakan anda perlu pergi ke beberapa tempat. Selepas yang kedua, mungkin anda boleh berhenti di kedai kopi selama setengah jam. Atau mungkin anda boleh duduk di bilik persalinan dan membaca sebentar, atau berbaring di tempat duduk belakang anda dan berehat sebentar.
Memandu memerlukan tenaga fizikal dan mental, jadi jangan anggap sebagai rehat!
Jemput seorang kawan
Sekiranya boleh, bawa seseorang ke kedai bersama anda. Di bawah senario kes terbaik, mereka dapat:
- Pandu
- Bantu anda untuk terus fokus
- Lakukan angkat berat
- Berdiri sejajar semasa anda duduk dan berehat, atau kembali ke kereta
- Bantu memunggah di rumah
Anda juga mungkin berpisah, jadi anda tidak perlu berjalan-jalan di seluruh kedai.
Gunakan Alat Bantu Mobiliti
Kedai mempunyai kereta bermotor untuk alasan yang baik-orang seperti kami, yang membeli-belah boleh menyebabkan kesakitan dan keletihan. Jangan merasa anda tidak "cukup cacat" untuk menggunakannya!
Sukar untuk menggunakan tongkat atau pejalan kaki ketika berbelanja, tetapi jika anda tidak perlu membawa beg atau mendorong kereta, bawa bersama anda walaupun anda tidak menyangka anda memerlukannya pada hari itu. Lebih baik selamat daripada menyesal.
Itu berlaku walaupun anda menggunakan kereta bermotor atau kerusi roda, kebanyakan kedai tidak didirikan untuk membeli-belah dengan mudah dari kerusi, jadi bersiaplah untuk berdiri dengan kerap dan mungkin berjalan kaki dalam jarak dekat.
Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan kereta luncur mudah alih untuk perjalanan ke pusat membeli-belah, jadi anda tidak perlu membawa semua beg itu.
Perkara Kecil Yang Membantu
Mengingat beberapa perkara kecil boleh membuat perbezaan antara perjalanan membeli-belah yang berjaya dan hari yang sangat buruk.
- Berpakaian dengan selesa. Anda tidak perlu sakit pinggang melepasi anda lebih awal. Kasut yang selesa mesti diberi.
- Ikutilah kedai yang anda kenal dengan baik bila mungkin. Ini mengurangkan kekeliruan dan pengembaraan yang berlebihan.
- Tempat meletak kenderaan yang baik tidak selalu berada di dekat pintu. Sama pentingnya untuk mendapatkan yang hampir dengan pengembalian kereta. Pertimbangkan plat nombor atau papan iklan cacat.
- Uji troli anda. Pastikan anda tidak mendapatkannya dengan roda yang cacat atau picit yang akan memburukkan lagi gejala.
- Mulakan dengan kedai atau kawasan kedai yang paling penting sekiranya anda harus pergi lebih awal.
- Sekiranya anda mula merasa panik atau kewalahan, berhenti dan tarik nafas dalam-dalam.
- Ketahui di mana anda boleh berehat, sama ada di tandas atau bilik persalinan, di bangku simpanan, di kafe, atau di bahagian perabot.
- Memakai penutup telinga atau penutup telinga untuk mengurangkan kebisingan dapat membantu mengatasi beban sensori dan kepekaan bunyi. Senarai main yang menenangkan juga dapat membantu.
- Minta juruwang agar tidak menjadikan beg anda terlalu berat. Dan ya, anda memerlukan bantuan untuk kereta anda!
Pacing, Pacing, Pacing
Sentiasa ingat asas-asas langkah ketika anda melakukan aktiviti fizikal. Dengarkan isyarat badan anda dan ketahui kapan anda perlu berhenti, atau kapan bukan hari yang tepat untuk membeli-belah. Kadang-kadang, lebih baik menangguhkannya daripada membiarkan anda tidur selama seminggu.