Adakah Asid Lemak Omega 3 Selamat untuk Semua Orang?

Kandungan

• Alahan Ikan
• Pendarahan Aktif atau Keadaan yang Mencegah Anda Dari Pembekuan Biasanya
• Diabetes
• Anda Mengambil Ubat-ubatan Lain
• Tekanan darah rendah

Makanan tambahan asid lemak omega-3 banyak terdapat di banyak kedai runcit dan farmasi dan mempunyai banyak faedah kesihatan termasuk mengurangkan keradangan dan menurunkan kadar trigliserida anda. Hanya kerana mereka sudah tersedia, itu tidak bermaksud bahawa ia selamat untuk diambil oleh semua orang. Seperti jenis suplemen atau ubat lain, anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menambahkan suplemen omega-3 ke rejimen penurun lipid anda. Anda harus berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda sekiranya anda mempunyai salah satu syarat berikut.

Alahan Ikan

Beberapa jenis asid lemak omega-3 seperti asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA) berasal dari ikan. Oleh itu, anda harus berhati-hati mengambil suplemen asid lemak omega-3 tertentu, seperti minyak ikan, jika anda mengalami alergi terhadap kerang atau jenis ikan lain. Mengambil produk asid lemak omega-3 yang berasal dari ikan boleh menyebabkan anda mengalami reaksi alergi, mulai dari anafilaksis hingga timbul ruam. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mempunyai pilihan lain untuk membantu menurunkan trigliserida jika anda mempunyai salah satu alahan ini.

Pendarahan Aktif atau Keadaan yang Mencegah Anda Dari Pembekuan Biasanya

Asid lemak omega-3, terutama dalam dos yang melebihi 3 gram sehari, dapat mengurangkan kemampuan darah anda untuk membeku, sehingga lebih mudah bagi anda untuk berdarah. Pasangkan ini dengan keadaan perubatan yang mengurangkan pembekuan atau mengakibatkan pendarahan aktif sama ada disebabkan oleh kemalangan, pendarahan intrakranial, atau ulser perut dan ini boleh menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Diabetes

Beberapa kajian menyatakan bahawa suplemen asid lemak omega-3 sedikit sebanyak dapat meningkatkan kadar gula dalam darah anda. Walau bagaimanapun, ia tidak mempengaruhi kawalan jangka panjang tahap glukosa, kerana tahap hemoglobin A1C dalam kajian ini tidak banyak mempengaruhi. Kajian lain tidak melihat hubungan antara tahap glukosa darah dan suplemen omega-3. Oleh kerana kajian ini terhad dan bertentangan, anda harus membincangkan pengambilan suplemen asid lemak omega-3 dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu. Dia akan memantau anda dengan teliti semasa anda mengambil produk ini dan menyesuaikan dos ubat anda jika diperlukan.

Anda Mengambil Ubat-ubatan Lain

Tidak semua ubat berinteraksi dengan suplemen asid lemak omega-3, tetapi adalah idea yang baik untuk mendedahkan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda bahawa anda mengambil makanan tambahan yang mengandungi asid lemak omega-3, serta ubat atau suplemen lain yang mungkin anda ambil. Pengencer darah, seperti Coumadin (warfarin), aspirin, ubat antiplatelet (seperti Plavix), dan ubat anti-radang nonsteroid (termasuk Advil, Motrin, Aleve) dapat meningkatkan kemungkinan anda berdarah jika anda mengambil makanan tambahan ini.

Tekanan darah rendah

Sekiranya anda sudah mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah anda, produk yang mengandungi asid lemak omega-3 dapat menambahkannya, sehingga menurunkan tekanan darah anda lebih banyak lagi. Walaupun ini muncul pada dos yang lebih tinggi dan kesan penurunan tekanan darah sederhana dalam kajian ini (antara 3 hingga 5 mm Hg untuk sistolik dan 2 hingga 3 mm Hg untuk diastolik), kesan ini mungkin diperbesar dengan ubat tekanan darah atau jika anda mempunyai tekanan darah rendah.

Walaupun anda tidak mempunyai salah satu syarat yang dinyatakan di atas, adalah idea yang baik untuk memberitahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda bahawa anda ingin menambahkan suplemen asid lemak omega-3 pada pelan penurun lipid anda. Dengan cara ini, dia dapat mencegah interaksi yang tidak diingini dengan ubat lain yang anda ambil dan membantu dengan kesan sampingan yang mungkin anda alami.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel