Rawatan Semula jadi untuk Endometriosis

Kandungan

• Isoflavon
• Diet rendah lemak
• Krim Progesteron
• Asid Lemak Omega-3
• Chamomile
• Resveratrol
• Kunyit
• Teh hijau
• Akupunktur
• Terapi Urut
• Herba Cina

Endometriosis adalah keadaan kronik dan sering menyakitkan di mana tisu yang biasanya melapisi rahim (disebut endometrium) mula tumbuh di luar rahim. Pertumbuhan yang paling kerap mempengaruhi tiub fallopi, ovari, dan lapisan pelvis tetapi juga boleh merebak di luar kawasan pelvis.

Endometriosis biasanya dirawat dengan terapi hormon, pembedahan, ubat sakit, dan perubahan gaya hidup, tetapi kerana sangat sukar untuk dirawat, banyak wanita akan menggunakan terapi semula jadi untuk menyokong rawatan perubatan yang ditetapkan oleh doktor mereka.

Matlamat Rawatan

Terapi alternatif berfungsi untuk mengurangkan gejala endometriosis serta menangani faktor penyebab yang mendasari. Sebagai peraturan umum, terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong penggunaan terapi alternatif dalam merawat endometriosis. Dengan itu, potensi bahaya cenderung rendah, sehingga secara amnya tidak akan memburukkan lagi keadaan.

Gejala endometriosis termasuk:

• Tempoh yang menyakitkan, termasuk sakit pelvis dan kekejangan
• Sakit perut bawah atau belakang bawah
• Sakit yang tajam dan mendalam semasa ovulasi, hubungan seksual, buang air besar, atau kencing
• Sakit menembak (sciatica) semasa haid
• Masa haid yang berat
• Pendarahan antara tempoh
• Gangguan pencernaan, cirit-birit, sembelit, atau loya
• Kemandulan

Untuk mengelakkan komplikasi, nasihatkan doktor anda jika anda berhasrat menggunakan terapi semula jadi dalam bentuk apa pun. Dengan cara ini, keadaan anda dapat dipantau dan langkah-langkah yang diambil sekiranya berlaku kesan sampingan atau interaksi yang tidak dijangka.

Bagaimana Endometriosis Dirawat

Isoflavon

Estrogen adalah hormon wanita yang mengatur pertumbuhan normal endometrium. Penyelidikan menunjukkan bahawa disregulasi estrogen boleh menyumbang kepada perkembangan endometriosis.

Sekumpulan bahan kimia nabati yang dipanggil isoflavon dapat membantu mengurangkan gejala endometriosis dengan menghalang aromatase, enzim yang mengubah hormon lelaki (androgen) menjadi estrogen. Sumber makanan isoflavon yang baik termasuk saderi, pasli, kacang soya, buncis, kacang fava , pistachio, dan kacang tanah.

Begitu juga dengan sebatian organik yang disebut indoles yang terdapat pada brokoli, kembang kol, kubis, kangkung, kubis Brussels, dan bok choy mempunyai kesan anti-estrogen ringan yang mungkin bermanfaat bagi wanita dengan endometriosis.

Diet rendah lemak

Beberapa kajian menunjukkan bahawa pendedahan jangka panjang terhadap bahan kimia persekitaran yang disebut dioksin dan biphenyl polychlorinated (PCB) dapat meningkatkan risiko dan keparahan endometriosis.

Salah satu cara untuk mengurangkan pengambilan racun ini adalah dengan mengurangkan lemak tepu, terutamanya susu tinggi lemak dan daging merah. Dioksin dan PCB keduanya terkumpul dalam lemak berasaskan haiwan, yang dapat disebarkan kepada manusia dalam makanan.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa daging merah adalah faktor risiko bebas untuk endometriosis, sementara peningkatan penggunaan buah dan sayur segar dikaitkan dengan penurunan risiko.

Faktor Risiko untuk Endometriosis

Krim Progesteron

Pengamal alternatif selalunya akan mengesyorkan krim progesteron untuk merawat gejala endometriosis.

Dipercayai bahawa krim progesteron menghalang percambahan sel endometrium dan pengembangan saluran darah (angiogenesis) yang memberi makan pertumbuhan rahim. Dengan menghalang proses ini, pertumbuhan endometrium dapat dikurangkan dengan ketara seiring dengan kesakitan yang menyertainya.

Krim progesteron berasal dari soya atau keladi liar Mexico. Steroid berasaskan tumbuhan yang disebut diosgenin diekstrak di makmal dan ditukar menjadi bentuk progesteron yang bioekivalen. Krim keladi liar sering dijual sebagai "progesteron semula jadi", strategi pemasaran yang mengelirukan kerana kandungan diosgenin tidak dapat ditukar dalam tubuh menjadi progesteron.

Krim progesteron boleh didapati dari farmasi kompaun atau di beberapa kedai ubat biasa. Ia boleh digunakan pada pergelangan tangan, lengan dalam, paha dalam, atau dada atas dengan dos yang disyorkan oleh doktor anda.

Penting agar rawatan diawasi secara perubatan kerana terlalu banyak progesteron dapat menyebabkan perubahan mood, kemurungan, pengekalan air, kenaikan berat badan, dan pendarahan haid yang tidak normal.

Walaupun tersedia di kaunter, krim progesteron belum diluluskan untuk digunakan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA).

Asid Lemak Omega-3

Prostaglandin adalah kelas asid lemak kompleks yang sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk kekejangan haid dan kesakitan yang disebabkan oleh endometriosis. Terdapat prostaglandin "baik" yang mengurangkan keradangan dan juga prostaglandin "buruk" yang mendorong keradangan. Terlalu banyak dari satu atau terlalu sedikit yang lain boleh mencetuskan kesakitan.

Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak seperti salmon, makarel, sardin, dan ikan teri dipercayai bermanfaat bagi wanita dengan endometriosis kerana ia ditukar di dalam badan menjadi prostaglandin anti-radang. Pada masa yang sama, mereka muncul untuk menekan pengeluaran prostaglandin yang meradang yang berasal dari lemak tepu dalam susu dan daging merah.

Peningkatan pengambilan asid lemak omega-3-terutama sebatian yang disebut asid eicosapentaenoic (EPA) yang terdapat dalam minyak ikan-dapat mengubah keseimbangan prostaglandin dan mengurangkan banyak gejala keradangan endometriosis.

Juri tetap berpuas hati dengan seberapa kuatnya intervensi diet ini, walaupun kajian menunjukkan bahawa wanita dengan kepekatan EPA yang tinggi 82% cenderung mengalami endometriosis berbanding wanita dengan tahap EPA yang rendah.

Selain makan ikan berlemak, anda boleh mendapatkan asid lemak omega-3 dari suplemen minyak ikan di kaunter yang dijual dalam bentuk kapsul.

Chamomile

Chamomile, sering digunakan untuk kesan "menenangkan", telah lama digunakan sebagai ubat rumah untuk sindrom pramenstruasi (PMS). Kesan yang sama ini dianggap berguna dalam memberikan kelegaan dan kesakitan yang disebabkan oleh endometriosis.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kesannya mungkin lebih langsung daripada yang dibayangkan sebelumnya. Menurut kajian 2018 yang diterbitkan di Jurnal Fisiologi Selular, chamomile mengandung isoflavon yang dikenal sebagai chrysin yang tampaknya memicu apoptosis (kematian sel) pada tisu rahim yang tumbuh di luar kawalan.

Kajian tabung uji menunjukkan bahawa chrysin yang terdapat dalam chamomile dan bahan-bahan lain (seperti madu) suatu hari boleh menyebabkan pengembangan ubat-ubatan yang dapat melegakan gejala endometriosis. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah hasil yang sama dapat ditiru pada manusia.

Resveratrol

Resveratrol adalah nutrien nabati yang terdapat pada anggur, kacang tanah, dan mulberry. Resveratrol dipercayai dapat merawat endometriosis dengan menghalang aromatase (berkaitan dengan aktiviti estrogen) dan enzim COX-2 (berkaitan dengan kesakitan).

Penyelidikan pada haiwan telah menunjukkan bahawa implan resveratrol pada tikus mengurangkan jumlah dan ukuran lesi endometrium sebanyak 60%. Adakah sama yang boleh dicapai dengan memakan makanan yang kaya dengan resveratrol masih belum dapat dibuktikan.

Satu kajian kecil 2016 yang diterbitkan di Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme Klinikal melaporkan bahawa wanita menyediakan 1,500 miligram resveratrol sehari dalam bentuk tablet mengalami penurunan 23% dalam kadar testosteron darah setelah tiga bulan. Apa yang tidak dikurangkan suplemen, bagaimanapun, adalah keradangan yang mendorong gejala endometriosis.

Kunyit

Kunyit adalah ubat utama naturopati dan rempah-rempah yang dapat memberikan manfaat yang besar kepada wanita dengan endometriosis.

Kunyit mengandungi sebatian anti-radang dan antioksidan yang dikenal sebagai curcumin yang terbukti memperlambat percambahan sel endometrium dalam kajian tabung uji. Nampaknya ia berlaku dengan menghalang pengeluaran estradiol, yang paling kuat dari tiga jenis estrogen manusia.

Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan sama ada penggunaan kunyit secara oral dapat memberi kesan terapeutik pada wanita dengan endometriosis. Pada masa ini, bukti kurang.

Walaupun secara amnya dianggap selamat, FDA memberi amaran bahawa sebilangan suplemen kunyit yang diimport didapati mengandungi plumbum yang tinggi. Untuk memastikan keselamatan, hanya beli suplemen yang disahkan oleh A.S. Pharmacopeia (USP), NSF International, atau ConsumerLab.

Teh hijau

Teh hijau mempunyai sifat yang serupa dengan progesteron kerana ia adalah penghambat aromatase yang kuat. Lebih-lebih lagi, ia anti-angiogenik dan menekan pengembangan saluran darah kecil yang memberi makan pertumbuhan endometrium dan mempromosikan peradangan.

Teh hijau nampaknya melakukannya dengan menyekat faktor pertumbuhan endotel vaskular C (VEGFC), protein yang dikeluarkan oleh sel darah merah. Kajian 2018 di jurnal Pembiakan Manusia melaporkan bahawa tikus makmal yang ditanamkan dengan turunan teh hijau mencapai penurunan yang signifikan dalam vaskularisasi endometrium (pertumbuhan saluran darah) berbanding dengan tikus yang dirawat dengan plasebo.

Tidak jelas jika minum teh hijau memberikan faedah yang sama.

Akupunktur

Akupunktur melibatkan penyisipan jarum kecil di kulit, terutamanya untuk merawat kesakitan. Kajian 2017 kajian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS SATU dijumpai bukti, walaupun sedikit, bahawa akupunktur dapat mengurangkan sakit perut dan pelvis dan ukuran pertumbuhan endometrium pada wanita dengan endometriosis.

Walaupun terdapat penemuan positif, kualiti kajian pada umumnya buruk dengan tindakan sewenang-wenang atau subjektif. Dari 10 kajian yang disertakan, hanya satu yang dikendalikan plasebo.

Terapi Urut

Terapi urut dipercayai dapat melegakan gejala endometriosis dengan dua cara: Dengan melepaskan lekatan dengan lembut yang melekatkan tisu rahim dan mengurangkan tekanan yang dapat meningkatkan sensasi kesakitan dan mencetuskan kekejangan rahim.

Satu kajian kecil yang dilakukan pada tahun 2010 melaporkan bahawa 23 wanita dengan endometriosis mengalami penurunan kesakitan pelvis yang ketara setelah enam minggu menjalani terapi urut. Secara keseluruhan, wanita diberi sesi 20 dua puluh minit yang memfokuskan pada perut, sisi, dan pangkal tulang belakang (sacrum). Tidak ada rawatan lain yang ditetapkan selama kajian selama enam minggu.

Cara Mengatasi Endometriosis

Herba Cina

Pengamal perubatan tradisional Cina (TCM) biasanya menggunakan gabungan ramuan untuk merawat keadaan rahim seperti endometriosis. Endometriosis tidak dikategorikan sebagai penyakit pada TCM tetapi lebih digambarkan sebagai "sindrom stasis darah" yang dicirikan oleh pembentukan ketulan perut. .

Kajian komprehensif kajian yang diterbitkan di Pangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematik mendapati bahawa ramuan Cina yang digunakan untuk merawat stasis darah kelihatan setanding dengan steroid gestrinone dalam melegakan kesakitan endometriosis selepas pembedahan laparoskopi.

Semasa digunakan di luar pembedahan, ramuan Cina (diambil secara lisan dan dalam bentuk enema) nampaknya sama efektifnya dengan andazol androgen sintetik dalam memberikan melegakan kesakitan endometriosis.

Walaupun terdapat penemuan positif, penyelidik membuat kesimpulan bahawa "penyelidikan yang lebih ketat diperlukan untuk menilai secara tepat peranan potensial (ramuan Cina) dalam merawat endometriosis."

Panduan Perbincangan Doktor Endometriosis

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Muat turun PDF