Kandungan
- Mengapa Masa Penting
- Pengecualian
- Peraturan Jempol
- Apabila Anda Mungkin Bermasalah
- Mengambil Pil Semasa Melancong
Mengapa Masa Penting
Untuk memahami kapan anda harus mengambil Pil, mungkin akan berguna untuk mengkaji dengan cepat bagaimana Pil berfungsi untuk mengelakkan anda hamil. Pil adalah kaedah kawalan kelahiran hormon. Ini bermaksud bahawa ia mengandungi estrogen dan progestin, atau hanya progestin.
Walaupun terdapat beberapa cara yang berbeza untuk pil ini, cara yang paling penting (yang ada kaitannya semasa anda mengambil Pil) adalah bahawa hormon dalam Pil menghentikan tubuh anda daripada berovulasi setiap bulan semasa kitaran haid anda. , jika ovari anda tidak dapat melepaskan telur, maka tidak ada yang dapat membuahi sperma.
Tubuh anda mempunyai keupayaan untuk menguraikan hormon dalam Pil dengan cepat. Kerana kadar metabolisme yang cepat ini, anda perlu menambahkan lebih banyak hormon ke dalam badan anda setiap hari untuk memastikan bahawa terdapat cukup hormon yang beredar di dalam badan anda untuk mengelakkan anda ovulasi.
Sekiranya anda lupa minum pil, Pil tersebut akan menjadi kurang berkesan kerana mungkin tidak ada cukup hormon dalam sistem anda.
Pengecualian
Terdapat pengecualian apabila anda perlu mengambil Pil! Ini berlaku semasa Minggu ke-4 atau "minggu plasebo" pek pil anda - ketika pil pil anda mempunyai pil yang tidak mengandungi hormon atau sebilangan kecil hormon (kurang daripada jumlah yang ada dalam bungkusan yang lain).
Ini juga minggu yang kemungkinan besar anda mempunyai tempoh pengeluaran anda. Pil masih berfungsi selama minggu ini (walaupun anda tidak mengambil hormon aktif).
Apa maksudnya ini untuk anda? Semasa minggu plasebo pil anda, jika anda melakukan hubungan seks, anda secara automatik dilindungi daripada hamil.
Sepanjang minggu ke-4, tidak kira pukul berapa anda mengambil pil plasebo atau sama ada anda mengambil pil plasebo.
Yang dikatakan, adalah idea yang baik untuk mengambil pil ini. Ini menjadikan rutin harian anda tetap berjalan-jadi anda lebih mungkin ingat untuk minum pil pada masa yang sama setiap hari.
Peraturan Jempol
Secara umum, kebanyakan pil kawalan kelahiran mempunyai jangka masa 1 hingga 2 jam di mana keberkesanan pil tidak terganggu. Oleh itu, kebanyakan profesional penjagaan kesihatan menjelaskan bahawa berhenti sejam, dalam kedua-dua arah, biasanya tidak membuat perbezaannya - terutamanya jika anda minum pil satu jam lebih awal berbanding satu jam kemudian.
Pil ini paling berkesan jika anda meminumnya pada waktu yang sama setiap hari, tetapi anda tidak perlu stres jika anda mengambil pil sedikit lebih awal atau lambat dari waktu biasa yang dijadualkan.
Apabila Anda Mungkin Bermasalah
Memandangkan bahawa tujuan anda adalah mengambil pil pada waktu yang sama setiap hari, beberapa wanita menghadapi masalah kerana mereka lupa untuk mengambil masa pengambilan pil semasa:
- Apabila Waktu Jimat Siang bermula / berakhir
- Semasa pergi atau pulang dari kuliah (jika universiti anda berada di zon waktu yang berbeza)
- Semasa dalam perjalanan (sekali lagi, jika anda melakukan perjalanan ke zon waktu yang berbeza)
Mengambil Pil Semasa Melancong
Sekiranya anda melancong ke tempat di mana perbezaan zon waktu berada hanya satu jam berbeza, anda mungkin boleh mengambil pil anda pada masa yang sama seperti biasa (mengikut zon waktu tempat anda tinggal).
Tetapi mari kita pertimbangkan soalan ini dari Alayna:
"Saya mengambil pil kawalan kelahiran LoSeasonique pada jam 8:30 pagi setiap hari. Saya tinggal di zon waktu Timur, tetapi tidak lama lagi akan bercuti di California (zon waktu Pasifik). Memandangkan perbezaan waktu adalah 3 jam, saya harus mengambil pil pada jam 5:30 pagi PST sebaik sahaja saya sampai di sana atau terus mengambilnya pada pukul 8:30 pagi? "
Jawapan untuk soalan ini adalah YA! Dalam kes ini, kerana perbezaan waktu lebih dari 1 jam, kemungkinan terbaik untuk terus mengambil Pil apa akan telah menjadi kebiasaan biasa anda, tidak mengikut jam.
Sekiranya anda melakukan perjalanan antara zon waktu dengan perbezaan 2 jam atau lebih, anda harus menyesuaikan masa anda mengambil Pil semasa anda tiada.
Anda boleh melakukannya dengan mengetahui waktu pengambilan pil anda sesuai dengan zon waktu di mana anda berada, dan mengambil pil pada waktu yang baru dan disesuaikan semasa anda dalam perjalanan.
Jadi, dalam soalan yang diajukan di atas, Alayna harus mengambil Pil pada waktu yang disesuaikan pada jam 5:30 pagi PST semasa dia pergi-kerana ini adalah masa yang sama dengan waktu pengambilan pilnya yang biasa pada jam 8:30 pagi EST.
Pil kawalan kelahiran perlu diambil pada masa yang sama setiap hari agar paling berkesan. Petua ini dapat membantu anda mengikuti rutin anda:
- Pilih waktu seharian yang paling sesuai dengan jadual anda dan patuh padanya.
- Pertimbangkan untuk menetapkan penggera untuk memastikan diri anda berada dalam keadaan yang betul.
- Ambil pil anda pada masa yang sama semasa anda melakukan aktiviti lain (seperti menggosok gigi atau minum kopi pagi).
- Manfaatkan teknologi-ada beberapa aplikasi kawalan kelahiran yang berguna dan perkhidmatan peringatan teks / e-mel yang menyenangkan, jadi anda boleh ingat untuk minum pil setiap hari.
Baca mengenai masa penjimatan siang dan pil kawalan kelahiran anda.