Cara Mencegah Sakit Kepala Dari Produk Pembersih

Kandungan

• Bagaimana Bekalan Pembersihan Menyebabkan Sakit Kepala?
• Bagaimana Saya Boleh Mencegah Sakit Kepala Dari Pembersihan Bekalan?
• Apa lagi yang saya boleh buat?

Apabila kita bercakap tentang membersihkan sakit kepala, kita tidak hanya bercakap tentang noda degil yang tidak akan keluar. Persediaan pembersihan rumah yang biasa boleh menjadi pencetus bagi banyak penghidap migrain, dan mencari jalan untuk menjaga kebersihan rumah anda tanpa mendedahkan diri kepada bahan yang menyakitkan boleh menjadi sakit kepala yang sama sekali berbeza.

Mari ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana persediaan pembersihan menyebabkan sakit kepala dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya.

Bagaimana Bekalan Pembersihan Menyebabkan Sakit Kepala?

Sebatian Organik Volatil (atau VOC) adalah gas yang dilepaskan dari pelbagai jenis pepejal atau cecair. Mereka sering beracun dan boleh mencetuskan sakit kepala migrain pada sesetengah orang. Selain menyebabkan sakit kepala pada banyak individu, VOC boleh menjadi toksik atau karsinogenik dalam beberapa kes. Terdapat ribuan bahan kimia organik yang mengeluarkan VOC, terutamanya membersihkan dan membasmi kuman produk, degreaser, dan kosmetik.

Gejala lain yang mungkin berlaku akibat pembersihan bahan kimia termasuklah kulit gatal dan kerengsaan mata.

Bagaimana Saya Boleh Mencegah Sakit Kepala Dari Pembersihan Bekalan?

Agensi Perlindungan Alam Sekitar A.S. telah menamakan beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap sebatian toksik ini.

• Gunakan produk rumah tangga mengikut arahan pengeluar.
• Pastikan anda memberikan banyak udara segar semasa menggunakan produk ini.
• Buang bekas yang tidak digunakan atau yang tidak digunakan dengan selamat; beli dalam kuantiti yang akan anda gunakan tidak lama lagi.
• Jauhkan dari jangkauan kanak-kanak dan haiwan peliharaan.
• Jangan sekali-kali mencampurkan produk penjagaan rumah tangga kecuali dilampirkan pada label.

Wangian atau aroma lain yang ditambahkan pada banyak produk pembersih rumah tangga juga boleh menjadi pencetus migrain. Perhatikan khusus pembersih tertentu yang sepertinya menimbulkan masalah bagi anda. Pastikan anda memasukkannya ke dalam buku harian migrain anda.

Akhirnya, mengehadkan jumlah produk pembersih yang anda gunakan juga dapat meningkatkan kesihatan kepala anda.

Apa lagi yang saya boleh buat?

Langkah lain untuk mencegah migrain akibat VOC atau produk pembersih lain adalah mencari pengganti yang sesuai. Sekiranya anda perlu menggunakan produk pembersih komersial, patuhi panduan di atas untuk penggunaan yang selamat, berhati-hatilah untuk bekerja di kawasan yang berventilasi baik.

Yang terpenting, beritahu doktor anda sekiranya anda mengalami gejala yang membimbangkan, seperti kekeliruan, keletihan yang berlebihan, mual, dan muntah, atau apa sahaja yang tidak biasa untuk migrain "biasa" anda.