Kandungan
Matlamat rawatan IBS adalah untuk melegakan gejala anda. Kaedah rawatan anda yang tepat bergantung pada jenis dan keparahan gejala anda.
Kejayaan rawatan sering kali bergantung kepada pemahaman yang baik tentang apa itu IBS dan bagaimana rawatannya. Nasib baik, ada pendekatan diet, farmakologi dan tingkah laku yang dapat membantu, dan mereka harus disesuaikan dengan anda. Oleh itu, tanyakan banyak soalan kepada doktor anda dan bantu doktor anda untuk mengetahui apa yang penting bagi anda. Pesakit yang mempunyai hubungan yang lebih baik dengan penyedia perubatan mereka sering melaporkan bahawa mereka mempunyai kawalan gejala yang lebih baik.
Ramai pesakit bimbang tentang gejala mereka dan apa yang akan terjadi pada mereka di masa hadapan. IBS menyusahkan dan tidak selesa, tetapi keadaan itu sendiri tidak meningkatkan risiko kesulitan kesihatan anda di masa hadapan.
Rawatan IBS dan gejala yang berkaitan mungkin termasuk:
- Perubahan diet
- Ubat-ubatan
- Psikoterapi
- Terapi alternatif
Perubahan Diet
Kembung, sakit perut dan cirit-birit boleh bertindak balas terhadap pengubahsuaian diet. Sebagai contoh, kafein atau makanan berlemak merangsang kontraksi kolon, jadi seseorang yang menghidap IBS dan cirit-birit mungkin mengalami peningkatan dengan mengurangkan pengambilan minuman berkafein dan makanan kaya harian mereka.
Mereka yang mengalami kembung dan ketidakselesaan perut mungkin mendapat manfaat daripada makan lebih sedikit makanan yang mengandungi karbohidrat yang tidak dicerna dengan baik di usus kecil. Makan makanan yang mengandungi sejumlah besar laktosa, fruktosa dan sorbitol, misalnya, boleh meningkatkan pengeluaran gas usus, mencetuskan lebih banyak kembung, cirit-birit dan / atau ketidakselesaan perut pada mereka yang menghidap IBS.
Banyak makanan sihat, termasuk sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran, mengandungi jenis karbohidrat yang boleh ditapai, selain daripada serat, sumber pengeluaran gas usus lain. Mencari keseimbangan makanan sihat yang betul boleh menjadi cabaran sekiranya anda menghidap IBS. Tanya doktor anda jika anda mendapat manfaat daripada percubaan diet FODMAPs rendah (oligosakarida fermentasi, disakarida, monosakarida dan poliol) yang telah ditunjukkan dalam kajian penyelidikan untuk membantu mengurangkan kegatalan, sakit perut dan kembung pada pesakit dengan IBS.
Bekerja dengan pakar pemakanan selalu disyorkan untuk memastikan anda masih mendapat semua nutrien yang anda perlukan, tidak kira diet mana yang anda lakukan.
Ubat-ubatan
Terdapat beberapa ubat yang boleh digunakan untuk merawat IBS.
- Relaksan otot licin: Ini adalah yang terbaik untuk melegakan atau mencegah kekejangan usus.
- Ubat antidiarrheal: Ubat untuk mereka yang mengalami cirit-birit memperlambat perjalanan usus dan mengurangkan kekerapan buang air besar sambil meningkatkan konsistensi najis.
- Pencahar: Bagi pesakit yang mengalami sembelit sebagai gejala utama.
- Antibiotik: Untuk berusaha mengubah komposisi flora usus yang mungkin bertanggung jawab atas fermentasi karbohidrat yang kurang dicerna.
- Antidepresan dos rendah: Sekiranya kesakitan dan cirit-birit adalah gejala utama anda, anda mungkin merasa lega dengan ubat-ubatan ini yang berfungsi pada sistem saraf usus untuk menjadikannya kurang reaktif terhadap makanan yang anda makan atau tekanan emosi.
Psikoterapi
Terdapat hubungan yang kuat antara sistem saraf dan fungsi kolon. Tekanan memainkan peranan penting dalam kekerapan dan keparahan gejala pada pesakit IBS. Sejarah peristiwa hidup yang tertekan atau keadaan tertekan semasa selalunya boleh mendahului IBS. Sebilangan pesakit yang kehilangan orang tersayang melaporkan permulaan gejala sejurus selepas kehilangannya. Orang lain yang mempunyai sejarah kemurungan menyedari bahawa ketika kemurungan kembali gejala mereka bertambah buruk. Kadang-kadang kegelisahan atau kemurungan berlaku dengan bermulanya gejala IBS.
Sekiranya tekanan emosi menjadi pencetus gejala anda, terdapat beberapa intervensi psikologi yang mungkin digunakan. Yang paling banyak dikaji adalah terapi tingkah laku kognitif, yang terbukti berkesan untuk IBS. Jenis terapi ini disediakan oleh profesional kesihatan mental yang terlatih. Hipnoterapi juga terbukti dapat membantu menangani gejala IBS.
Terapi Alternatif
- Yang pasti probiotik telah terbukti dapat membantu dalam menguruskan beberapa gejala IBS.
- Akupunktur boleh membantu menguruskan kegelisahan, fibromyalgia, migrain dan insomnia yang berkaitan dengan IBS. Akupunktur juga boleh memberi kesan gastrointestinal secara langsung dengan mengubah pergerakan GI dan persepsi kesakitan.
- Urut terapeutik dapat membantu mengurangkan kegelisahan dan menghilangkan tekanan.
Selalunya, pendekatan bersepadu yang menggabungkan terapi ini paling berkesan. Di Johns Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center, banyak rawatan ini tersedia dari profesional berpengalaman dan penyayang. Sebagai salah satu daripada beberapa klinik perubatan integratif di negara ini yang berfokus pada gangguan gastrousus, pasukan kami merangkumi ahli gastroenterologi, pakar pemakanan, ahli akupunktur, ahli terapi urut dan psikoterapis.