Kandungan
- Cuci tangan anda
- Mencegah Mual dan Muntah
- Makan Sejurus Selepas Pembedahan
- Mengawal Kesakitan Yang Baik
- Jangan keterlaluan
- Mencegah Jangkitan
- Penjagaan Luka Yang Baik
- Cari Jangkitan Jauh
- Ikut Arahan Pembedahan Anda
Sebilangan cadangan ini mungkin kelihatan terlalu sederhana, makan tepat selepas pembedahan tidak masuk akal, tetapi bersama-sama pemulihan anda akan berjalan lancar menggunakan petunjuk ini. Walaupun semua orang berada dalam jangka masa mereka sendiri, dan pemulihan normal berbeza antara individu, pemulihan yang cepat selalu dialu-alukan.
Cuci tangan anda
Salah satu cara paling mudah tetapi paling berkesan untuk pulih dari pembedahan anda dengan cepat adalah rajin mencuci tangan dengan cara yang betul. Mencuci tangan akan membantu mencegah jangkitan, yang seterusnya, akan membantu anda kembali ke tahap kesihatan anda secepat mungkin. Jangkitan boleh melambatkan pemulihan anda atau bahkan menyebabkan perjalanan kembali ke hospital untuk mendapatkan rawatan. Membasuh tangan dengan kerap, terutama sebelum menyentuh sayatan anda, boleh membawa maksud perbezaan antara pemulihan cepat dan antibiotik IV.
Mencegah Mual dan Muntah
Mual dan muntah selepas pembedahan adalah cara yang teruk untuk memulakan pemulihan anda. Bagi individu yang mengalami sayatan perut atau dada, muntah boleh menyebabkan kesakitan teruk dan juga komplikasi pembedahan. Mencegah loya adalah ideal, tetapi mengubati loya dan muntah dengan cepat dapat memulihkan pemulihan anda.
Makan Sejurus Selepas Pembedahan
Anda mungkin tidak mempunyai selera makan pada hari-hari setelah pembedahan, jadi pastikan kalori yang anda ambil berkualiti tinggi sangat penting. Kecuali anda menjalani prosedur penurunan berat badan, minggu-minggu setelah pembedahan tidak sesuai untuk menurunkan berat badan. Tubuh anda memerlukan protein untuk menyembuhkan sayatan pembedahan anda, dan kalori yang diperlukan untuk mengembalikan tahap tenaga anda menjadi normal.
Mengawal Kesakitan Yang Baik
Pengendalian kesakitan yang baik tidak bermaksud tidak ada rasa sakit, ini bermaksud mengawal kesakitan sehingga anda dapat berjalan dan bersin dan mula kembali ke aktiviti normal anda. Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan, rasa sakit sangat diharapkan. Ubat sakit yang terlalu banyak bermaksud anda tidak akan dapat kembali ke aktiviti normal anda dan anda berisiko menghadapi masalah besar seperti kesukaran bernafas. Ubat sakit yang terlalu sedikit bermaksud anda tidak boleh batuk dengan berkesan dan terlalu menyakitkan untuk bangun dan berjalan. Ini bukan pilihan yang baik. Mengimbangkan keseimbangan dengan ubat penahan sakit bermaksud dapat berjalan dan bersin dan bangun untuk pergi ke bilik mandi tetapi tidak begitu menyakitkan sehingga semuanya menderita dan tidak diberi ubat sehingga anda tidak lagi bangun dari tidur adalah sangat penting.
Jangan keterlaluan
Melakukan aktiviti yang berlebihan dapat mengatur pemulihan anda selama berhari-hari. Rasa gembira suatu hari harus diraikan, tetapi tidak dengan mencuci 4 cucian atau membersihkan seluruh rumah. Selesaikan aktiviti hidup anda yang normal, dan cubalah untuk tidak terlalu aktif pada hari yang baik sehingga dua hari berikutnya dihabiskan di sofa dengan tertanya-tanya mengapa anda begitu menyakitkan. Bermula secara perlahan dengan senaman dan aktiviti akan membuat perbezaan besar pada keesokan harinya apabila anda tidak merasa sengsara dan sakit.
Mencegah Jangkitan
Seiring dengan kerap mencuci tangan, ada cara lain untuk mencegah jangkitan selepas pembedahan. Mencegah jangkitan adalah salah satu perkara terpenting yang boleh anda lakukan selepas pembedahan, kerana jangkitan akan menyebabkan pemulihan anda berhenti jika ia menjadi serius.
Penjagaan Luka Yang Baik
Merawat luka pembedahan anda tidaklah sesukar yang disangka. Bagi sesetengah orang, mencuci sayatan dengan lembut di bilik mandi mungkin sudah cukup, untuk yang lain, perubahan berpakaian mungkin diperlukan. Melakukannya dengan betul, dengan tangan yang bersih dan persediaan berpakaian yang sesuai, akan membantu luka anda cepat sembuh dan dapat memudarkan parut.
Cari Jangkitan Jauh
Sekiranya anda tidak dapat mencegah jangkitan, perkara terbaik seterusnya adalah mengenal pasti jangkitan awal dan segera dapatkan rawatan. Jauh lebih mudah untuk merawat jangkitan pada peringkat awal daripada ketika keadaan menjadi lebih serius. Awasi jangkitan dan pertimbangkan untuk mengambil suhu anda setiap hari (pada waktu yang sama hari) untuk minggu pertama atau dua pemulihan anda. Ini dapat membantu anda mengesan jangkitan sebelum anda mungkin menyedari ada masalah.
Ikut Arahan Pembedahan Anda
Adalah mudah untuk berfikir bahawa arahan pembedahan tidak dimaksudkan untuk anda, terutamanya ketika anda merasa hebat. Pertama sekali, luangkan masa untuk membaca arahan yang telah anda berikan. Ketahui jangkaan pakar bedah anda untuk aktiviti dan masa pemulihan. Ingat bahawa merasa hebat dan disembuhkan sepenuhnya bukanlah perkara yang sama. Anda boleh merasa hebat dan masih belum bersedia untuk mengambil benda berat, menghabiskan seharian dengan mengemaskan kereta anda atau menuju ke hutan untuk mendaki.
Bagi kebanyakan orang, keletihan adalah perkara biasa setelah menjalani pembedahan, dan sepertinya tidak dapat terjadi. Sebelum anda pergi ke pusat membeli-belah untuk membeli-belah, ingatlah bahawa anda mungkin perlu mengehadkan perjalanan dan membawa bungkusan.
Sekiranya pakar bedah anda mengatakan tidak mengangkat atau berjalan-jalan panjang selama empat minggu, ini bermakna empat minggu, walaupun anda merasa bebas rasa sakit dan penuh tenaga.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Tidak cukup ditekankan bahawa mengikut arahan pakar bedah anda adalah komponen utama untuk pulih secepat mungkin. Biasakan diri anda dengan rancangan pembuangan anda, termasuk seberapa cepat anda dapat kembali ke aktiviti biasa. Bergegas melakukan terlalu banyak latihan, kerja rumah dan tugas-tugas lain sebenarnya dapat melambatkan pemulihan anda dengan memperburuk kesakitan dan menyebabkan keletihan.