Kandungan
- Aktiviti Mental dan Cognitive Reserve
- Manfaat Otak Menjadi Dwibahasa
- Adakah Mengambil 1 Kelas Bahasa Asing Membantu?
- Mungkinkah Faktor Lain Bertanggungjawab?
Aktiviti Mental dan Cognitive Reserve
Untuk pencegahan Alzheimer, para penyelidik telah lama menasihatkan agar otak anda tetap aktif dengan memperoleh pendidikan yang lebih tinggi, melakukan teka-teki, dan berlatih latihan mental yang lain. Konsensus umum adalah bahawa kemungkinan gejala Alzheimer ditangguhkan dalam keadaan cergas, otak aktif kerana "senaman" mental dapat mewujudkan cadangan kognitif.
Idea di sebalik cadangan kognitif adalah bahawa ia "menguatkan otot" otak, memupuk hubungan yang lebih baik antara neuron otak dan peningkatan keupayaan untuk mengimbangi disfungsi otak. Salah satu cara untuk memberi otak anda senaman yang hebat adalah dengan belajar dan menggunakan bahasa lain.
Manfaat Otak Menjadi Dwibahasa
Menurut tinjauan penyelidikan, beberapa kajian menunjukkan kelewatan gejala Alzheimer dan demensia pada mereka yang dwibahasa. Rata-rata, orang yang dwibahasa mengalami gejala demensia pada usia rata-rata lima tahun lebih tua daripada mereka yang hanya menggunakan satu bahasa.
Fungsi Kognitif Keseluruhan yang Lebih Baik
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai dwibahasa dan otak, para penyelidik membandingkan pencitraan otak orang dwibahasa dengan orang monolingual (mereka yang menggunakan satu bahasa). Semua peserta kajian mempunyai kemungkinan penyakit Alzheimer dan menunjukkan tahap fungsi kognitif yang serupa. Para penyelidik juga mempertimbangkan usia, pendidikan, pekerjaan, dan jantina untuk memastikan bahawa perbezaan yang dikenal pasti tidak dapat dikaitkan dengan faktor-faktor tersebut.
Hasil kajian mendapati bahawa otak dwibahasa menunjukkan lebih banyak kerosakan pada imbasan yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer daripada monolingual, namun keseluruhan fungsi kognitif mereka hampir sama dengan yang dibuktikan oleh hasil yang serupa pada tiga ujian kognitif yang berbeza.
Bagaimana ini boleh terjadi? Ia kembali kepada idea cadangan kognitif. Walaupun nampaknya kesan Alzheimer telah berkembang untuk beberapa waktu di otak mereka, gejala Alzheimer jauh lebih rendah daripada yang diharapkan. Individu dwibahasa entah bagaimana dapat mengimbangi atau menggunakan jalan yang berbeza walaupun mengalami kerosakan fizikal yang ketara di otak mereka.
Penyelenggaraan Fungsi Eksekutif
Penyelidikan lebih lanjut diterbitkan dalam jurnalNeuropsikologi mengkaji kesan dwibahasa pada fungsi eksekutif dua kumpulan peserta: 75 orang dengan diagnosis penyakit Alzheimer dan 74 dengan diagnosis gangguan kognitif ringan, suatu keadaan yang kadang-kadang berkembang menjadi penyakit Alzheimer. Fungsi eksekutif diuji menggunakan tiga ujian yang berbeza: ujian Pembuatan Jejak, ujian gangguan warna-kata (seperti ujian Stroop) dan ujian kefasihan verbal. Hasil kajian menunjukkan bahawa peserta yang dwibahasa mengalami gangguan fungsi eksekutif beberapa tahun kemudian daripada mereka yang hanya menggunakan satu bahasa.
Pemulihan Kognitif yang Lebih Baik Selepas Strok
Penyelidikan lain mendapati bahawa individu yang dwibahasa memulihkan kemampuan kognitif dengan lebih berkesan setelah mengalami strok daripada mereka yang hanya menggunakan satu bahasa. Strok menyebabkan orang berisiko mengalami demensia vaskular dan bergantung kepada lokasi strok, kemampuan bahasa dan kognitif terjejas.
Faedah Pelbagai Bahasa
Kajian yang digariskan diPLOS Satu melihat kesan menjadi multibahasa-iaitu mengetahui dan menggunakan lebih dari dua bahasa. Kajian ini terdiri daripada peserta yang menunjukkan beberapa gangguan kognitif awal tetapi belum didiagnosis dengan demensia. Para penyelidik mendapati bahawa peserta yang mempraktikkan lebih dari dua bahasa mempunyai risiko penurunan kognitif yang rendah - bahkan, sehingga tujuh kali perlindungan terhadap penurunan kognitif seperti yang dilakukan oleh mereka yang hanya menggunakan dua bahasa.
Kesihatan dan Struktur Otak Fizikal
Seiring bertambahnya usia, otak kita cenderung secara beransur-ansur atrofi (penurunan ukuran) dari masa ke masa. Selanjutnya, jumlah otak, baik secara keseluruhan dan di kawasan tertentu otak, telah dikaitkan dengan fungsi kognitif.
Sekumpulan penyelidik mengkaji bagaimana jumlah otak dwibahasa berbanding dengan monolingual. Mereka mendapati bahawa jumlah zat kelabu dan bahan putih di otak lebih besar pada mereka yang dwibahasa.
Menariknya, kajian serupa mendapati bahawa peningkatan masalah kelabu juga didapati bagi mereka yang bahasa keduanya bukan bahasa lisan, seperti Bahasa Isyarat Amerika.
Sokongan lebih lanjut untuk manfaat dwibahasa terdapat dalam imbasan PET yang mengukur metabolisme glukosa di otak. Imbasan menunjukkan perbezaan yang ketara bagi mereka yang bercakap lebih daripada satu bahasa. Keupayaan otak untuk memetabolisme glukosa (gula) sangat terkait dengan fungsi otak, sehingga Alzheimer telah dijuluki diabetes tipe 3.
Akhirnya, otak dapat memproses tugas dengan cara yang berbeza jika orang itu dwibahasa atau monolingual. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa dalam dwibahasa, otak lebih cekap dalam memproses tugas dan lebih mampu mengabaikan gangguan ketika melakukannya.
Adakah Mengambil 1 Kelas Bahasa Asing Membantu?
Walaupun sejumlah besar pembelajaran bermanfaat, tidak mungkin pendedahan singkat kepada bahasa kedua benar-benar membantu mengurangkan risiko demensia anda. Sebaliknya, mereka yang belajar bahasa kedua lebih awal dalam kehidupan dan mereka yang menggunakan lebih dari satu bahasa secara berkala nampaknya mempunyai kemungkinan besar manfaat kognitif.
Tahap penguasaan yang tinggi dalam kedua-dua bahasa juga kelihatan penting. Dengan kata lain, mengetahui hanya beberapa frasa tidak akan mengurangkan risiko demensia anda, sementara berkompeten untuk berkhidmat sebagai penterjemah lebih cenderung memberikan manfaat otak.
Mungkinkah Faktor Lain Bertanggungjawab?
Walaupun kajian-kajian ini nampaknya secara konsisten menunjukkan hubungan yang kuat antara dwibahasa dan risiko demensia yang berkurang, yang lain mempertanyakan penyebab korelasi ini.
Sebagai contoh, penyelidik Esme Fuller-Thomson mengaitkan kadar demensia dalam dwibahasa yang lebih rendah kepada fenomena yang disebut kesan "pendatang yang sihat". Dengan ini, dia bermaksud bahawa risiko demensia yang lebih rendah mungkin bukan disebabkan oleh faktor dwibahasa tetapi sebaliknya berkaitan dengan kesihatan dan ketahanan yang diperlukan bagi orang untuk berhijrah ke negara baru. Oleh itu, dia menegaskan bahawa faktor-faktor seperti kesihatan keseluruhan yang baik mungkin bertanggungjawab terhadap risiko demensia yang lebih rendah, berbanding dengan pengetahuan dan penggunaan bahasa lain.
Penyelidik lain telah mengenal pasti faktor lain yang boleh menyumbang kepada korelasi antara dwibahasa dan penurunan risiko demensia - tahap pendidikan tinggi yang terdapat pada beberapa orang yang bercakap lebih dari satu bahasa.
Persoalan mengenai korelasi dan sebab-akibat ini adalah pertanyaan umum dalam bidang sains, dan sukar untuk melepaskan banyak faktor yang dapat mempengaruhi hasil dalam kajian-kajian ini yang menunjukkan adanya hubungan antara peningkatan fungsi otak dan dwibahasa.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun belum ada cara yang terbukti untuk mencegah Alzheimer, kajian-kajian ini menggariskan beberapa faedah yang cukup signifikan bagi otak anda daripada menggunakan pelbagai bahasa. Hubungan antara dwibahasa dan mengalami penurunan risiko demensia belum sepenuhnya dipahami, tetapi nampaknya disokong oleh banyak kajian penyelidikan. Belajar dan menggunakan bahasa kedua mungkin merupakan kaedah yang bermanfaat untuk melatih otak anda dan menikmati komunikasi antara budaya.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks