Kandungan
- Manfaat Kesihatan
- Kesan sampingan yang mungkin
- Dos, Penyediaan, dan Penyimpanan
- Apa yang Perlu Dicari
Lovage adalah tanaman abadi yang mudah ditanam kerana sifatnya yang tahan lasak. Ia tergolong dalam keluarga yang sama dengan wortel, pasli, dan dill. Daun hijau gelap tanaman lovage menyerupai daun ketumbar dan pasli Itali dalam bentuk dan warna, dan tangkainya sering dibandingkan dengan tangkai saderi (dalam penampilan dan, pada tahap yang lebih rendah, dalam rasa). Lovage mempunyai bau yang sangat kuat dan rasanya hangat dan beraroma.
Bahagian tanaman lovage yang paling sering digunakan untuk tujuan perubatan termasuk daun, batang, dan akarnya. Lovage biasanya dibuat menjadi minyak esensial dan dapat digunakan dalam infus, tincture, decoctions (persediaan yang dibuat dengan merebus ramuan segar atau kering di dalam air untuk mengekstrak bahan larut air mereka), cuka, elixir, dan lozenges.
Ramuan perubatan yang unik, lovage boleh dimakan sebagai sayur segar atau digunakan dalam masakan untuk meningkatkan rasa dan menambahkan nutrien pada makanan. Manfaatnya termasuk meningkatkan kesihatan kencing dan mempunyai sifat antibakteria.
Manfaat Kesihatan
Lovage boleh berfungsi sebagai diuretik kerana tindakan yang disebut "aquaretic." Ini bermaksud bahawa ramuan tersebut dapat merangsang buang air kecil (dan membantu membuang pundi kencing dan ginjal dengan meningkatkan pengeluaran air kencing) tanpa kehilangan elektrolit penting (seperti natrium).
Tumbuhan ini juga dianggap mengandungi agen penenang yang disebut eucalyptol, yang dapat membantu mengurangkan kerengsaan pada paru-paru dan mendorong penyembuhan beberapa jenis gangguan pernafasan (seperti pleurisy).
Kegunaan Perubatan
Walaupun tidak ada cukup data penyelidikan klinikal untuk menyokong sebahagian besar tuntutan manfaat kesihatan lovage, tanaman ini secara tradisional digunakan untuk merawat banyak keadaan kesihatan, termasuk:
- gangguan perut
- batuk dan keadaan pernafasan (seperti pleurisy)
- demam
- sakit tekak
- kolik (pada kanak-kanak kecil)
- gas
- reumatik / artritis
- jangkitan saluran kencing
- Batu karang
- gout
- bisul
- malaria
- migrain
- penyakit kuning
Hasil kajian awal menyokong beberapa manfaat kesihatan dari suplemen herba, seperti kesihatan kencing dan sifat antibakteria:
- kesan diuretik
- tindakan karminatif
- kesan ekspektoran (membantu melonggarkan kahak)
- kesan antibakteria
- kesan anti-radang
- kesan perangsang
- kesan merangsang selera makan
- tindakan diaforetik (untuk merangsang keringat dan membantu mengurangkan demam)
- emmenagoge (membantu mengatur haid)
Kajian 2016 mengenai keberkesanan lovage pada cystinuria (keadaan keturunan yang jarang berlaku yang melibatkan batu pundi kencing dan ginjal) mendapati bahawa cinta mengurangkan tahap sistein dan kreatinin pada orang yang mengalami cystinuria keturunan. Penulis kajian menyatakan bahawa lebih banyak kajian melibatkan lebih banyak peserta dengan cystinuria akan menguntungkan.
Satu kajian tahun 2012 yang diterbitkan oleh European Medicines Agency mendapati bahawa data mencukupi untuk menyokong dakwaan bahawa lovage berfungsi sebagai agen berkesan dalam meningkatkan air kencing untuk membuang saluran kencing dalam keadaan kecil. Walau bagaimanapun, data mengenai akut (jangka pendek teruk ) dan toksisiti kronik (jangka panjang), karsinogenisiti (penyebab barah), dan ketoksikan pembiakan dan perkembangan kurang. Kerana kekurangan data mengenai keselamatan jangka panjang, penggunaan root lovage tidak digalakkan oleh penulis kajian.
Kajian lain mendapati bahawa minyak pati akar lovage didapati mempunyai sifat antibakteria yang lebih kuat daripada 25 minyak pati lain yang diuji dalam kajian ini. Minyak pati Lovage didapati berfungsi melawan beberapa jenis bakteria, termasuk Gram-positif dan Gram-negatif bakteria.
Kesan sampingan yang mungkin
Secara keseluruhan, terdapat sedikit kesan sampingan serius dari cinta. Satu kesan sampingan yang biasa melibatkan keadaan yang disebut photodermatitis. Ini berlaku setelah ramuan tersebut dimakan atau digunakan pada kulit, dan boleh menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari dan bentuk sinar ultraviolet yang lain. Berhati-hatilah ketika mengambil cinta sebelum keluar di bawah sinar matahari: pastikan anda memakai pelindung matahari dan pakaian pelindung.
Kontraindikasi
Lovage tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak atau diambil semasa mengandung atau menyusu melainkan anda telah dinasihatkan untuk melakukannya oleh profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Kerana cinta dianggap diuretik (bahan yang meningkatkan pengeluaran air kencing), berhati-hati harus diambil bagi sesiapa yang mempunyai masalah jantung atau buah pinggang. Oleh kerana sebatian minyaknya yang mudah menguap, yang dapat menjengkelkan tisu, penggunaannya juga harus dihindari oleh individu yang mengalami keradangan ginjal akut atau gangguan fungsi ginjal. Secara amnya, cinta tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai keadaan perubatan tanpa terlebih dahulu berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan.
Terdapat beberapa persoalan mengenai kesan lovage pada sodium di dalam badan. Kenaikan natrium boleh memberi kesan pada tekanan darah. Mereka yang mempunyai masalah tekanan darah tidak boleh menggunakan lovage.
Interaksi
Mereka yang mengambil diuretik (ubat-ubatan untuk membantu mengurangkan cairan dalam badan dengan meningkatkan kencing), seperti klorotiazid (Diuril), klororthalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), hidroklorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide), dan lain-lain tidak boleh menggunakan lovage kerana kesan diuretiknya. Menggunakan lovage semasa diuretik boleh mengakibatkan kehilangan banyak cecair badan. Kehilangan terlalu banyak cecair badan boleh menyebabkan reaksi buruk, termasuk gejala seperti pening dan tekanan darah rendah.
Mereka yang mengambil antikoagulan, seperti heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa), dan yang lain dalam kelas ubat ini harus mengelakkan penggunaan lovage kerana furanocoumarins tumbuhan, yang mungkin berinteraksi dengan antikoagulan. Beberapa furanokoumarin menyekat kesan enzim hati yang dapat mematikan ubat biasa. Oleh itu, jika anda mengambil apa-apa jenis preskripsi atau ubat atau suplemen bebas, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum mengambil lovage.
Dos, Penyediaan, dan Penyimpanan
Dos
Walaupun anda harus berunding dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang dos lovage, dos biasa termasuk yang berikut, yang biasanya tidak boleh melebihi 2 hingga 4 minggu penggunaan berturut-turut:
- 4 hingga 8 gram setiap hari
- Sebagai tincture, diambil dalam dos 0,5 hingga 2 mililiter, tiga kali sehari
- Sebagai teh, disediakan dengan 2 hingga 3 gram akar lovage dan 1 cawan air panas (dibiarkan merendam selama 15 hingga 20 minit), diminum tiga kali sehari
Penyediaan
Daun tanaman lovage dapat digunakan dalam salad atau dimasukkan sebagai teh (menggunakan daun kering). Sebenarnya, daun dianggap salah satu sayur salad yang paling tua yang diketahui; mereka boleh digunakan dalam sup, salad, rebusan, kaserol, stok, dan banyak lagi.
Batang cinta sering dijadikan gula-gula dan dimakan sebagai makanan manis. Bahagian lain dari tanaman dimasukkan ke dalam makanan dan minuman-termasuk beberapa minuman beralkohol-sebagai rempah atau agen perasa. Benih boleh digiling dan juga dapat digunakan sebagai rempah dalam makanan yang dipanggang.
Minyak pati boleh diekstrak dari semua bahagian tanaman lovage, termasuk akarnya.
Minyak dari akar tanaman berwarna kuning atau kecoklatan, bergantung pada seberapa kering akar semasa proses penyulingan. Penyulingan wap melibatkan penyingkiran akar atau daun ke suhu yang sangat tinggi untuk mengeluarkan minyak. Minyak dari akarnya bersifat resin, dengan bau bunga yang sangat kuat dan hanya sedikit aroma yang menyerupai saderi. Minyak pati Lovage yang diekstrak dari daun mempunyai konsistensi yang lebih tipis daripada yang diekstrak dari akar dan mengeluarkan aroma pedas yang manis. Minyak pati Lovage boleh digunakan dalam banyak produk, termasuk:
- sabun
- minyak urut
- minyak wangi
- minuman keras
- minuman bukan alkohol
Untuk menggunakan minyak pati lovage pada kulit, pengenceran minyak mestilah 1 peratus atau kurang. Cuba ujian tampalan untuk menguji reaksi alahan atau kepekaan kulit sebelum menggunakannya pada badan.
Penyimpanan
Untuk mengeringkan bunga, angkat daunnya dan simpan di dalam bekas yang ditutup dan kedap udara. Lovage segar boleh disimpan di dalam peti sejuk di dalam bekas tertutup sehingga seminggu. Menyimpan ramuan untuk jangka masa panjang adalah mungkin dengan cara mengisar daun, kemudian memasukkannya ke dalam beg pembeku plastik dan ke dalam peti sejuk beku.
Apa yang Perlu Dicari
Walaupun lovage adalah tanaman yang tahan lasak yang dapat bertahan hingga lapan tahun, tidak dianjurkan untuk menggunakan bahagian tanaman yang telah tumbuh untuk jangka waktu yang lama, kerana tanaman itu kehilangan potensinya seiring bertambahnya usia. Oleh itu, tanaman harus dipecah, dan akar baru tumbuh semula setiap tahun, untuk membantunya mengekalkan semangatnya.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun lovage adalah ramuan yang dianggap agak selamat, dan beberapa kajian awal mendapati ia berkesan untuk merawat keadaan tertentu, penting untuk diingat bahawa lovage dapat berinteraksi dengan ramuan lain, ubat-ubatan (termasuk ubat-ubatan bebas) , dan banyak lagi. Berhati-hati harus diambil semasa mengambilnya, dan dos lovage yang disyorkan (atau suplemen herba lain) tidak boleh dilebihi. Penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakan lovage atau suplemen herba lain, terutama bagi individu yang mengambil ubat atau yang mempunyai sebarang jenis keadaan perubatan.
Manfaat Kesihatan dari Juniper Berries