Kandungan
- Mengenai Kecederaan Anda
- Apa yang Diharapkan
- Penjagaan diri di Rumah
- Untuk merawat kesakitan
- Susulan
- Aktiviti
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 4/7/2018
Tulang metatarsal adalah tulang panjang di kaki anda yang menghubungkan buku lali anda ke jari kaki anda. Pecah tekanan adalah rehat dalam tulang yang berlaku dengan kecederaan berulang atau tekanan. Keretakan tekanan disebabkan oleh terlalu menekankan kaki apabila menggunakannya dengan cara yang sama berulang kali.
Pecah tekanan adalah berbeza daripada patah akut, yang disebabkan oleh kecederaan tiba-tiba dan trauma.
Mengenai Kecederaan Anda
Pecah tekanan metatarsal berlaku paling biasa pada wanita.
Pecah tekanan lebih biasa pada orang yang:
- Tingkatkan tahap aktiviti mereka secara tiba-tiba.
- Lakukan aktiviti yang meletakkan banyak tekanan pada kaki mereka, seperti berjalan, menari, melompat, atau berbaris (seperti dalam tentera).
- Mempunyai keadaan tulang seperti osteoporosis (nipis, tulang lemah) atau arthritis (sendi meradang).
- Mempunyai gangguan sistem saraf yang menyebabkan kehilangan perasaan di kaki (seperti kerosakan saraf akibat kencing manis).
Pain adalah tanda awal patah tekanan metatarsal. Kesakitan boleh berlaku:
- Semasa aktiviti, tetapi pergi dengan rehat
- Lebih luas kaki anda
Lama kelamaan, kesakitan akan menjadi:
- Hadir sepanjang masa
- Lebih kuat di satu kawasan kaki anda
Kawasan kaki anda di mana patah mungkin lembut apabila anda menyentuhnya. Ia juga mungkin membengkak.
Apa yang Diharapkan
X-ray mungkin tidak menunjukkan terdapat keretakan tekanan sehingga 6 minggu selepas retak terjadi. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memerintahkan imbasan tulang atau MRI untuk membantu mendiagnosisnya.
Anda boleh memakai kasut khas untuk menyokong kaki anda. Sekiranya kesakitan anda teruk, anda mungkin mempunyai pelakon di bawah lutut anda.
Ia mungkin mengambil masa 4 hingga 12 minggu untuk menyembuhkan kaki anda.
Penjagaan diri di Rumah
Adalah penting untuk berehat kaki anda.
- Meningkatkan kaki anda untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
- JANGAN lakukan aktiviti atau senaman yang menyebabkan patah tulang anda.
- Jika berjalan menyakitkan, doktor anda boleh menasihati anda untuk menggunakan tongkat untuk membantu menyokong berat badan anda semasa anda berjalan.
Untuk merawat kesakitan
Untuk kesakitan, anda boleh mengambil ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs over-the-counter).
- Contoh-contoh NSAID adalah ibuprofen (seperti Advil atau Motrin) dan naproxen (seperti Aleve atau Naprosyn).
- JANGAN memberikan aspirin kepada kanak-kanak.
- Sekiranya anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, atau mengalami sakit perut atau pendarahan, hubungi pembekal anda sebelum menggunakan ubat ini.
- JANGAN mengambil lebih daripada jumlah yang dicadangkan pada botol.
Susulan
Apabila anda pulih, pembekal anda akan memeriksa seberapa baik kaki anda sembuh. Pembekal akan memberitahu anda apabila anda boleh berhenti menggunakan kruk atau memindahkan pemain anda. Semak juga dengan pembekal anda tentang bila anda boleh memulakan aktiviti tertentu sekali lagi.
Aktiviti
Anda boleh kembali ke aktiviti normal apabila anda boleh melakukan aktiviti tanpa rasa sakit.
Apabila anda memulakan semula aktiviti selepas patah tekanan, bina perlahan-lahan. Jika kaki anda mula sakit, hentikan dan berehat.
Bila Panggil Doktor
Hubungi pembekal anda jika anda mengalami kesakitan yang tidak akan hilang atau menjadi lebih teruk.
Nama Alternatif
Tulang kaki patah; Patah bulan Mac; Kaki Mac; Fraktur Jones
Rujukan
Ishikawa SN. Pecah dan dislokasi kaki. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedik Operasi Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 88.
McCormack RG, Lopez CA. Keretakan yang biasa ditemui dalam perubatan sukan. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Perubatan Sukan Ortopedik DeLee dan Drez. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 13.
Rose NGW, Green TJ. Buku lali dan kaki. In: Tembok RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.
Smith MS. Fraktur metatarsal. Dalam: Ahli Parlimen Eiff, Hatch R, eds. Pengurusan Patah untuk Penjagaan Primer, Edisi Dikemaskini. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bab 15.
Tarikh Semakan 4/7/2018
Dikemaskini oleh: Jacob L. Heller, MD, MHA, Perubatan Kecemasan, Emeritus, Pusat Perubatan Mason Virginia, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.