Kandungan
- Mitos # 1: Sesiapa yang menghidap penyakit seperti MS semestinya merasa tertekan.
- Mitos # 2: Orang dengan MS dan kemurungan selalu kelihatan dan bertindak tertekan.
- Mitos # 3: Depresi dan kesedihan adalah sama.
- Mitos # 4: Gejala MS yang dapat dilihat adalah yang paling melumpuhkan.
- Mitos # 5: Keletihan dan disfungsi kognitif tidak berkaitan dengan kemurungan.
Diulas oleh:
Abbey Hughes, M.A., Ph.D.
Multiple sclerosis (MS) adalah keadaan serius yang timbul dengan pelbagai gejala, sering berbeza bagi setiap orang. Tetapi kira-kira separuh orang yang menghidap MS mengalami keadaan biasa - kemurungan. Walaupun kemurungan yang berkaitan dengan MS terkenal di komuniti perubatan, ia masih kurang dilaporkan, tidak didiagnosis dan diatasi. Terdapat juga beberapa kesalahpahaman mengenai MS dan kemurungan. Ahli psikologi pemulihan Abbey Hughes, Ph.D., bekerjasama dengan individu dengan MS dan orang tersayang untuk membantu membersihkan beberapa mitos ini dan membantu mereka menangani dan menguruskan gejala mood.
Mitos # 1: Sesiapa yang menghidap penyakit seperti MS semestinya merasa tertekan.
Kebenaran: Setiap orang dengan MS mempunyai kemampuan untuk menyesuaikan diri dalam menghadapi kesulitan - ini disebut ketahanan. Ketahanan membantu individu mengatasi tekanan dan mengurangkan kemungkinan mengalami kemurungan. Walaupun banyak individu dengan MS mungkin mempunyai simptom atau pengalaman yang serupa, hanya sekitar 50 peratus mengalami kemurungan yang mengganggu fungsi harian mereka sepanjang hidup mereka.
"Ketahanan tidak semestinya dipengaruhi oleh keparahan MS. Malah pesakit dengan bentuk MS yang teruk atau progresif boleh tahan dan tidak mengalami kemurungan secara klinikal, ”kata Hughes. Walaupun kemurungan adalah perkara biasa pada mereka yang menghidap MS, ia tidak universal dan tidak boleh dianggap normal atau diharapkan. "Sebaliknya, individu dengan MS dan keluarga mereka harus memperhatikan gejala-gejala kemurungan dan memberitahu penyedia penjagaan kesihatan mereka, kerana ada rawatan yang berkesan, termasuk terapi dan, untuk beberapa, ubat-ubatan," tambah Hughes.
Mitos # 2: Orang dengan MS dan kemurungan selalu kelihatan dan bertindak tertekan.
Kebenaran: "Penting untuk diperhatikan bahawa kemurungan pada MS mungkin kelihatan berbeza daripada tanggapan dan anggapan biasa kita mengenai kemurungan," kata Hughes. Kadang-kadang, seseorang yang menghidap MS mungkin mengalami kemurungan kerana mudah marah, marah, tidak merasa seperti dirinya sendiri dan / atau tidak yakin akan masa depan.
"Gejala kemurungan berdasarkan kriteria diagnostik yang diakui termasuk keletihan dan kesukaran untuk berkonsentrasi, yang bertindih dengan gejala MS. Oleh itu, mereka tidak selalu menunjukkan bahawa seseorang yang menghidap MS mengalami kemurungan, ”jelas Hughes.
Seorang doktor mungkin menggunakan soal selidik untuk membantu mengenal pasti tanda-tanda kemurungan pada pesakit MS. "Sekiranya pesakit datang ke janji temu dengan ahli keluarga, ada baiknya anggota keluarga berkongsi pemerhatian mereka dan memberikan contoh tingkah laku tertentu. Menyimpan buku harian setiap hari untuk mengesan frekuensi dan keparahan gejala mood juga dapat membantu, ”kata Hughes.
Mitos # 3: Depresi dan kesedihan adalah sama.
Kebenaran: Kesedihan adalah reaksi terhadap kehilangan, sama ada kehilangan orang yang disayangi atau kehilangan kemampuan. Ini dapat difahami dan normal bagi seseorang yang menderita MS untuk mengalami kesedihan ketika menghadapi gejala progresif, seperti mobilitas, penglihatan, fleksibilitas atau tenaga yang berkurang. Apabila gejala bertambah buruk atau menyala, seseorang mungkin perlu menggunakan kerusi roda, meninggalkan pekerjaan atau berhenti memandu kereta. Menyesuaikan diri dengan perubahan ini dan gaya hidup lain hadir dengan reaksi kesedihan yang dapat difahami.
"Perbezaan penting antara kesedihan dan kemurungan adalah kesedihan itu sementara," kata Hughes. Individu yang menghidap MS boleh mendapatkan bantuan psikologi atau psikiatri untuk mengatasi kesedihan atau kemurungan. Walau bagaimanapun, rawatan untuk setiap keadaan mungkin kelihatan berbeza. “Ketika merawat kemurungan, fokusnya seringkali menolong orang mengurangkan perasaan putus asa, tidak berharga dan, bagi beberapa orang, pemikiran bunuh diri. Kesedihan biasanya tidak dikaitkan dengan perasaan ini, jadi fokus terapi mungkin berbeza, ”kata Hughes.
Mitos # 4: Gejala MS yang dapat dilihat adalah yang paling melumpuhkan.
Kebenaran: Semasa MS berkembang, ia boleh mempengaruhi banyak sistem badan. Ini boleh menyebabkan masalah seperti kekejangan otot, masalah penglihatan, kesukaran berjalan atau masalah dengan fungsi usus dan pundi kencing. Cabaran fizikal ini boleh mengecewakan dan mungkin kelihatan seperti bahagian MS yang paling teruk, terutamanya dari perspektif seseorang yang tidak mempunyai MS.
Tetapi apa yang mungkin tidak muncul dalam perbualan dan sukar diketahui, adalah masalah mood dan kognitif yang berkaitan dengan MS. Kesukaran emosi, termasuk kemurungan dan kegelisahan, sering kali mengganggu fungsi harian berbanding gejala fizikal. Apatis atau kegelisahan mungkin mempunyai kekuatan lebih daripada kekejangan otot atau pening untuk menahan seseorang daripada menikmati kehidupan.
Mitos # 5: Keletihan dan disfungsi kognitif tidak berkaitan dengan kemurungan.
Kebenaran: Keletihan adalah salah satu gejala MS yang paling biasa, tetapi ia juga boleh menjadi tanda kemurungan. Begitu juga dengan masalah kognitif tertentu, seperti kepekatan dan keraguan yang lemah. MS dapat menyembunyikan beberapa gejala kemurungan ini, sehingga sukar untuk mendiagnosis keadaan ini.
Selain menjadi gejala kemurungan, masalah kognitif juga dapat menyebabkan atau memperburuk kemurungan. MS boleh mempengaruhi fungsi kognitif seperti ingatan, perhatian, pemprosesan maklumat dan penaakulan. Masalah dengan fungsi ini boleh memberi kesan negatif terhadap imej diri dan harga diri seseorang.
"Salah satu cara bahawa individu dengan MS dapat melacak perubahan kognitif adalah dengan mengambil bahagian dalam penilaian kognitif," kata Hughes. Ujian ini dapat dilakukan oleh ahli psikologi yang berpengalaman bekerja dengan pesakit yang mempunyai masalah perubatan, seperti psikologi pemulihan atau ahli neuropsikologi. "Selalunya merupakan idea yang baik untuk melakukan ujian ini pada tanda-tanda kesulitan pertama, kerana dapat memberikan dasar untuk perbandingan di masa depan," kata Hughes. “Penilaian ini juga dapat membantu menentukan apakah perawatan, seperti terapi perilaku kognitif atau pemulihan kognitif, akan bermanfaat untuk memperbaiki keletihan, mood, dan / atau gejala kognitif.
Kemurungan yang berkaitan dengan MS sukar dikenali dan difahami. Mengenali dan membersihkan beberapa mitos yang paling biasa adalah tempat yang baik untuk mula membantu pesakit MS dan keluarganya mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.