Kandungan
- Suntik ke Tisu Lemak
- Kepentingan Penggiliran Tapak:
- Tempat Terbaik untuk Suntikan dan Penyerapan:
- Petua Memilih Laman web
- Sebab-sebab untuk mengelakkan laman web tertentu
- Cara Memberitahu Anda Perlu Mula Memusing Laman
- Petua untuk Menjejaki Tempat Anda Suntikan Kali Terakhir
Suntik ke Tisu Lemak
Insulin dimaksudkan untuk disuntik secara subkutan (di bawah kulit) ke dalam tisu lemak, seperti perut, bahagian luar paha, belakang lengan, dan punggung. Menyuntik insulin ke dalam tisu lemak membantu tubuh menyerap insulin secara perlahan dan dapat diramalkan. Lapisan kulit ini terletak di bahagian atas otot dan kurang saraf, yang dapat membuat suntikan lebih selesa. Jumlah ketebalan lemak berubah-ubah berdasarkan tempat suntikan, umur, jantina, dan indeks jisim badan.
Perut:
Menyuntik insulin ke dalam perut sangat biasa berlaku pada orang yang menghidap diabetes kerana terdapat luas permukaan yang lebih besar dan juga kurang otot, menjadikannya lebih selesa dan lebih mudah untuk memutar tempat suntikan. Lebih mudah diakses, yang menjadikannya tempat suntikan yang lebih berfungsi. Semasa menyuntik ke dalam perut, anda harus mengelakkan perut buncit kerana perut lebih keras dan menjadikan penyerapan insulin kurang konsisten. Sebaliknya, suntikan insulin sekurang-kurangnya dua jari (atau dua inci) dari butang perut.
Anak-anak kecil, orang-orang yang sangat kurus atau mereka yang memiliki sedikit lemak badan, mungkin menganggap perut menjadi tempat yang sukar untuk digunakan kerana mereka tidak dapat mencubit setengah inci lemak.
Bahagian belakang lengan:
Sekiranya anda menyuntik di bahagian atas lengan, jangan menyuntik ke bahu. Sebaliknya, gunakan hanya bahagian belakang belakang (tempat paling banyak lemak). Sekiranya anda mengalami kesukaran mencubit lengan atas sendiri, anda boleh menyangga lengan atas ke dinding atau pintu untuk mengakses tisu lemak. Atau anda mungkin meminta orang lain membantu anda dalam suntikan anda.
Punggung atas atau "pegangan cinta:" Punggung atas mempunyai lapisan lemak yang paling tebal, tetapi sukar untuk disuntik dan dipusingkan tanpa bantuan. "Pegangan cinta" (kawasan tepat di atas pinggul anda), boleh menjadi tempat suntikan yang baik untuk kanak-kanak kecil atau orang dewasa yang sangat kurus kerana anda biasanya dapat memerah sejumlah kecil lemak.
Bahagian luar paha:
Sekiranya anda menyuntik ke dalam paha, gunakan bahagian luar paha yang lebih tebal dan elakkan bahagian dalam paha. Sekiranya anda menyuntik ke dalam paha dalaman anda dan paha anda digosok bersama semasa anda berjalan, ia boleh menyebabkan tapak suntikan terasa sakit. Selain itu, biasanya lebih baik menggunakan bahagian atas paha, kerana lapisan lemak menipis lebih jauh ke bawah kaki. Elakkan menyuntik berdekatan dengan kawasan tulang di atas lutut.
Kepentingan Penggiliran Tapak:
Menyuntik ke tempat yang sama tepat di laman yang sama berulang kali boleh menyebabkan kulit mengalami gumpalan keras atau penurunan lemak yang berlebihan. Benjolan ini bukan sahaja kelihatan tidak menyenangkan, tetapi juga dapat mengubah cara penyerapan insulin dan menjadikannya lebih sukar untuk mengawal gula darah anda. Lama kelamaan, kulit yang menebal mungkin tidak mempunyai ujung saraf lagi dan akibatnya, tembakan boleh menjadi tidak menyakitkan. Suntikan yang tidak menyakitkan nampaknya positif, tetapi ini boleh menyebabkan kulit menjadi lebih rosak dan oleh itu ia bukan petanda yang baik.
Cara terbaik untuk mengawal gula darah adalah dengan menggunakan laman web yang sama pada waktu yang sama setiap hari dan berputar di dalam laman web tersebut. Contohnya, jika anda mengambil insulin waktu makan, suntikannya setiap hari ke perut anda untuk sarapan, tetapi putar di dalam laman web tersebut setiap hari. Dan jika anda mengambil insulin bertindak lama pada waktu malam, anda boleh menggunakan paha anda, misalnya, tetapi putar di dalam laman web tersebut.
Tempat Terbaik untuk Suntikan dan Penyerapan:
Tempat terbaik untuk menyuntik insulin bergantung pada jenis insulin yang anda gunakan dan kapan anda menggunakannya. Badan anda menyerap insulin secara berbeza bergantung pada tempat ia disuntik. Biasanya, penyerapan insulin paling cepat di perut, agak kurang cepat di bahagian atas lengan, lebih perlahan di paha, dan paling lambat di punggung.
Waktu makan dan insulin bertindak panjang:
Biasanya disyorkan untuk memberikan suntikan waktu makan di perut anda, kerana ia berfungsi paling cepat apabila anda menyuntiknya yang membantu menurunkan gula darah pasca prandial (selepas makan). Ingatlah bahawa anda akan mendapat hasil gula darah yang paling konsisten jika anda menyuntik insulin di kawasan umum yang sama pada waktu yang sama, tetapi menukar laman web yang tepat setiap kali. Dan insulin yang bertindak panjang, seperti lantus atau toujeo, dapat disuntik ke tempat penyerapan yang lebih perlahan, seperti punggung atau paha atas.
Latihan juga boleh mempengaruhi kadar penyerapan:
Sekiranya anda merancang untuk bersenam setelah menyuntik insulin, berhasrat untuk mengelakkan kawasan yang akan anda gunakan dengan banyak tenaga. Contohnya, jika anda ingin melakukan senaman badan yang lebih rendah, elakkan menggunakan paha anda. Atau jika anda bermain tenis, hindarkan tangan, kerana ini akan meningkatkan kadar penyerapan dan meningkatkan risiko hipoglikemia.
Petua Memilih Laman web
Penyerapan cepat karbohidrat waktu makan biasanya penting untuk mengurangkan gula darah selepas makan, oleh itu, kecuali jika diperintahkan sebaliknya oleh doktor anda, atau jika anda mempunyai peningkatan risiko gula darah rendah atau hipoglikemia reaktif, mungkin bijak menyuntik sarapan dan makan tengah hari anda, dan mungkin makan malam (bergantung pada gula selepas makan malam dan tahap aktiviti) dos bolus ke dalam perut. Apa yang tidak dianjurkan adalah menyuntikkan insulin sarapan pagi anda di perut pada suatu hari dan ke paha pada keesokan harinya. Sekiranya boleh, konsistenlah di setiap laman web dan putar dengan sewajarnya.
Insulin lama atau tidur boleh disuntik ke paha, punggung, atau lengan atas sehingga penyerapan dapat berlaku secara beransur-ansur, meliputi keperluan insulin anda sepanjang malam.
Pada akhirnya, yang paling penting ialah anda mempunyai akses ke laman web dan konsisten. Pilihannya selalu menjadi milik anda.
Sebab-sebab untuk mengelakkan laman web tertentu
Sekiranya anda mengalami benjolan dan lebam di tempat suntikan, elakkan kawasan benjolan selama beberapa bulan kerana kawasan tersebut akan menyerap insulin secara berbeza dan ini boleh mempengaruhi kadar gula darah anda.
Selain itu, hindari laman web yang anda rancangkan untuk bersenam, kerana ini dapat meningkatkan risiko hipoglikemia kerana peningkatan penyerapan.
Akhir sekali, elakkan daripada menyuntik ke dalam tahi lalat atau tisu parut kerana ini juga boleh mempengaruhi penyerapan insulin.
Cara Memberitahu Anda Perlu Mula Memusing Laman
Anda akan tahu jika anda perlu mula memutarkan laman web jika kulit anda berubah, anda tidak lagi merasakan suntikan, dan gula darah anda mula naik. Kulit kelihatan seperti benjolan atau benjolan "anggur seperti", yang dikenali sebagai lipo atau insulinhypertrophy. Ia mungkin disebabkan oleh lebih masa akibat kesan semula jadi insulin (salah satunya adalah untuk menyebabkan lemak tumbuh) atau dengan menggunakan semula jarum. Untuk mengelakkan perkembangan hipertrofi lebih lanjut, putar tempat suntikan dan jangan gunakan semula jarum.
Sekiranya anda melihat kemerosotan pada kulit yang mempunyai tekstur yang tegas, anda mungkin mengalami keadaan yang disebut atrofi lemak yang biasanya berlaku ketika menggunakan insulin yang tidak murni.
Benjolan keras dapat muncul setelah menggunakan tempat suntikan berulang kali. Keadaan ini, yang disebut sebagai, lipodystrophy, dianggap sebagai parut lemak.
Kawasan lebam harus dielakkan sehingga hilang.
Sekiranya anda mempunyai benjolan di bawah kulit sebaik sahaja suntikan, anda mungkin tidak memasukkan jarum ke dalam tisu lemak anda dan insulin disuntik tepat di bawah kulit. Anda mungkin perlu mempraktikkan teknik suntikan anda atau mungkin menggunakan jarum yang lebih panjang.
Penampilan benjolan merah, jengkel atau ruam di tempat suntikan, harus dibincangkan dengan doktor anda, kerana ini boleh menjadi tanda jangkitan. Anda mungkin perlu menukar laman web semasa jangkitan sedang dirawat dan diperbaiki.
Petua untuk Menjejaki Tempat Anda Suntikan Kali Terakhir
Kaedah terbaik untuk memutar laman dan menjejaki tempat terakhir kali anda menyuntik adalah dengan menyediakan kitaran. Anda boleh bermula dari kiri ke kanan atau mengikuti corak jam, memberikan kitaran 12 hari kepada diri sendiri. Menggunakan kitaran 12 hari memberikan laman sekitar 24 hari untuk pulih sebelum digunakan lagi. Pastikan untuk memindahkan beberapa inci dari laman web terakhir anda.
Anda juga mungkin ingin memuat turun carta suntikan insulin dan mencatat kawasan yang anda gunakan supaya anda dapat mengikuti dan memutar dengan sewajarnya.