Peranan Kemarahan dalam Sklerosis Berganda

Kandungan

• Kemarahan & MS
• Kemarahan & Kualiti Hidup di MS
• Punca Kemarahan di MS
• Merawat Kemarahan di MS
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Kemarahan adalah komplikasi emosi multiple sclerosis (MS) yang dipercayai berpunca, sekurang-kurangnya sebahagiannya, dari penyakit itu sendiri. Menjaga pemikiran yang marah juga dihubungkan dengan kualiti hidup yang buruk, menurut sebuah kajian di Sklerosis berbilang.

Dengan memahami lebih banyak mengenai peranan kemarahan dalam MS, dan bagaimana cara itu dapat diatasi, anda sudah mengambil langkah pertama untuk mengawal kesihatan fizikal dan mental anda dengan lebih baik.

3:38

3 Pesakit MS Berkongsi Petua mereka untuk Menguruskan Tekanan

Kemarahan & MS

Dalam kajian ini, kemarahan dinilai pada 157 peserta dengan sklerosis berganda. Peserta dengan jenis MS progresif kambuh, rematik berulang, progresif primer, atau sekunder semuanya dimasukkan.

Kemarahan peserta ini diukur dengan menggunakan State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2), yang merupakan skala empat mata dengan skor yang lebih tinggi yang menunjukkan lebih banyak kemarahan. Dalam ujian ini, 196 item dipecah menjadi enam skala. Empat dari skala tersebut adalah:

1. Kemarahan sifat: Mengukur sama ada seseorang mempunyai keperibadian yang marah dan sama ada seseorang cenderung untuk bertindak balas dengan marah ketika dikritik
2. Nyatakan kemarahan: Mengukur sama ada seseorang ketika ini merasa marah dan sama ada mereka ingin menyatakan kemarahannya secara lisan atau fizikal
3. Perasaan marah keluar: Mengukur sama ada seseorang menyatakan kemarahan terhadap orang lain, seperti berteriak pada pasangan atau menebuk dinding.
4. Ungkapan kemarahan-dalam: Mengukur sama ada seseorang menekan perasaan marahnya.

Peserta kajian dengan MS dibandingkan dengan kumpulan kawalan. Para penyelidik mendapati bahawa orang dengan MS lebih cenderung marah (sifat marah), mempunyai intensiti kemarahan yang lebih tinggi (kemarahan keadaan), dan menyatakan kemarahan baik secara luaran atau ke dalam, berbanding dengan kumpulan kawalan.

Dengan kata lain, kajian ini menunjukkan bahawa orang dengan MS mempunyai kecenderungan untuk mengalami kemarahan lebih kerap daripada mereka yang tidak mempunyai MS. Untuk menguji sama ada tahap kemarahan yang lebih tinggi dalam kumpulan MS dikaitkan dengan kemurungan dan kegelisahan yang mendasari, para penyelidik menghubungkan skor kemarahan dengan gejala kemurungan dan kegelisahan. Para penyelidik tidak menemui kaitan, menunjukkan bahawa kemarahan hanya wujud dan tidak menjadi penanda keadaan kesihatan mental yang mendasari.

Kemarahan & Kualiti Hidup di MS

Peserta dalam kajian ini juga menjalani penilaian kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan menggunakan instrumen Penilaian Fungsional Multiple Sclerosis HRQoL.

Orang yang mengambil ujian ini harus memilih salah satu daripada lima skor untuk menentukan kepuasannya, mulai dari "0" yang bermaksud "sama sekali" hingga "4" yang bermaksud "sangat banyak." Skor yang lebih tinggi menunjukkan kualiti hidup yang lebih baik dan skor yang lebih rendah menunjukkan kualiti hidup yang lebih buruk.

Setelah analisis statistik yang kompleks, kajian mendapati bahawa orang yang menginternalisasi atau menekan kemarahan mereka mempunyai kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan yang lebih buruk (ini terutama berlaku untuk wanita). Sebaliknya, sifat marah tidak meramalkan yang lebih buruk kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan. Ini menunjukkan bahawa bukan kemarahan itu sendiri yang mempengaruhi kepuasan hidup seseorang, tetapi apakah mereka menyimpan perasaan marah itu kepada diri mereka sendiri.

Punca Kemarahan di MS

Hasil kajian di atas menunjukkan bahawa seseorang yang menghidap MS lebih cenderung mengalami kemarahan daripada seseorang tanpa MS. Jadi mengapa perkara ini berlaku?

Walaupun terdapat bukti saintifik yang terhad, para pakar mengesyaki bahawa kemarahan pada seseorang dengan MS adalah akibat dari lesi otak, sama seperti penglihatan kabur atau kehilangan koordinasi yang berlaku akibat lesi MS di otak. Dengan kata lain, sistem imun seseorang menyerang penutup lemak dari serat saraf (disebut sarung myelin) di kawasan otak yang mengawal emosi, tingkah laku, dan keperibadian seperti:

• Amygdala
• Ganglia basal
• Lobus frontal

Apabila selubung serat saraf myelin di kawasan otak ini rosak atau hancur, isyarat saraf terganggu. Ini boleh mempengaruhi fungsi kawasan otak yang membawa kepada perubahan ekspresi emosi, keperibadian, tingkah laku, dll.

Sudah tentu, diagnosis baru MS, atau bentuk berita tekanan lain seperti penyakit anda semakin meningkat atau ubat anda mahal boleh menyebabkan perasaan marah. Tetapi sekali lagi, gangguan kemarahan yang dialami oleh seseorang yang menghidap MS mungkin lebih merupakan fungsi penyakit mereka daripada keadaan.

Akhirnya, walaupun kajian di atas menguji kemurungan sebagai sumber kemarahan dan tidak menemui kaitan, kemarahan dapat menjadi emosi pengganti kesedihan atau kegelisahan.

Ini semua dikatakan, menggoda penyebab kemarahan anda boleh menjadi rumit, dan sementara anda fikir anda mungkin tahu pelakunya, lebih baik mendapatkan pendapat objektif dari profesional kesihatan.

Merawat Kemarahan di MS

Semasa menangani kemarahan anda dalam sklerosis berganda, penting untuk terlebih dahulu menjalani penilaian yang tepat oleh doktor anda, kerana ini akan mempengaruhi rancangan rawatan anda. Sekiranya doktor anda mendiagnosis anda dengan kemurungan atau kegelisahan, kombinasi ubat dan terapi dapat sangat membantu.

Sekiranya kemarahan anda berpunca dari diagnosis MS baru atau sebelumnya, campur tangan seperti kumpulan sokongan MS, kelas pengurusan kemarahan, terapi relaksasi atau bercakap, dan kaunseling keluarga dapat membantu.

Sebagai tambahan kepada sesi terapi, kadang-kadang ubat yang disebut sebagai penstabil mood ditetapkan untuk membantu menguruskan perubahan mood yang tidak dapat diramalkan atau ledakan marah.

Walaupun intervensi berdasarkan kesadaran belum dipelajari sebagai cara untuk mengatasi kemarahan pada sklerosis berganda, telah ditemukan peningkatan kualitas hidup, kegelisahan, kemurungan, keletihan, dan rasa sakit pada orang dengan MS. Ia juga telah dijumpai untuk meningkatkan kemarahan pada orang dengan fibromyalgia, yang merupakan keadaan perubatan kronik yang sama sekali berbeza dengan MS tetapi berkongsi beberapa gejala yang serupa, seperti keletihan dan kesakitan.

Dengan itu, kesadaran (di mana seseorang belajar menghargai dan hidup pada masa ini) mungkin merupakan strategi yang berguna untuk mengatasi kemarahan yang mendalam.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda bergelut dengan perasaan marah, dan emosi ini memberi kesan negatif terhadap hubungan anda dan keseluruhan fungsi harian anda (ingat, kadang-kadang anda merasa marah apabila berlaku), berbincanglah dengan doktor anda mengenai langkah seterusnya. Terima pertolongan yang anda perlukan, anda layak mendapatnya.