Kandungan
Adakah kepanasan yang melampau atau cuaca melampau yang lain menjadikan gejala asma musim panas anda lebih teruk? Tidak diketahui sebenarnya mengapa panas yang melampau atau cuaca melampau yang lain memburukkan lagi asma musim panas anda, tetapi cuaca yang melampau boleh menyebabkan gejala asma seperti:- Mengi
- Sesak dada
- Sesak nafas
- Batuk
Serangan asma panas dan musim panas yang melampau mungkin dikaitkan dengan beberapa sebab lain:
- Beberapa kajian menunjukkan bahawa ribut petir dapat meningkatkan lawatan jabatan kecemasan untuk asma lebih daripada 15%. Walaupun ini kelihatan ganjil bagi beberapa orang, para penyelidik merasakan bahawa angin yang lebih tinggi yang berlaku semasa ribut besar meningkatkan spora kulat di udara.
- Kelembapan: Apabila terdapat panas yang melampau, sering juga terdapat kelembapan yang melampau. Keadaan lembap menyediakan persekitaran yang sempurna untuk tungau debu dan acuan berkembang maju.
- Acuan: Apabila anda mempunyai gabungan cuaca panas dan kelembapan yang melampau, anda mempunyai keadaan yang sempurna untuk pertumbuhan acuan.
- Ozon: Gabungan haba, cahaya matahari, dan pencemaran udara yang melampau dapat meningkatkan tahap ozon, pencetus asma yang diketahui. "Selama musim panas ketika kadar ozon meningkat, jumlah orang dengan gejala yang berkaitan dengan asma yang dimasukkan ke hospital dan bilik kecemasan meningkat," menurut siaran akhbar EPA.
- Debunga: Anda mungkin lebih cenderung membuka tingkap rumah dan kereta yang meningkatkan pendedahan kepada serbuk sari. Anda akan lebih baik mengelakkan asma musim panas dengan menutup tingkap dan pintu dan menggunakan penghawa dingin.
Cara Mengatasi Asma Musim Panas dan Cuaca yang Ekstrem
Terdapat beberapa kaedah tertentu yang boleh anda atur atau ubah risiko asma asma semasa cuaca buruk. Perlu diingat bahawa anda boleh membincangkan kemungkinan pencetus asma dan pencegahan asma dengan doktor anda.
- Tetap di dalam rumah: Walaupun senaman itu penting dan ramai di antara kita suka keluar rumah, panas terik dan cuaca melampau yang lain boleh menyebabkan pemburukan. Sekiranya anda perlu pergi ke luar, elakkan bahagian terpanas sepanjang hari. Pastikan untuk mengelakkan perokok dan jauhkan dari api unggun dan barbeku berasap.
- Periksa Kualiti Udara Anda: Menurut EPA, "Indeks Kualiti Udara menggunakan sistem berkod warna untuk menunjukkan sama ada lima pencemar udara utama melebihi standard kualiti udara pada hari itu. Apabila Indeks Kualiti Udara melaporkan tahap tidak sihat, orang, terutama pesakit asma dan lain-lain dengan penyakit pernafasan , harus menghadkan aktiviti luar yang sukar. " Anda boleh melihat kualiti udara tempatan anda dengan menonton berita tempatan anda atau pergi ke laman web EPA.
- Pancuran mandian: Mandi setelah masuk ke dalam akan mengurangkan pendedahan alergen dan pencetus lain yang anda bawa kembali ke rumah anda. Selain itu, anda boleh mengurangkan pendedahan alergen di rumah dengan meninggalkan pakaian anda di bilik dobi dan menyikat kasut.
- Sentiasa Bawa Inhaler Penyelamat Anda: Anda tidak pernah tahu bila anda mungkin mempunyai masalah atau jenis pencetus yang mungkin anda hadapi akibat daripada panas terik atau cuaca melampau yang lain.
- Ikuti Pelan Tindakan Anda: Pelan tindakan asma anda membolehkan anda menentukan tindakan apa yang perlu diambil sekiranya cuaca melampau memburukkan lagi gejala asma anda.