Kandungan
Adakah anda merasa letih, atau mungkin dengan sakit kepala atau mulut kering? Apnea tidur yang menyakitkan boleh disalahkan. Ini berlaku apabila pernafasan anda terganggu semasa tidur, selalunya lebih dari sepuluh saat.
Semasa anda tidur, otot anda relaks, termasuk otot tekak dan dada yang membantu anda bernafas. Sekiranya anda mengalami apnea tidur, kelonggaran otot tekak bergabung dengan saluran udara yang menyempit sehingga mengganggu pernafasan.
Ujian apnea tidur di rumah adalah kaedah yang mudah dan menjimatkan untuk mengetahui sama ada anda menghadapi masalah bernafas, kata Susheel P. Patil, MD, PhD, pengarah klinikal Program Perubatan Tidur Johns Hopkins. Ujian apnea tidur di rumah adalah monitor pernafasan yang sangat mudah yang mengesan pernafasan, tahap oksigen, dan usaha pernafasan semasa dipakai. Ia tidak dapat menangkap sepenuhnya apa yang dipantau dengan kajian tidur semalam. Kajian tidur semalaman memberikan penilaian yang lebih mendalam mengenai masalah tidur. Mereka dihadiri oleh ahli teknologi tidur dan menangkap banyak lagi isyarat, termasuk gelombang otak untuk tidur, nada otot, dan pergerakan kaki. Bagi individu yang mempunyai masalah jantung, pernafasan, atau neuromuskular tertentu, kajian tidur semalaman di pusat tidur mungkin lebih baik.
"Sekiranya anda diberitahu bahawa anda berdengkur, mendengkur dan tersentak, jika anda mengganggu tidur atau mengantuk pada siang hari, dan anda berlebihan berat badan atau gemuk, ujian apnea tidur di rumah mungkin sangat sesuai. Bercakap dengan pembekal klinik anda mengenai pilihan anda., ”Kata Patil.
Bunyi biasa? Anda mungkin mengalami apnea tidur yang obstruktif. Inilah yang perlu diketahui mengenai ujian.
Fakta mengenai ujian tidur di rumah
Mereka memantau pernafasan, bukan tidur sebenarnya.
"Ujian tidur dimaksudkan untuk menilai pesakit untuk apnea tidur, dan memantau parameter pernafasan, bukan tidur itu sendiri," kata Patil. Ujian tidur tidak akan menganalisis berapa lama anda tidur ringan atau dalam tidur, misalnya. Sebagai gantinya, ia akan mengukur berhenti dan tidak bernafas, berapa banyak usaha yang diperlukan untuk bernafas dan sama ada pernafasan anda cetek.Doktor anda perlu menetapkannya.
Ini bukan ujian over-the-counter. Doktor penjagaan utama anda atau doktor di klinik tidur boleh memerintahkannya untuk dibawa pulang.Ia menggunakan sensor untuk mengesan corak pernafasan.
Sensor merangkumi probe kecil di atas jari anda yang mengukur tahap oksigen. Anda akan memasukkan topeng lain dengan tiub ke dalam lubang hidung dan melekatkannya di telinga anda, serupa dengan topeng oksigen. Sensor lain diletakkan di perut dan dada anda untuk mengukur kenaikan dan kejatuhan semasa anda bernafas.Ini adalah komitmen kecil.
Sebilangan besar ujian tidur di rumah digunakan hanya untuk satu malam. Ia juga lebih murah daripada belajar tidur di klinik, kata Patil. "Biasanya sepertiga hingga seperlima dari kos melakukan kajian di makmal, dan biasanya dilindungi oleh insurans," katanya.Ia senang.
Dengan kajian di rumah, anda akan merasa selesa di persekitaran anda sendiri, yang dapat menawarkan bacaan yang lebih tepat tentang bagaimana anda sebenarnya tidur, kata Patil.Ia tidak sepenuhnya menolak apnea.
Selepas ujian, keputusan anda akan disemak oleh pakar teknologi tidur dan dihantar ke doktor anda. Sekiranya gejala berlanjutan, doktor anda mungkin mengesyorkan kajian di makmal. Ujian rumah kadang-kadang tidak tepat: Contohnya, sensor anda mungkin jatuh pada waktu malam. Di makmal, doktor ada di lokasi untuk mengawasi anda.Anda mungkin menghadapi masalah tidur yang lain.
Tidak semua gangguan tidur disebabkan oleh masalah pernafasan. Sekiranya gejala anda berterusan, anda mungkin tidak mengalami apnea. Masalah tidur biasa yang tidak mempengaruhi saluran udara termasuk gangguan pergerakan yang menyebabkan kegelisahan pada waktu malam atau narkolepsi, gangguan neurologi yang mempengaruhi kitaran tidur badan dan menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan. Doktor anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mengetahui sebabnya.