Kandungan
Pinggul mawar adalah buah yang tumbuh dari bunga tumbuhan mawar liar. Bervariasi warnanya dari oren hingga hitam keunguan dan biasanya berkembang di akhir musim tumbuh, sekitar akhir musim panas hingga musim gugur.Bahan biasa dalam teh herba, pinggul mawar juga terdapat dalam bentuk suplemen dan serbuk. Pinggang mawar mengandungi sejumlah antioksidan penting (termasuk vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan likopen) yang bermanfaat untuk kesihatan anda. Pengamal alternatif juga percaya bahawa pinggul mawar dapat mencegah atau merawat pelbagai gejala gastrousus dan radang.
Rose pinggul juga dikenal sebagai rosehip, rose haw, hipberry, dan hop hop. Ia dikenali sebagai jin ying zi dalam perubatan tradisional Cina, di mana ia digunakan untuk menstabilkan buah pinggang dan menghentikan cirit-birit.
Manfaat Kesihatan
Dalam perubatan alternatif, pinggul mawar disebut sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai masalah kesihatan, termasuk:
- Artritis
- Sakit belakang
- Sembelit
- Diabetes
- Cirit-birit
- Batu empedu
- Gout
- Ulser
- Jangkitan saluran kencing
Selain itu, pinggul mawar dikatakan untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah, mengurangkan keradangan, dan bahkan mencegah penyakit jantung. Sebilangan tuntutan ini lebih disokong oleh penyelidikan daripada yang lain.
Berikut adalah beberapa penemuan penting dari penyelidikan baru-baru ini:
Artritis
Sejumlah kajian menunjukkan bahawa pinggul mawar dapat membantu merawat gejala osteoartritis ("arthritis haus dan lusuh") dan rheumatoid arthritis (bentuk artritis autoimun).
Pada tahun 2005 yang diterbitkan di Jurnal Rheumatologi Scandinavia, para penyelidik melaporkan bahawa suplemen pinggul mawar 5 gram setiap hari mengurangkan sakit osteoartritis dan keperluan ubat sakit lebih baik daripada plasebo setelah tiga minggu penggunaan.
Sementara itu, kajian tahun 2010 di Phytomedicine mendapati bahawa suplemen pinggul mawar meningkatkan fungsi fizikal pada orang yang menderita rheumatoid arthritis tetapi tidak banyak mengurangkan rasa sakit. Kajian lain menunjukkan tiada kesan yang baik.
Dalam tinjauan 2013 yang diterbitkan di Osteoartritis dan tulang rawan, penyelidik menyimpulkan bahawa pinggul mawar tidak berkesan dalam merawat osteoartritis lutut dan menawarkan faedah "tidak pasti" dalam merawat osteoartritis umum.
Penyakit jantung
Pinggul mawar dapat membantu mencegah penyakit jantung pada orang yang mengalami obesitas, menurut sebuah kajian kecil di Jurnal Pemakanan Klinikal Eropah. Untuk kajian ini, 31 orang dengan indeks jisim badan (BMI) lebih besar daripada 30 diberikan tonik harian yang mengandungi sama ada bedak pinggul mawar atau plasebo.
Selepas enam minggu, kumpulan pinggul mawar menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam penanda penyakit jantung-termasuk tekanan darah sistolik dan tahap kolesterol-berbanding kumpulan plasebo. Di sisi lain, mereka mengalami peningkatan keradangan vaskular (seperti yang diukur oleh ujian CRP dan ESR) dan tidak ada penurunan tekanan darah diastolik mereka.
Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah manfaat rawatan melebihi risiko. Sehingga kini, tidak ada petunjuk bahawa mawar pinggul adalah makanan tambahan penurunan berat badan yang berkesan.
Diabetes
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pinggul mawar dapat membantu mencegah diabetes jenis 2, terutama pada orang yang mempunyai faktor risiko seperti kegemukan dan tekanan darah tinggi.
Dalam kajian tahun 2011 di Jurnal Fisiologi Amerika, saintis mendapati bahawa 20-minggu pinggul mawar serbuk membantu mencegah diabetes pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak, sebahagiannya dengan mengurangkan pengumpulan sel-sel lemak di hati.
Menurut penyiasat, pinggul mawar dapat menormalkan kadar gula darah dan menjaga kolesterol dalam keadaan terkendali. Telah dihipotesiskan bahawa sebatian di dalam tanaman merangsang pertumbuhan sel beta di pankreas yang bertanggung jawab untuk menghasilkan insulin, berdasarkan penelitian in-vitro dan haiwan.
Walaupun terdapat penemuan yang menjanjikan, hampir tidak ada penyelidikan yang menyelidiki penggunaan pinggul mawar pada manusia dengan diabetes jenis 2.
Ubat semula jadi untuk Diabetes Jenis 2Masalah gastrousus
Pinggul mawar telah digunakan secara turun temurun untuk merawat cirit-birit, ulser perut, dan masalah gastrousus lain. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa ubat rakyat ini benar-benar berkesan.
Menurut tinjauan tahun 2017 dari University of Zaragoza di Sepanyol, pinggul mawar nampaknya memperlambat pengecutan otot usus hampir sama berkesannya dengan ubat Lomotil (diphenoxylate) yang digunakan untuk merawat cirit-birit.
Pinggul mawar juga kelihatan dapat mengurangkan risiko bisul dengan mengubah keseimbangan pH di perut. Dengan berbuat demikian, ia dapat mewujudkan persekitaran yang tidak bersahabat untuk Helicobacter pylori (H. pyloribakteria yang bertanggungjawab untuk pengembangan ulser. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan hasil ini.
Bolehkah Akar Licorice Merawat H. Pylori?Kesan sampingan yang mungkin
Pinggul mawar umumnya dianggap selamat tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan pada beberapa orang, termasuk mual, cirit-birit, sembelit, pedih ulu hati, kekejangan perut, keletihan, dan sakit kepala. Risiko cenderung meningkat dengan dos yang lebih besar. Orang lain telah melaporkan insomnia dan tidur yang tidak selesa.
Pinggul mawar diketahui menyebabkan interaksi ubat tertentu. Sebilangan besar berkaitan dengan kepekatan vitamin C yang tinggi di dalam tumbuhan. Oleh itu, anda mungkin perlu mengelakkan pinggul mawar jika anda mengambil pil perancang berdasarkan estrogen atau ubat antipsikotik Prolixin (fluphenazine), yang kedua-duanya dipengaruhi oleh dos vitamin C. yang berlebihan.
Pinggul mawar juga mempunyai sifat diuretik ringan dan boleh meningkatkan kesan diuretik farmasi seperti Lasix (furosemide). Kesan yang sama ini juga dapat mengurangkan kepekatan litium dalam darah, yang berpotensi menjejaskan keberkesanan penstabil mood.
Pinggul mawar juga mengandungi zat yang disebut rugosin E yang mendorong pembentukan gumpalan. Anda harus mengelakkan mawar jika anda pernah mengalami trombosis urat dalam (DVT), embolisme paru, atau keadaan lain yang melibatkan pembekuan darah. Ada kemungkinan bahawa pinggul mawar juga dapat menurunkan keberkesanan pengencer darah seperti warfarin yang digunakan untuk mencegah atau merawat penyakit kardiovaskular.
Kerana kurangnya penyelidikan keselamatan, pinggul mawar tidak boleh digunakan pada anak-anak, wanita hamil, atau ibu yang menyusui.
Dos dan Penyediaan
Kapsul pinggul mawar umumnya dijual dalam dos 500 miligram hingga 1,000 miligram dan dianggap selamat jika diambil dalam julat ini. Dosis melebihi 2,000 miligram boleh meningkatkan risiko kesan sampingan, terutama jika suplemen tersebut disusun bersama vitamin C.
Jangan mengelirukan ekstrak rose rose dengan minyak pati rose atau pinggul rose. Ekstrak dan tincture pinggul mawar biasanya berasaskan alkohol dan boleh digunakan secara dalaman. Minyak pati hanya bertujuan untuk aromaterapi atau penggunaan luaran.
Sebagai peraturan umum, jangan melebihi dos yang disyorkan pada label produk.
Apa yang Perlu Dicari
Sebagai makanan tambahan, pinggul mawar tidak perlu menjalani ujian dan penyelidikan yang ketat yang dilakukan oleh ubat farmasi. Oleh kerana itu, kualiti suplemen boleh berbeza-beza.
Untuk memastikan kualiti dan keselamatan, pilih suplemen yang telah diuji dan diluluskan oleh badan perakuan bebas seperti Pharmacopeia A.S. (USP), ConsumerLab, atau NSF International. Pinggang mawar kering atau serbuk pinggul mawar sebaiknya disahkan organik mengikut peraturan Jabatan Pertanian A.S. (USDA).
Soalan Lain
Bolehkah anda menuai pinggul mawar anda sendiri?
Pinggul mawar segar boleh dituai dari sebarang jenis bunga mawar, tetapi rugosa naik (Rosa rugosa) adalah spesies yang paling biasa digunakan untuk tujuan perubatan. Ia juga dikatakan memiliki rasa yang terbaik, dengan kelembutan yang mengingatkan pada epal ketam.
Pilih buah beri selambat-lambatnya pada musim ini sebelum mereka mula mengembang. Elakkan makanan yang telah dimakan atau dicemari; sebagai gantinya, pilih buah beri paling kaya dengan warna yang baik dan masih berkilat.
Anda tidak boleh menuai pinggul mawar dari semak yang telah dirawat dengan racun perosak. Walaupun anda mencucinya dengan bersih, masih ada kemungkinan terkena toksik.
Setelah dituai, basuh pinggul mawar dengan bersih sebelum menggunakannya untuk membuat sirap atau teh. Sekiranya anda berhasrat untuk mengeringkannya, selalunya lebih selamat untuk melakukannya dengan penyahhidratan komersial daripada melalui udara. Pengeringan udara berisiko terkena pencemaran udara dan reput.
Manfaat Kesihatan Minyak pati Rose