Kandungan
- Cara Mencari Pembukaan Faraj
- Bagaimana Mencari Serviks
- Memasukkan Sponge Hari Ini
- Membasahi Span
- Picit untuk Suds
- Lipat Bahagian
- Bengkok Pergelangan Tangan
- Squat dan Masukkan Span Hari Ini
- Luncurkan Atas Span
Cara Mencari Pembukaan Faraj
Kaedah terbaik untuk mengetahui di mana memasukkan span kawalan kelahiran adalah dengan duduk di tepi kerusi dengan lutut anda terpisah. Letakkan sumber cahaya yang baik mengenai panjang lengan di hadapan anda dan kemudian gunakan cermin tangan untuk memeriksa kawasan di antara "bibir" luar (labia). Anda akan menjumpai bukaan faraj di antara labia. Ia akan berada di bawah lubang kencing kecil dan satu atau dua inci di bawah klitoris.
Bagaimana Mencari Serviks
Cara termudah untuk mencari serviks anda ialah berjongkok. Semasa berada dalam posisi berjongkok, masukkan jari anda dengan lembut ke dalam faraj. Anda harus mencapai sudut punggung sehingga anda merasakan permukaan serviks yang tegak dan bulat (semestinya terasa seperti hujung hidung anda). Bagi sesetengah wanita, serviks mungkin sukar dijumpai, jadi jangan putus asa. Anda mungkin perlu meneroka sedikit lagi sebelum akhirnya mencarinya.
Perkara lain yang boleh anda cuba ialah menanggung. Dengan melakukan ini, anda boleh mendekatkan pangkal rahim anda ke bukaan faraj, jadi lebih senang dijumpai. Untuk melakukan ini, setelah memasukkan jari anda, tarik nafas dalam-dalam dan tahan seolah-olah anda mengalami pergerakan usus. Anda sekarang boleh menemui serviks anda tepat di atas bukaan faraj. Teknik ini juga sangat berguna ketika tiba masanya untuk mengeluarkan span.
Memasukkan Sponge Hari Ini
Perlu diingat bahawa Sponge Kontraseptif Vagina Hari Ini boleh dimasukkan ke dalam vagina ada masa sehingga 24 jam sebelum hubungan seksual. Span kawalan kelahiran dipegang di tempat oleh otot-otot vagina atas. Juga, lekukan seperti cawan di bahagian atas span membantu mengekalkan kedudukannya tepat di atas serviks.
Periksa tarikh luput pada kantung plastik putih kedap udara (span masuk).
Sekiranya tarikh luput belum berlalu, keluarkan span dari kantung dan tahan dengan satu tangan. Pastikan bahagian "lesung pipit" menghadap ke atas. Gelung harus tergantung di bawah span.
Membasahi Span
Penting untuk anda membasahi span dengan air paip bersih. Sponge kontraseptif dilapisi dengan spermisida nonoxynol-9. Melembapkan spons dengan air sepenuhnya akan mengaktifkan spermisida. Sponge secara berterusan melepaskan spermisida ke seluruh faraj yang melumpuhkan dan membunuh sperma semasa bersentuhan.
Picit untuk Suds
Perah span perlahan-lahan beberapa kali sehingga menjadi lembut. Pastikan span tidak kering. Sponge harus berada dalam keadaan busuk ini kerana dimasukkan ke dalam vagina.
Lipat Bahagian
Untuk menyediakan Sponge Hari Ini untuk disisipkan, lipat sisi span ke atas, dengan jari di setiap sisi untuk menyokongnya. Sponge mesti kelihatan panjang dan sempit (hampir seperti taco bengkak). Anda juga harus memeriksa untuk memastikan gelung tali tergantung di bawah spons dari satu hujung lipatan ke ujung yang lain.
Bengkok Pergelangan Tangan
Dengan span di tangan anda, bengkokkan pergelangan tangan ke arah anda dan arahkan hujung span yang dilipat ke arah faraj anda. Semasa anda melihat span kontraseptif, pastikan anda dapat melihat lipatan dan tali gelang masih tergantung di bawah spons.
Squat dan Masukkan Span Hari Ini
Untuk memasukkan Sponge Hari Ini, paling mudah untuk memulakannya dari posisi berdiri. Kemudian, sedikit berjongkok dan lepaskan kaki anda. Anda boleh menggunakan tangan bebas untuk meregangkan bibir faraj dengan lembut. Anda juga boleh:
- Pilih untuk tetap berdiri sambil meletakkan sebelah kaki di atas bangku atau kerusi
- Duduk bersila
- Baring
Walau bagaimanapun, kedudukan sepasukan kelihatan paling baik dan paling mudah bagi kebanyakan wanita.
Sekarang, geser span ke dalam bukaan faraj sejauh jari anda akan pergi. Biarkan span meluncur ke jari anda, sehingga dimasukkan lebih dalam ke dalam faraj.
Luncurkan Atas Span
Akhirnya, anda boleh menggunakan satu atau dua jari untuk mendorong span ke dalam faraj anda dengan lembut, sejauh mungkin. Semasa melakukan langkah ini, jadilah berhati-hati agar tidak menekan kuku melalui span.
Kemudian, periksa kedudukan span kontraseptif dengan menggeser jari anda ke pinggirnya untuk memastikan serviks anda tidak terdedah. Anda juga harus dapat merasakan gelung tali.
Anda akan tahu bahawa Sponge Hari Ini berada dalam kedudukan yang betul jika anda telah menentukan bahawa serviks anda tidak terdedah dengan menggeser jari anda ke tepi span. Sekiranya atas sebab apa pun, span tidak berada di kedudukannya, anda boleh memasukkannya semula ke tempatnya.
Tidak mungkin span kawalan kelahiran akan jatuh. Mungkin diturunkan ke bukaan faraj (atau mungkin jatuh) semasa pergerakan usus atau bentuk ketegangan dalaman yang lain. Sekiranya anda berfikir bahawa ini telah berlaku, anda hanya boleh memasukkan jari anda ke dalam faraj anda dan menolak span ke belakang dengan lembut. Tetapi, jika span jatuh ke tandas, anda mesti buang (di tong sampah; jangan biarkan di tandas), lembapkan span baru dan masukkan segera.
Anda juga mesti membiarkan span di tempat sekurang-kurangnya enam jam setelah melakukan persetubuhan terakhir anda, jadi jangan membuangnya sebelum membiarkan enam jam berlalu.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel