Kandungan
- Apa itu fibromyalgia?
- Apa yang menyebabkan fibromyalgia?
- Apakah simptom fibromyalgia?
- Bagaimana diagnosis fibromyalgia?
- Bagaimana fibromyalgia dirawat?
- Hidup dengan fibromyalgia
- Bilakah saya harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan saya?
- Perkara utama mengenai fibromyalgia
- Langkah seterusnya
Apa itu fibromyalgia?
Fibromyalgia adalah keadaan yang menyebabkan sakit pada otot dan tisu lembut di seluruh badan. Ia adalah keadaan berterusan (kronik). Ia boleh mempengaruhi leher, bahu, punggung, dada, pinggul, punggung, lengan, dan kaki anda. Kesakitan mungkin lebih teruk pada waktu pagi dan petang. Kadang kala, kesakitan mungkin berterusan sepanjang hari. Rasa sakit mungkin bertambah teruk dengan aktiviti, cuaca sejuk atau lembap, kegelisahan dan tekanan. Keadaan ini mempengaruhi kira-kira 1 dari 50 hingga 1 dari 25 orang di A.S. Ini paling biasa berlaku pada wanita paruh baya.
Apa yang menyebabkan fibromyalgia?
Punca tidak diketahui. Penyelidik berpendapat mungkin ada kaitan dengan masalah tidur dan tekanan. Ia juga boleh dikaitkan dengan masalah imun, endokrin, atau biokimia.
Apakah simptom fibromyalgia?
Gejala setiap orang mungkin berbeza. Tetapi sakit kronik adalah gejala yang paling biasa. Kesakitan paling kerap mempengaruhi otot dan titik di mana otot melekat pada tulang. Ini adalah ligamen dan tendon.
Kesakitan mungkin bermula di satu bahagian badan anda, seperti leher dan bahu anda. Mana-mana bahagian badan boleh terjejas. . Kesakitan berkisar dari ringan hingga teruk. Rasanya seperti rasa terbakar, sakit, kekejangan, sakit, atau kesakitan. Anda mungkin mengalami bintik-bintik sakit di bahagian tertentu otot anda. Rasanya seperti radang sendi, tetapi bukan keadaan yang semakin teruk. Dan tidak merosakkan otot atau tulang.
Gejala fibromyalgia biasa yang lain termasuk:
- Keletihan sederhana hingga teruk (keletihan)
- Kurang daya tahan latihan
- Masalah tidur pada waktu malam
- Suasana tertekan
- Keresahan
- Sakit kepala
- Gejala usus yang mudah marah, seperti sakit perut dan kembung, cirit-birit, dan sembelit
- Kaki gelisah
- Masa haid yang menyakitkan
- Masalah berfikir dengan jelas (disebut "kabut fibro")
Gejala ini mungkin seperti keadaan kesihatan yang lain. Pastikan berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk diagnosis.
Bagaimana diagnosis fibromyalgia?
Tidak ada ujian yang dapat mengesahkan diagnosis fibromyalgia. Sebaliknya, diagnosis dibuat berdasarkan gejala anda, pemeriksaan fizikal, dan mungkin mengesampingkan keadaan lain.
Bagaimana fibromyalgia dirawat?
Rawatan bergantung kepada gejala, usia, dan kesihatan umum anda. Ia juga bergantung pada seberapa teruk keadaannya.
Tidak ada ubat untuk fibromyalgia, tetapi gejala dapat diatasi. Kes ringan mungkin bertambah baik dengan pengurangan tekanan atau perubahan gaya hidup. Kes yang lebih teruk mungkin perlu dirawat dengan pasukan. Ini mungkin termasuk penyedia penjagaan kesihatan utama anda, pakar yang disebut pakar rheumatologi, ahli terapi fizikal, dan klinik pengurusan kesakitan. Rawatan boleh merangkumi:
- Ubat anti-radang, untuk meredakan kesakitan dan membantu anda tidur
- Ubat sakit lain
- Ubat yang diluluskan untuk merawat fibromyalgia (duloxetine, pregabalin, dan milnacipran)
- Ubat untuk mengurangkan kemurungan (antidepresan)
- Latihan dan terapi fizikal, untuk meregangkan otot dan meningkatkan kecergasan kardiovaskular
- Kaedah relaksasi
- Rawatan panas
- Rawatan sejuk sekali sekala
- Urut
Bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai risiko, faedah, dan kemungkinan kesan sampingan dari semua ubat.
Hidup dengan fibromyalgia
Fibromyalgia adalah keadaan kronik. Tetapi anda boleh menguruskannya dengan bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, perubahan gaya hidup dapat membantu gejala. Ini termasuk mendapatkan cukup tidur dan bersenam.
Bilakah saya harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan saya?
Sekiranya gejala anda bertambah buruk atau anda mengalami gejala baru, beritahu doktor anda.
Perkara utama mengenai fibromyalgia
- Fibromyalgia adalah keadaan kronik yang menyebabkan kesakitan pada otot dan tisu lembut di seluruh badan.
- Para penyelidik berpendapat ia mungkin berkaitan dengan masalah tidur, tekanan, atau masalah imun, endokrin, atau biokimia.
- Gejala juga boleh merangkumi kekurangan tenaga (keletihan), masalah tidur, kemurungan, sakit kepala, dan masalah lain.
- Tidak ada penawar, tetapi gejala dapat diatasi.
- Rawatan boleh merangkumi perubatan, senaman, relaksasi, panas atau sejuk, dan urut.
Langkah seterusnya
Petua untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya dari lawatan ke penyedia penjagaan kesihatan anda:
- Ketahui sebab lawatan anda dan apa yang anda mahu berlaku.
- Sebelum lawatan anda, tulis soalan yang anda ingin dijawab.
- Bawa seseorang bersama anda untuk menolong anda bertanya dan ingat apa yang diberitahu oleh penyedia anda.
- Semasa lawatan, tuliskan nama diagnosis baru, dan ubat, rawatan, atau ujian baru. Tulis juga arahan baru yang diberikan oleh penyedia anda kepada anda.
- Ketahui mengapa ubat atau rawatan baru diresepkan, dan bagaimana ia akan membantu anda. Ketahui juga kesan sampingannya.
- Tanyakan apakah keadaan anda dapat diubati dengan cara lain.
- Ketahui mengapa ujian atau prosedur disyorkan dan apa hasilnya.
- Ketahui apa yang diharapkan sekiranya anda tidak mengambil ubat atau menjalani ujian atau prosedur.
- Sekiranya anda mempunyai janji temu susulan, tulis tarikh, masa, dan tujuan lawatan itu.
- Ketahui bagaimana anda boleh menghubungi pembekal anda jika anda mempunyai pertanyaan.