Kandungan
- Mengapa Anda Perlu Berlari ke Bilik Mandi Sejurus Selepas Makan Semasa Mengambil Metformin?
- Apa Itu Gumpalan Darah Besar dan Menakutkan yang Anda Lalui Dengan Tempoh Anda?
- Mengapa Anda Bimbang Sepanjang Masa?
- Mengapa Doktor Anda Menetapkan Metformin Sekiranya Glukosa Saya Biasa?
- Mengapa Anda Tidak Boleh Berhenti Makan?
- Mengapa Terdapat Bisul dan Benjolan Di Bawah Kulit Anda?
- Apa yang ada di dalam Folikel tersebut dan Sekiranya Anda Bimbang Terdapat Banyak
- Malah Hati Anda Berlemak! Apa yang sedang berlaku?
- Adakah PCOS Akan Berjauhan?
Mengapa Anda Perlu Berlari ke Bilik Mandi Sejurus Selepas Makan Semasa Mengambil Metformin?
Anda mungkin menyedari bahawa kesan sampingan besar metformin adalah cirit-birit. Tetapi mengapa ia melakukannya, dan terutama selepas makan? Menurut Dr. Mark Perloe, ahli endokrinologi Reproduktif dengan Pakar Reproduktif Georgia di Atlanta, Georgia, ini berkaitan dengan serotonin. "Serotonin adalah neurotransmitter penting yang dihasilkan di usus kecil yang mempengaruhi pergerakan usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang boleh menyebabkan cirit-birit dan mual. "
Oleh itu, apa yang boleh dilakukan untuk membantu kesan sampingan metformin yang tidak diingini? Perloe menawarkan "jika anda baru menggunakan metformin, mulakan dengan dos kecil, secara beransur-ansur meningkat dari masa ke masa, dan minum metformin pada waktu makan dengan segelas air penuh." Mengelakkan makanan atau makanan berkarbohidrat tinggi yang merangkumi makanan yang diproses atau ditapis juga dapat membantu mengurangkan kesan sampingan metformin.
Apa Itu Gumpalan Darah Besar dan Menakutkan yang Anda Lalui Dengan Tempoh Anda?
Sekiranya anda mengalami tempoh yang berat, anda kadang-kadang akan menemui gumpalan darah yang besar dan agak menakutkan. Walaupun banyak wanita mengalami pendarahan berat dalam tempoh mereka dan mengalami pembekuan darah, itu tidak bermakna sesuatu yang buruk sedang berlaku.
“Semasa haid, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga agar darah tidak membeku ketika lapisan keluar dari rahim. Apabila pendarahan terasa berat (dilepaskan pada kadar yang lebih cepat), tidak ada cukup waktu untuk antikoagulan untuk melakukan tugasnya dan oleh itu pembekuan, ”jelas Dr Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.
Sekiranya anda bimbang? "Jika anda terus mengeluarkan gumpalan lebih besar dari seperempat atau jenuh tampon atau tuala wanita dalam satu jam," kata Strieb, "anda perlu dinilai oleh dokter untuk menentukan penyebabnya."
Mengapa Anda Bimbang Sepanjang Masa?
Adakah anda merasa minda anda terus bergerak dengan kecepatan 100 batu per jam dan anda tidak dapat melambatkan pemikiran anda yang risau? Ia mungkin berkaitan dengan kegelisahan. Menurut Dr. Stephanie Mattei, pengasas bersama Pusat Penerimaan dan Perubahan dan pengarang bersama The PCOS Workbook: Panduan Anda untuk Melengkapkan Kesihatan Fizikal dan Emosi, "jika anda menyedari diri anda lebih kerap bimbang daripada orang di sekeliling anda, dan anda sukar mengawal kebimbangan anda, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. "
Bagaimana anda tahu jika ia serius? "Sekiranya anda merasa gugup hampir setiap hari, setiap hari, atau mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi, atau mudah marah, atau jika mengganggu kemampuan anda untuk bersosial, tidur atau makan, anda mungkin ingin meminta pertolongan dari profesional yang pakar dalam gangguan kecemasan . "
Mengapa Doktor Anda Menetapkan Metformin Sekiranya Glukosa Saya Biasa?
Walaupun metformin adalah ubat yang paling biasa diresepkan untuk individu dengan diabetes jenis II, ia terbukti bermanfaat pada wanita dengan pra-diabetes atau PCOS. "Metformin berfungsi di hati dan terutama memungkinkan untuk mengawal gula dengan lebih sedikit insulin. Akibatnya, bila digabungkan dengan diet dan latihan glisemik rendah, metformin akan sering mengurangkan tindak balas insulin selepas makan, ”jelas Perloe. "Penurunan insulin ini menyebabkan penurunan produksi androgen [testosteron] di ovari dan pemulihan ovulasi." Perloe menambah "Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang dapat meningkatkan ketidakteraturan haid dan kemungkinan mengandung."
Mengapa Anda Tidak Boleh Berhenti Makan?
Sekiranya anda menghadapi masalah keinginan karbohidrat yang berterusan dan tidak dapat berhenti makan, anda tidak sendirian. Wanita dengan PCOS cenderung mempunyai kadar insulin yang tinggi yang merangsang selera makan. "Tahap insulin yang beredar tinggi menjadikan setiap sel dalam tubuh wanita menjerit 'makan brownies SEKARANG!' Seolah-olah hidup bergantung padanya," kata Julie Duffy Dillon, seorang pakar diet dan tingkah laku makanan yang berdaftar di Greensboro, North Carolina. "Ini bukan kekurangan kemahuan atau kekurangan keperibadian. Menguruskan tahap insulin dengan pemakanan, makanan tambahan, dan / atau ubat dapat membantu menurunkan kadar insulin. Setelah tahap insulin lebih rendah, keinginan untuk makan juga jauh lebih rendah. "
Apa yang perlu dibuat mengenainya? Dillon mengesyorkan wanita dengan PCOS fokus pada pilihan makanan, aktiviti, dan rawatan diri yang sihat dan menawarkan petua berguna ini: “pastikan untuk makan secara konsisten sepanjang hari, sertakan semua kumpulan makanan, dan berhenti memikirkan makanan sebagai baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu keinginan kehilangan intensiti. "
Mengapa Terdapat Bisul dan Benjolan Di Bawah Kulit Anda?
Sekiranya anda mempunyai benjolan berukuran kacang atau lebih besar di atas dan di bawah kulit di tempat-tempat di mana kulit digosok bersama seperti di bawah lengan, paha, pangkal paha, di bawah payudara, dan di antara punggung, anda mungkin menghidap Hidradenitis Suppurativa (HS). Keadaan kulit keradangan kronik ini dipercayai berkaitan dengan autoimun dan hormon. Mereka yang menghidap HS bukan sahaja menderita kesakitan fizikal tetapi juga emosi yang sakit pada keadaan kronik ini. HS boleh menjadi keadaan yang sangat memalukan dan membuat anda kecewa. Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan kesan diet anti-radang dalam menguruskan keadaan ini.
Apa yang ada di dalam Folikel tersebut dan Sekiranya Anda Bimbang Terdapat Banyak
Folikel adalah kantung berisi cairan yang mengandungi satu telur dan sel yang menyediakan telur untuk perkembangan embrio awal. Wanita dengan PCOS biasanya mempunyai gangguan endokrin yang mengakibatkan banyak folikel antral kecil pada awal setiap tempoh.
Kerana ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel tersebut tidak tumbuh dan akibatnya, folikel (keliru disebut kista) tetap kecil sepanjang kitaran. Menurut Dr. Isaac Sasson, seorang Endokrinologi Reproduktif dengan Kesuburan Shady Grove di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak berlaku dan biasanya wanita akan mengalami kitaran yang tidak teratur." Sasson tidak fikir anda harus bimbang dengan jumlah folikel. "Dari perspektif kesuburan, mempunyai terlalu banyak folikel adalah masalah yang luar biasa," kata Sasson. "Ini bermaksud, akan ada lebih banyak telur untuk dikerjakan.Cabarannya ialah membuat mereka terus berkembang. " Ubat boleh digunakan dalam banyak keadaan untuk membantu satu atau dua folikel tumbuh dengan saiz yang besar dan menyebabkan ovulasi.
Malah Hati Anda Berlemak! Apa yang sedang berlaku?
Diberitahu bahawa anda mempunyai hati yang gemuk tidak akan menyenangkan. Mempunyai hati yang berlemak adalah apa yang kedengarannya: anda mempunyai banyak lemak di hati anda. Penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD), biasanya disebut sebagai hati berlemak, sangat lazim pada wanita dengan PCOS, mempengaruhi 5% hingga 18% wanita bergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan. NAFLD berlaku akibat kelebihan trigliserida (lemak) disimpan di hati yang menyebabkan kerosakan dan keradangan. Hati tidak bertujuan menyimpan lemak; peranannya adalah berfungsi sebagai organ detoks untuk menyaring bahan berbahaya. Walaupun terdapat banyak penyebab NAFLD, ia dapat dibalikkan dengan diet dan gaya hidup yang sihat.
Adakah PCOS Akan Berjauhan?
PCOS pasti dikaitkan dengan beberapa gejala yang memalukan! Malangnya, PCOS tidak akan hilang selamanya. Kabar baiknya adalah bahawa dengan diet yang sihat, aktiviti fizikal biasa, ubat-ubatan, makanan tambahan, dan perubahan gaya hidup yang lain, PCOS dan gejala yang memalukan dapat menjadi terkawal.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks