Kandungan
- Melabur dalam Pelembap yang Baik atau Mentega Badan
- Perhatikan Air Panas
- Lihat Pakar Dermatologi Anda
- Rawat Jerawat Anda
- Uruskan Gejala dengan Segera
Musim sejuk adalah waktu yang sukar sepanjang tahun bagi kulit kita - udara sejuk boleh menjadi sangat kering dan menjengkelkan, dan panas yang mengepam melalui radiator tidak membantu.
Wanita dengan PCOS mungkin menghadapi masa yang sangat sukar untuk menangani masalah ini kerana perubahan hormon yang berkaitan dengan keadaan ini.
Melabur dalam Pelembap yang Baik atau Mentega Badan
Kulit kering sangat bermasalah dalam cuaca sejuk sehingga penting untuk mencari pelembap tebal yang bagus dan kerap menggunakannya.
Memasukkannya ke seluruh badan anda sebaik sahaja mandi air suam akan membuka liang pori dan membantu krim diserap.
Pastikan juga menggunakan krim tangan sepanjang hari, terutamanya jika anda sering mencuci tangan.
Perlu diingat bahawa gel pembasmi kuman berasaskan alkohol sangat kering pada kulit di tangan anda - pilihlah pembersih tangan dengan emolien seperti lidah buaya dan ingatlah untuk kerap melembapkan.
Sekiranya kulit anda sensitif, elakkan wangian yang boleh merengsakan kulit anda. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap semula jadi, seperti minyak kelapa.
Perhatikan Air Panas
Apabila suhu luar turun, mandi atau pancuran air panas mungkin terdengar mengundang, tetapi air panas dapat menghilangkan kulit minyak semula jadi.
Elakkan menghabiskan banyak masa di tab mandi air panas, sauna atau mandian air panas, dan pastikan mandi tetap pendek dan sejuk seperti yang anda boleh tahan air.
Lumurkan pada krim pekat sejurus selepas itu.
Lihat Pakar Dermatologi Anda
Sekiranya langkah di atas tidak berfungsi dan anda masih mengalami kulit yang retak, gatal atau jengkel, mungkin sudah tiba masanya anda berkunjung ke pakar dermatologi anda.
Masalah kulit anda mungkin lebih rumit daripada kulit musim sejuk kering biasa.
Doktor anda harus dapat mendiagnosis kebanyakan keadaan kulit, termasuk eksim, psoriasis, atau jangkitan bakteria atau kulat dan akan dapat memberikan rawatan yang lebih berkesan.
Rawat Jerawat Anda
Kulit kering boleh memburukkan atau memburukkan lagi jerawat. Sekiranya anda menyedari bahawa anda semakin teruk pada musim sejuk, anda perlu membuat perubahan pada rutin penjagaan kulit anda.
Cuba gunakan pelembap, sabun bebas minyak dan pengelupasan; sel kulit mati dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.
Produk yang mengandungi alkohol juga harus dielakkan kerana kesan pengeringan pada kulit anda.
Uruskan Gejala dengan Segera
Selain kulit yang kering dan gatal, wanita dengan PCOS juga dapat memperhatikan perkembangan tanda kulit atau keadaan yang dikenali sebagai acanthosis nigricans, yang merupakan tompok kulit gelap, tebal dan baldu yang dapat muncul di belakang leher, di paha, atau di vulva.
Kedua-duanya adalah hasil perubahan hormon yang berkaitan dengan PCOS, iaitu peningkatan hormon tertentu yang dikenali sebagai androgen.
Ini kadang-kadang boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, jadi anda harus berjumpa dengan doktor anda, yang boleh mencadangkan rawatan untuk membantu anda menangani gejala ini.
Merawat Tompok Gelap dan Beludru di Lipatan Kulit Anda