Keletihan Kronik vs Sindrom Keletihan Kronik

Kandungan

• Apa itu Keletihan?
• Apakah Keletihan Kronik?
• Apa itu Sindrom Keletihan Kronik (CFS)?
• Apa yang boleh dibuat

Sindrom keletihan kronik (CFS) adalah nama keadaan perubatan tertentu yang dicirikan oleh keletihan yang melampau dan berterusan. Agar diagnosis CFS dibuat, kriteria khusus tertentu mesti dipenuhi. Orang dengan CFS dan masyarakat umum sering menyebut keadaan ini sebagai "keletihan kronik." Tetapi itu boleh membingungkan. Keletihan kronik juga merupakan gejala banyak keadaan kronik seperti rheumatoid arthritis, fibromyalgia, dan lupus. Apakah perbezaan antara sindrom keletihan kronik dan keletihan kronik?

Apa itu Keletihan?

Keletihan merujuk kepada sensasi keletihan semasa atau selepas aktiviti harian biasa atau kekurangan tenaga untuk memulakan aktiviti ini. Sebilangan besar orang mengalami keletihan pada satu masa atau yang lain dalam hidup mereka. Keletihan mungkin disebabkan oleh senaman, kurang tidur, atau penyakit akut (seperti selsema). Keletihan tidak melampau atau berterusan, dalam kes seperti itu. Sebaliknya, ia biasanya hilang setelah mendapat lebih banyak rehat atau sembuh dari penyakit akut.

Apakah Keletihan Kronik?

Keletihan kronik berlaku apabila gejala keletihan atau kekurangan tenaga berlangsung selama 6 bulan. Keletihan kronik adalah gejala banyak keadaan kronik, termasuk artritis reumatoid, fibromyalgia, atau lupus. Walaupun penyebab sebenar keletihan kronik tidak diketahui, faktor-faktor tertentu boleh memainkan peranan, seperti jangkitan, perubahan tahap hormon, dan tekanan.

Keletihan kronik sering berlaku akibat gangguan tidur, biasanya insomnia, bersama dengan kesakitan dan kemurungan kronik. Di samping itu, faktor lain yang boleh menyumbang kepada gejala keletihan kronik termasuk:

• tidak aktif fizikal dan kurang bersenam
• diet yang buruk
• ubat-ubatan tertentu

Tidak kira apa pun penyebabnya, keletihan kronik mempengaruhi fungsi dan kualiti hidup seharian bagi penghidap artritis.

Apa itu Sindrom Keletihan Kronik (CFS)?

Menurut NIAMS, untuk mendapatkan diagnosis sindrom keletihan kronik, pesakit mesti mengalami keletihan kronik yang teruk selama 6 bulan atau lebih lama dengan keadaan perubatan lain yang diketahui dikecualikan oleh diagnosis klinikal.

Pada masa yang sama, pesakit mesti mempunyai empat atau lebih gejala berikut:

• penurunan ketara dalam ingatan atau tumpuan jangka pendek
• sakit tekak
• kelenjar getah bening lembut
• sakit otot
• sakit sendi pada banyak sendi tanpa bengkak atau kemerahan
• sakit kepala jenis, corak, atau keparahan baru
• tidur yang tidak menyegarkan
• ketidakselesaan selepas aktiviti fizikal yang berlangsung lebih dari 24 jam

Gejala-gejala itu mesti berlanjutan atau berulang selama 6 bulan atau lebih berturut-turut dan mestilah tidak mendahului keletihan. Apabila tidak ada penjelasan yang jelas atau penyebab keletihan kronik, seperti penyakit, diagnosis sindrom keletihan kronik diberikan.

Perlu diketahui bahawa beberapa keadaan lain bertindih atau sering wujud dengan sindrom keletihan kronik yang juga mempunyai simptom yang serupa. Sebenarnya, dalam satu kajian pesakit dengan sindrom keletihan kronik, didapati bahawa hanya 38% pesakit yang mempunyai diagnosis tunggal. Yang lain juga mempunyai diagnosis fibromyalgia, kepekaan kimia pelbagai, atau keduanya. Masih belum jelas apakah keadaan ini atau yang lain adalah faktor risiko sindrom keletihan kronik, penyebab langsung, mempunyai sebab yang sama, atau sama sekali tidak mempunyai hubungan dengan sindrom keletihan kronik.

Apa yang boleh dibuat

Sekiranya anda fikir anda mungkin menghadapi masalah keletihan kronik, penting untuk membincangkan gejala anda dengan doktor anda. Gejala yang sangat penting untuk dibincangkan termasuk:

• kegelisahan
• kemurungan
• insomnia dengan artritis
• sakit
• penat

Penting juga untuk memberitahu doktor mengenai ubat yang anda ambil, termasuk makanan tambahan, ubat semula jadi, dan rawatan pelengkap. Sebilangan ubat boleh membesar-besarkan gejala yang disenaraikan di atas. Contohnya, perangsang (seperti kafein), serta kortikosteroid, boleh menyebabkan gangguan tidur. Doktor anda boleh memberi panduan mengenai ubat-ubatan dan campur tangan apa yang dapat mengembalikan tidur anda, serta nasihat mengenai ubat-ubatan yang harus dihindari.

Penting juga untuk membincangkan gejala kesakitan kronik dengan doktor anda kerana sakit kronik sering menyebabkan kesukaran tidur, yang seterusnya menyebabkan keletihan kronik. Doktor anda boleh memerintahkan ujian makmal untuk menentukan sama ada penglibatan organ boleh menyebabkan keletihan kronik.

Bagi mereka yang menderita arthritis, menjaga berat badan yang sihat dan mengambil bahagian dalam latihan rutin juga dapat membantu mengurangkan gejala keletihan kronik.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks