Latihan membina tulang

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 23 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 7 November 2024
Anonim
SENAM PENCEGAHAN OSTEOPOROSIS ( PERWATUSI )
Video.: SENAM PENCEGAHAN OSTEOPOROSIS ( PERWATUSI )

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Latihan memainkan peranan penting dalam pengekalan ketumpatan tulang pada orang tua. Kajian menunjukkan bahawa latihan yang memerlukan otot untuk menarik tulang menyebabkan tulang dapat dikekalkan dan mungkin meningkatkan ketumpatan.

Tarikh Semakan 10/1/2017

Dikemaskini oleh: Gordon A. Starkebaum, MD, Profesor Perubatan, Bahagian Rheumatologi, Sekolah Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.