Ensiklopedia

Strok - faktor risiko

Posted on
Pengarang: Louise Ward
Tarikh Penciptaan: 9 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 15 November 2024
Anonim
Kenali gejala dan faktor risiko stroke - Hay There Medical Made Easy Ep. 3
Video.: Kenali gejala dan faktor risiko stroke - Hay There Medical Made Easy Ep. 3

Kandungan

Strok berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak berhenti. Strok kadang-kadang dipanggil "serangan otak." Jika aliran darah dipotong lebih lama daripada beberapa saat, otak tidak boleh mendapatkan nutrien dan oksigen. Sel otak boleh mati, menyebabkan kerosakan tahan lama.


Faktor risiko adalah perkara yang meningkatkan peluang anda mendapat penyakit atau keadaan. Artikel ini membincangkan faktor risiko strok dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda.

Apakah Faktor Risiko?

Faktor risiko adalah sesuatu yang meningkatkan peluang anda mendapat penyakit atau masalah kesihatan. Beberapa faktor risiko untuk strok anda tidak boleh berubah. Ada yang boleh. Mengubah faktor risiko yang anda ada kawalan akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat.

Faktor Risiko yang anda Tidak Boleh Tukar

Anda tidak boleh mengubah faktor risiko strok ini:

  • Umur awak. Risiko strok meningkat dengan usia.
  • Seks anda. Lelaki mempunyai risiko lebih tinggi mendapat penyakit jantung daripada wanita, kecuali pada orang dewasa yang lebih tua.
  • Gen anda dan bangsa. Sekiranya ibu bapa anda mempunyai strok, anda menghadapi risiko yang lebih tinggi. Amerika Afrika, Amerika Mexico, India Amerika, Hawaii, dan beberapa orang Asia Asia juga mempunyai risiko yang lebih tinggi.
  • Penyakit seperti kanser, penyakit ginjal kronik, dan beberapa jenis arthritis.
  • Kawasan lemah di dinding arteri atau arteri dan urat yang tidak normal.
  • Kehamilan. Kedua-dua semasa dan dalam minggu selepas kehamilan.

Gumpalan darah dari jantung boleh bergerak ke otak dan menyebabkan strok. Ini boleh berlaku pada orang dengan injap jantung buatan manusia atau yang dijangkiti. Ia mungkin juga berlaku kerana kecacatan jantung anda dilahirkan dengan.


Rasa jantung yang sangat lemah dan irama yang tidak normal, seperti fibrillation atrium, juga boleh menyebabkan bekuan darah.

Faktor Risiko yang boleh anda Tukar

Beberapa faktor risiko untuk strok yang boleh anda ubah adalah:

  • Tidak merokok. Sekiranya anda merokok, berhenti. Tanya doktor anda untuk berhenti merokok.
  • Mengendalikan kolesterol anda melalui diet, senaman, dan ubat-ubatan, jika diperlukan.
  • Mengawal tekanan darah tinggi melalui diet, senaman, dan ubat-ubatan, jika diperlukan. Tanyakan kepada doktor tentang tekanan darah anda.
  • Mengawal kencing manis melalui diet, senaman, dan ubat-ubatan, jika diperlukan.
  • Berolahraga sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
  • Mengekalkan berat badan yang sihat. Makan makanan yang sihat, makan kurang, dan sertai program penurunan berat badan, jika anda perlu menurunkan berat badan.
  • Mengehadkan berapa alkohol yang anda minum. Wanita sepatutnya tidak mempunyai lebih daripada 1 minuman sehari, dan lelaki tidak lebih daripada 2 hari.
  • JANGAN menggunakan kokain dan ubat rekreasi lain.

Pil kawalan kelahiran boleh menimbulkan risiko penggumpalan darah. Clots lebih cenderung pada wanita yang juga merokok dan yang lebih tua dari 35 tahun.


Pemakanan yang baik adalah penting untuk kesihatan jantung anda. Ia akan membantu mengawal beberapa faktor risiko anda.

  • Pilih diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin.
  • Pilih protein tanpa lemak, seperti ayam, ikan, kacang dan kekacang.
  • Pilih produk tenusu rendah lemak, seperti susu 1% dan barang-barang rendah lemak lain.
  • Elakkan natrium (garam) dan lemak yang terdapat dalam makanan yang digoreng, makanan yang diproses, dan barang yang dibakar.
  • Makan lebih sedikit produk haiwan dan makanan yang lebih sedikit dengan keju, krim, atau telur.
  • Baca label makanan. Mengelak dari lemak tepu dan apa-apa dengan lemak hidrogenasi atau hidrogenasi sebahagiannya. Ini adalah lemak yang tidak sihat.

Doktor anda mungkin mencadangkan mengambil aspirin atau nipis darah lain untuk membantu mengelakkan pembekuan darah dari pembentukan. JANGAN mengambil aspirin tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu. Jika anda mengambil ubat-ubatan ini, ambil langkah-langkah untuk mengelakkan diri dari jatuh atau tersandung, yang boleh menyebabkan pendarahan.

Ikuti garis panduan ini dan nasihat doktor anda untuk mengurangkan peluang anda untuk strok.

Nama Alternatif

Mencegah strok; Pencegahan strok - pencegahan; Pencegahan CVA - pencegahan; TIA - pencegahan

Rujukan

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al, Majlis Stroke Persatuan Jantung Amerika; Majlis mengenai Kejururawatan Kencing dan Kardiovaskular; Majlis mengenai Kardiologi Klinikal; Majlis mengenai Genomik Fungsional dan Biologi Translasi; Majlis mengenai Hipertensi. Garis panduan pencegahan utama strok: satu kenyataan untuk profesional penjagaan kesihatan dari American Heart Association / American Stroke Association. Strok. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.

Tarikh Semakan 2/23/2017

Dikemaskini oleh: Amit M. Shelat, DO, FACP, Menghadiri Neurologi dan Penolong Profesor Neurologi Klinikal, SUNY Stony Brook, Sekolah Perubatan, Stony Brook, NY. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.