Berjalan untuk kesihatan

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 20 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 19 November 2024
Anonim
10 Perkara yang berlaku pada badan anda jika anda berjalan setiap hari
Video.: 10 Perkara yang berlaku pada badan anda jika anda berjalan setiap hari

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Senaman, termasuk berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari, mengurangkan risiko serangan jantung, strok, hipertensi, beberapa kanser, osteoporosis, kemurungan dan obesiti.

Tarikh Semakan 4/8/2018

Dikemaskini oleh: Ryan James Kimmel, MD, Pengarah Perubatan Psikiatri Hospital di Pusat Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.