Kandungan
- Apa itu RLS?
- Apa yang menyebabkan RLS?
- Apakah simptom RLS?
- Bagaimana RLS didiagnosis?
- Bagaimana RLS dirawat?
- Perkara utama
- Langkah seterusnya
Apa itu RLS?
Sindrom kaki gelisah, atau RLS, adalah gangguan neurologi yang dicirikan oleh sensasi yang tidak menyenangkan di kaki dan dorongan yang tidak terkawal untuk bergerak ketika berehat dalam usaha melegakan perasaan ini. Sensasi RLS sering digambarkan sebagai terbakar, merayap atau menarik, atau seperti serangga merangkak di dalam kaki.
Anda biasanya mempunyai sensasi ini di betis, tetapi mungkin terasa di mana sahaja dari paha hingga pergelangan kaki. Satu atau kedua kaki anda mungkin terjejas. Beberapa orang mungkin mempunyai sensasi di lengan. Dengan RLS, anda mempunyai dorongan yang tidak tertahankan untuk menggerakkan anggota badan yang terkena ketika sensasi berlaku. Bergerak dengan kerap melegakan ketidakselesaan anggota badan.
Masalah tidur adalah perkara biasa dengan RLS kerana kesukaran yang menyebabkannya tidur. Keletihan siang hari yang teruk juga boleh menjadi masalah besar.
Apa yang menyebabkan RLS?
Punca RLS masih belum diketahui. Sebilangan kes dipercayai diwarisi. Beberapa kes dikaitkan dengan kerosakan saraf pada kaki kerana diabetes, masalah buah pinggang, atau alkoholisme.
Sebanyak satu daripada 10 orang di A.S. mungkin mempunyai RLS. RLS berlaku pada kedua-dua jantina, tetapi kejadiannya mungkin sedikit lebih tinggi pada wanita. Walaupun sindrom ini mungkin bermula pada usia berapa pun, bahkan sejak awal bayi, kebanyakan pesakit yang terjejas teruk berumur pertengahan atau lebih tua. Di samping itu, keparahan gangguan itu kelihatan meningkat seiring bertambahnya usia. Pesakit yang lebih tua mengalami simptom dengan lebih kerap dan untuk jangka masa yang lebih lama.
Apakah simptom RLS?
Sensasi berlaku semasa anda berbaring atau duduk dalam jangka masa yang lama. Ini menyebabkan:
Keperluan menggerakkan kaki untuk melegakan simptom sementara dengan:
Regangan atau lenturan
Menggosok kaki
Melempar atau membalikkan katil
Bangun dan mondar-mandir
Gejala yang semakin teruk ketika berbaring, terutamanya ketika cuba tertidur pada waktu malam, atau semasa bentuk lain yang tidak aktif, termasuk hanya duduk
Kecenderungan untuk merasa paling tidak selesa pada waktu siang dan malam
Bagaimana RLS didiagnosis?
Doktor anda dapat mendiagnosis RLS berdasarkan tanda dan gejala anda, sejarah perubatan yang lengkap, dan pemeriksaan fizikal. Di samping itu, ujian, seperti ujian makmal atau kajian tidur, boleh dilakukan. Pada masa ini, tidak ada ujian pasti untuk mendiagnosis sindrom gelisah kaki.Diagnosis sangat sukar bagi kanak-kanak kerana doktor sangat bergantung pada penjelasan mengenai gejala pesakit, dan memandangkan sifat gejala RLS, sukar untuk dijelaskan oleh seorang kanak-kanak. Sindrom ini kadang-kadang salah didiagnosis sebagai "sakit yang semakin meningkat" atau gangguan defisit perhatian.
Bagaimana RLS dirawat?
Doktor anda akan mempertimbangkan usia anda, kesihatan keseluruhan dan faktor-faktor lain semasa menasihati rawatan untuk anda.
Pilihan rawatan untuk sindrom kaki gelisah mungkin termasuk:
Mencuba tabiat tidur yang baik
Menghentikan aktiviti yang memburukkan lagi gejala
Mengelakkan kafein, alkohol, dan tembakau, yang boleh memburukkan lagi gejala
Latihan biasa dan sederhana
Mengekalkan makanan yang seimbang
Merawat keadaan kronik yang mendasari
Ubat-ubatan, termasuk:
Ejen dopaminergik (ubat yang meningkatkan dopamin) yang sebahagian besarnya digunakan untuk merawat penyakit Parkinson
Benzodiazepin seperti clonazepam dan diazepam
Opioid seperti codeine, propoxyphene, atau oxycodone
Antikonvulsan seperti gabapentin dan pregabalin
Rujuk doktor anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai rawatan sindrom kaki gelisah.
Perkara utama
Sindrom kaki gelisah adalah gangguan tidur yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Punca RLS masih belum diketahui.
Dengan RLS, anda mempunyai dorongan yang tidak tertahankan untuk menggerakkan anggota badan yang terkena ketika sensasi berlaku.
Doktor anda dapat mendiagnosis RLS berdasarkan tanda dan gejala anda, sejarah perubatan yang lengkap, dan ujian fizikal, tetapi tidak ada ujian pasti untuk mendiagnosis RLS.
Ubat dan perubahan gaya hidup dapat membantu melegakan gejala RSL.
Langkah seterusnya
Petua untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya dari lawatan ke penyedia penjagaan kesihatan anda:
Sebelum lawatan anda, tulis soalan yang anda ingin dijawab.
Bawa seseorang bersama anda untuk menolong anda bertanya dan ingat apa yang diberitahu oleh penyedia anda.
Semasa lawatan, tuliskan nama ubat, rawatan, atau ujian baru, dan arahan baru yang diberikan oleh pembekal anda kepada anda.
Sekiranya anda mempunyai janji temu susulan, tulis tarikh, masa, dan tujuan lawatan itu.
Ketahui bagaimana anda boleh menghubungi pembekal anda jika anda mempunyai pertanyaan.