Pelajar kolej dan selesema

Kandungan

• Maklumat
• Rujukan
• Tarikh Semakan 7/15/2017

Setiap tahun, selesema merebak di seluruh kampus di seluruh negara. Tutup tempat tinggal, tandas berkongsi, dan banyak aktiviti sosial menjadikan pelajar kolej lebih cenderung untuk menangkap selesema.

Artikel ini akan memberi anda maklumat tentang selesema dan pelajar kolej. Ini bukan pengganti nasihat perubatan dari pembekal penjagaan kesihatan anda.

Maklumat

APAKAH GEJALA SYARIKAT FLU?

Seorang pelajar kolej dengan selsema akan paling kerap mengalami demam 100 ° F (37.8 ° C) atau lebih tinggi, dan sakit tekak atau batuk. Gejala lain mungkin termasuk:

• Menggigil
• Sakit kepala
• Sakit otot
• Hidung berair
• Keletihan
• Cirit-birit dan muntah

Kebanyakan orang yang mempunyai gejala yang lebih ringan harus berasa lebih baik dalam masa 3 hingga 4 hari dan tidak perlu melihat pembekal.

Elakkan bersentuhan dengan orang lain dan minum banyak cecair jika anda mengalami gejala flu.

BAGAIMANA SAYA MELAKUKAN GEJALA SAYA?

Acetaminophen (Tylenol) dan ibuprofen (Advil, Motrin) membantu demam yang lebih rendah. Semak dengan pembekal anda sebelum mengambil acetaminophen atau ibuprofen jika anda mempunyai penyakit hati.

• Ambil acetaminophen setiap 4 hingga 6 jam seperti yang diarahkan.
• Ambil ibuprofen setiap 6 hingga 8 jam seperti yang diarahkan.
• TIDAK menggunakan aspirin.

Demam tidak perlu datang ke normal. Kebanyakan orang akan berasa lebih baik sekiranya suhu mereka turun satu darjah.

Ubat-ubatan sejuk di-kaunter boleh melegakan beberapa gejala. Lozenges atau semburan tekak yang mengandungi anestetik akan membantu dengan sakit tekak. Semak laman web pusat kesihatan pelajar anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

APAKAH MENGENAI PERUBATAN ANTIVIRAL?

Kebanyakan orang dengan gejala yang lebih ringan merasa lebih baik dalam masa 3 hingga 4 hari dan tidak perlu mengambil ubat antiviral.

Tanya pembekal anda jika ubat antiviral sesuai untuk anda. Sekiranya anda mempunyai apa-apa syarat perubatan di bawah, anda mungkin berisiko untuk kes sel yang lebih teruk:

• Penyakit paru-paru (termasuk asma)
• Keadaan jantung (kecuali tekanan darah tinggi)
• Buah pinggang, hati, saraf, dan keadaan otot
• Gangguan darah (termasuk penyakit sel sabit)
• Diabetes dan gangguan metabolik yang lain
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit (seperti AIDS), terapi radiasi, atau ubat-ubatan tertentu, termasuk kemoterapi dan kortikosteroid
• Masalah kesihatan jangka panjang (kronik) yang lain

Ubat-ubatan antiviral seperti oseltamivir (Tamiflu) dan zanamivir (Relenza), dan peramivir (Rapivab) digunakan untuk merawat beberapa orang yang menghidap selesema. Ubat-ubat ini berfungsi lebih baik jika anda mula mengambilnya dalam masa 2 hari dari gejala pertama anda.

APABILA BOLEH AKU KEMBALI KE SEKOLAH?

Anda sepatutnya dapat kembali ke sekolah apabila anda berasa sihat dan tidak mengalami demam selama 24 jam (tanpa mengambil acetaminophen, ibuprofen atau ubat lain untuk menurunkan demam anda).

DAPATKAN AKU MENDAPATKAN VACCINE FLU?

Orang ramai perlu mendapatkan vaksin walaupun mereka sudah mempunyai penyakit seperti selesema. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan bahawa semua orang berumur 6 bulan ke atas harus menerima vaksin selesema.

Menerima vaksin selsema akan membantu melindungi anda daripada mendapat selesema.

DI MANA DAPAT MENDAPATKAN A FLU VACCINE?

Vaksin selsema sering terdapat di pusat kesihatan tempatan, pejabat pembekal, dan farmasi. Tanya pusat kesihatan pelajar anda, pembekal, farmasi, atau tempat kerja anda jika mereka menawarkan vaksin selesema.

BAGAIMANA SAYA MENGHIDUPKAN PENCEGAHAN ATAU MENANGKAN FLU?

• Tinggal di apartmen, bilik asrama, atau rumah anda selama sekurang-kurangnya 24 jam selepas demam anda hilang. Pakai topeng jika anda meninggalkan bilik anda.
• JANGAN berkongsi makanan, perkakas, cawan, atau botol.
• Tutup mulut anda dengan tisu apabila batuk dan buangnya selepas digunakan.
• Batuk ke dalam lengan anda jika tisu tidak tersedia.
• Bawa sanitizer tangan berasaskan alkohol dengan anda. Gunakannya selalunya pada siang hari dan sentiasa selepas menyentuh muka anda.
• TIDAK menyentuh mata, hidung dan mulut anda.

APAKAH DAPAT DAPAT DATANG DOKTER?

Kebanyakan pelajar kolej tidak perlu melihat pembekal apabila mereka mengalami gejala selesema ringan. Ini kerana kebanyakan orang yang berusia di kolej tidak berisiko untuk kes yang teruk.

Jika anda merasakan anda perlu melihat pembekal, hubungi pejabat terlebih dahulu dan beritahu mereka gejala anda. Ini membantu kakitangan bersedia untuk lawatan anda, supaya anda tidak menyebarkan kuman kepada orang lain di sana.

Sekiranya anda mempunyai risiko komplikasi selesema, hubungi pembekal anda. Faktor risiko termasuk:

• Masalah jangka panjang (kronik) paru-paru (termasuk asma atau COPD)
• Masalah jantung (kecuali tekanan darah tinggi)
• Penyakit buah pinggang atau kegagalan (jangka panjang)
• Penyakit hati (jangka panjang)
• Gangguan sistem otak atau saraf
• Gangguan darah (termasuk penyakit sel sabit)
• Diabetes dan gangguan metabolik yang lain
• Sistem imun yang lemah (seperti orang yang mempunyai AIDS, kanser, atau pemindahan organ, menerima rawatan kemoterapi atau radiasi atau mengambil pil kortikosteroid setiap hari)

Anda juga mungkin mahu bercakap dengan pembekal anda jika anda berada di sekitar orang lain yang mungkin berisiko untuk kes yang teruk selesema, termasuk orang yang:

• Hidup bersama atau menjaga kanak-kanak berumur 6 bulan ke bawah atau lebih muda
• Bekerja dalam keadaan penjagaan kesihatan dan mempunyai hubungan langsung dengan pesakit
• Menghidupkan atau menjaga seseorang yang mengalami masalah perubatan jangka panjang (kronik) yang belum mendapat vaksin untuk selesema

Hubungi pembekal anda segera atau pergi ke bilik kecemasan jika anda mempunyai:

• Kesukaran bernafas, atau sesak nafas
• Kesakitan dada atau sakit perut
• Pusing mendadak
• Kekeliruan, atau masalah penalaran
• Muntah yang teruk, atau muntah yang tidak hilang
• Gejala seperti flu meningkat, tetapi kemudian kembali dengan demam dan batuk yang lebih teruk

Rujukan

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Apa yang anda patut tahu tentang ubat antiviral flu. www.cdc.gov/flu/antivirals/whatyoushould.htm. Dikemaskini 5 Januari 2017. Diakses pada 23 Ogos 2017.

Fiore AE, Fry A, Shay D. Ejen antiviral untuk rawatan dan kemoprofaksis influenza - cadangan daripada Jawatankuasa Penasihat Amalan Imunisasi (ACIP). MMWR Recomm Rep. 2011; 60 (1): 1-24. PMID: 21248682 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248682.

Grohskopf LA, Sokolow LZ, Olsen SJ, Bresee JS, Broder KR, Karron RA. Pencegahan dan kawalan influenza dengan vaksin: cadangan Jawatankuasa Penasihat Amalan Imunisasi, Amerika Syarikat, musim influenza 2015-16. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015; 64 (30): 818-825. PMID: 26247435 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247435.

Hayden FG. Influenza. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 364.

Tarikh Semakan 7/15/2017

Dikemaskini oleh: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine and Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.