Kandungan
- Mencari Alat Lisan yang Betul
- Mendapatkan Peralatan Mulut Dipasang oleh Doktor Gigi
- Kesan sampingan
- Penyesuaian pada Alat Lisan Memaksimumkan Faedah
Sekiranya anda mempunyai simptom apnea tidur yang berterusan dan tidak menggunakan CPAP, anda harus berbincang dengan doktor tidur anda untuk meninjau rawatan alternatif, termasuk berpotensi menggunakan alat oral dan mencuba beberapa latihan, selagi anda tidak mengalami tidur yang teruk apnea. Peralatan oral adalah alternatif yang baik dan berkesan untuk CPAP dalam merawat apnea tidur ringan hingga sederhana.
Bagaimana pengalaman mendapatkan dan menggunakan alat oral atau pergigian? Alat oral adalah rawatan menarik untuk apnea tidur dan berdengkur yang disediakan oleh doktor gigi khusus, tetapi apa yang perlu anda ketahui untuk mencari pilihan yang berkesan? Kesan sampingan apa yang harus dielakkan?
Mencari Alat Lisan yang Betul
Tidak ada kekurangan alat oral yang tersedia dan pelbagai pilihan boleh membingungkan. Terdapat lebih daripada 100 model berbeza yang terdapat di pasaran. Sebilangan alat oral berfungsi dengan menahan lidah ke depan, sementara yang lain meletakkan semula rahang bawah, yang dikenali sebagai rahang bawah.
Dengan beberapa klik di Internet, anda akan menemui pelbagai pembekal peralatan oral atau pergigian, dan anda juga mungkin mendapat beberapa pesanan mel. Dengan peralatan pesanan mel, plastik boleh dipanaskan dalam air mendidih dan dibentuk agar sesuai dengan gigitan anda. Mereka agak murah, tetapi malangnya, ia tidak berkesan secara maksimum. Sekiranya tidak sesuai dengan betul, ia boleh menyebabkan gigi anda bergerak dan ini boleh menyebabkan gigi gugur.
Sebagai pilihan, anda boleh mendapatkan doktor gigi atau ortodontik khusus di kawasan anda yang boleh menyediakan alat. Walau bagaimanapun, tidak semua doktor gigi berkelayakan sepenuhnya, jadi anda harus mencari orang yang merupakan ahli American Academy of Dental Sleep Medicine. Selain itu, tidak semua doktor gigi menggunakan alat yang sama. Sebilangannya lebih berkesan, sementara yang lain menambah margin keuntungan tanpa menawarkan banyak kaedah terapi.
Mendapatkan Peralatan Mulut Dipasang oleh Doktor Gigi
Bagaimana anda mengenali jika anda mendapat alat yang betul? Alat lisan anda harus dipasang khas untuk anda. Jangan terima sistem ukuran generik yang tidak menjelaskan keunikan gigi dan gigitan anda.
Perkakas hendaklah dibuat berdasarkan cetakan plaster pada gigi anda. Model berkualiti tinggi ini boleh disesuaikan dari masa ke masa, dan walaupun lebih mahal, kadang-kadang berharga dari $ 500 hingga beberapa ribu dolar, peranti ini lebih dipercayai.
Semasa anda berjumpa doktor gigi untuk mendapatkan alat anda, anda mungkin akan menggunakan cetakan plaster pada gigi anda, walaupun kesan digital kadang-kadang digunakan. Sekiranya anda mempunyai acuan plaster, bahan plastik yang cepat kering akan dicampurkan dan dimasukkan ke dalam dulang yang bersaiz sesuai dengan gigitan anda. Sekiranya anda mempunyai refleks gag yang kuat, beritahu doktor gigi anda. Plaster yang berlebihan boleh melimpah keluar dari dulang, dan pembantu pergigian yang teliti akan mengurangkan ini.
Berdasarkan acuan awal ini, doktor gigi anda akan membina cetakan plaster gigi dan gusi anda yang lebih kukuh. Replika plaster ini akan digunakan untuk mencipta gigitan anda, yang akan dinilai dan diukur lebih lanjut pada temu janji ini. Anda juga akan diminta untuk memasang rahang bawah ke depan sejauh mungkin, yang merupakan petunjuk utama betapa berkesannya rawatan dengan alat mandibula ini. Dengan menggerakkan rahang bawah dan lidah ke depan, saluran udara atas, terutama tekak, terbuka, dan apnea berdengkur dan tidur dapat dikurangkan. Sekiranya anda tidak dapat menggerakkan rahang ke depan dengan secukupnya, rawatannya mungkin tidak berkesan.
Selepas penilaian pertama ini, cetakan plaster anda akan digunakan untuk membuat alat oral anda. Cetakan kemungkinan besar akan dihantar ke makmal khusus di mana alat untuk gigi atas dan bawah akan dibuat dari plastik akrilik yang mengeras. Sama seperti penahan, ini akan sesuai dengan gigi anda, dan mengekalkan gigitan yang diubah.
Pada janji temu kedua anda, alat oral akan tiba dari pengilang dan disesuaikan. Anda akan ditunjukkan cara memasukkannya, dan berdasarkan keselesaan, alat ini dapat sedikit diubah suai di pejabat doktor gigi. Bahagian tepi boleh dilicinkan untuk mengelakkan rasa sakit pada gusi, misalnya. Sebaik sahaja anda mendapati alat oral selesa, anda akan bersedia untuk mula menggunakannya.
Kesan sampingan
Setelah dipasang dengan betul, alat lisan anda siap digunakan, tetapi kerja tidak berakhir di situ. Model laras berkualiti tinggi bukan sahaja dipasang khas tetapi yang penting, disesuaikan dalam jangka masa beberapa bulan. Dalam tempoh ini, anda juga harus mengetahui kesan buruk yang mungkin anda alami.
Peralatan oral sedikit tidak selesa, tetapi tidak semestinya menyakitkan. Sekiranya anda mengalami kesakitan pada sendi rahang anda, yang dikenali sebagai sendi temporomandibular (TMJ), anda harus segera memberitahu doktor gigi anda.
Kesakitan TMJ boleh menjadi kronik dan menyebabkan klik, muncul, atau terkena rahang. Sekiranya anda mengalami disfungsi TMJ, ia sebenarnya merupakan kontraindikasi terhadap penggunaan alat oral, yang bermaksud anda tidak boleh menggunakannya.
Sebilangan orang akan mengalami pergerakan gigi mereka, yang juga harus dipantau dengan teliti oleh doktor gigi anda dengan penilaian berkala. Ini mungkin menyebabkan gigi posterior tidak tersentuh dengan mengunyah, dan walaupun ada, ini mungkin dapat ditoleransi.
Penyesuaian pada Alat Lisan Memaksimumkan Faedah
Dalam tempoh dari dua bulan hingga enam bulan, jumlah kemajuan rahang anda akan meningkat. Pada mulanya, sedikit akan menarik rahang bawah anda ke depan, dan apabila anda membiasakan diri dan otot rahang anda mengendur, ketegangan ini akan meningkat. Ini dilakukan secara beransur-ansur sehingga terdapat lebih sedikit risiko kesan sampingan. Pada akhir tempoh masa ini, rawatan alat oral anda akan dioptimumkan.
Untuk mengetahui sama ada rawatan alat oral anda dapat menghilangkan apnea berdengkur atau tidur anda, disarankan untuk menjalani kajian tidur kedua dengan alat oral. Anda harus melakukan ini di lokasi yang sama dengan yang pertama kali anda lakukan. kajian diagnostik. Kedua kajian kemudian dapat dibandingkan dengan betul untuk menilai keberkesanan alat oral. Mudah-mudahan, ujian menunjukkan resolusi lengkap apnea tidur yang sebelumnya diperhatikan dengan indeks apnea-hypopnea (AHI) di bawah 5 peristiwa per jam.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Alat oral boleh menjadi rawatan yang menarik dan berguna untuk mendengkur dan tidur apnea. Pastikan anda memilih penyedia perkakas yang berkelayakan yang dipasang dan disesuaikan dengan betul selama beberapa bulan. Pada akhir tempoh ini, anda harus menjalani penilaian semula yang tepat untuk memastikan keberkesanannya, yang akan membantu anda memutuskan apakah usaha dan perbelanjaan anda telah dibenarkan. Sekiranya rawatan tidak mencukupi, anda mungkin perlu mengulangi konsultasi dengan doktor tidur anda.