Kandungan
Kyphosis punggung adalah istilah teknikal untuk fenomena yang sangat biasa, iaitu postur belakang atas yang bulat. Istilah slanga untuk fenomena ini adalah firasat. Otot yang lemah atau meregang di kawasan toraks atas menyumbang banyak kes kyphosis dorsal.Terutama di zaman teknologi, di mana automasi menjauhkan kita dari banyak kerja fizikal berbanding generasi yang lalu, otot kita, termasuk yang berada di punggung atas, mungkin kehilangan penyaman yang mungkin disebabkan oleh aktiviti seharian kita.
Otot punggung atas yang lemah atau terlalu meregang boleh menyebabkan keadaan kyphosis dorsal.
Apabila otot-ototnya sihat, otot punggung atas mengekalkan keselarasan yang baik di tulang belakang toraks. Tetapi ketika mereka lemah, mereka kehilangan kekuatan untuk menjaga tulang belakang di bahagian tengah dan punggung atas "dalam keadaan terkawal." Hasilnya mungkin penghijrahan tulang belakang, alias, kyphosis punggung.
Sebenarnya, jumlah jisim otot pada paraspinals, yang merupakan otot punggung panjang yang memanjang dari leher anda hingga ke punggung bawah, mungkin bertanggungjawab untuk kehadiran atau perkembangan kyphosis dorsal. Kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Gangguan Muskuloskeletal BMC mendapati bahawa, pada lelaki yang lebih tua, sekurang-kurangnya, tidak gemuk, serta mempunyai otot paraspinal kecil dikaitkan dengan tahap kifosis yang lebih besar, terutama jika dibandingkan dengan lelaki dengan massa paraspinal yang lebih banyak.
Apa itu Kyphosis?
Apabila anda melihat sinar-X atau rajah badan dari sisi, anda dapat melihat bahawa tulang belakang melengkung dalam arah yang bergantian. Di leher, lekukan menyapu ke arah bahagian depan badan. Tepat di bawah, lengkung toraks menuju ke arah belakang. Seperti keluk serviks (leher), punggung bawah melengkung ke arah hadapan.
Lengkung kyphotic, seperti yang sering disebut, berlaku secara semula jadi di tulang belakang toraks dan juga sakrum anda, tetapi ia tidak semula jadi di kawasan serviks (leher) dan lumbal (punggung bawah). Lekuk leher dan punggung bawah masuk ke dalam ke hadapan arah ketika anda melihat badan dari sisi. Ini dipanggil lordotik lekuk, atau lordosis.
Ini tidak bermaksud bahawa kyphosis selalu normal di bahagian atas dan / atau bahagian tengah belakang. Kyphosis boleh berlebihan, dan di situlah bermulanya masalah.
Juga, sakrum adalah satu tulang yang menyatu dari lima. Ini bermaksud tahap lengkungnya adalah tidak dipengaruhi oleh perkara seperti tabiat postur atau keadaan otot anda. Oleh itu, perbincangan mengenai kyphosis punggung yang berlebihan hanya berlaku pada tulang belakang toraks anda - iaitu bahagian tengah hingga punggung atas.
Pengukuran Lengkung Apa yang Normal atau Berlebihan?
Dari segi sejarah, lengkung kyphotic toraks telah diukur menggunakan pengiraan yang disebut Cobb Angle. (Sudut Cobb juga digunakan untuk menentukan tahap lengkung skoliosis.) Baru-baru ini, para penyelidik telah mengembangkan kaedah pengukuran lain.
Walau apa pun, jika kyphosis toraks anda mengukur antara 20 hingga 40 darjah, itu dianggap normal. Di atas 45 darjah, doktor anda mungkin mendiagnosis anda dengan kyphosis berlebihan, atau hiperkyphosis, yang merupakan dua istilah yang pada dasarnya bermaksud perkara yang sama. Nama lain termasuk ubah bentuk Gibbous dan Dowager's Hump.
Hyperkyphosis
Hyperkyphosis mempengaruhi banyak jenis orang (selalunya kerana alasan yang berbeza) dengan warga emas, remaja yang kerangka mereka belum matang, pekerja pejabat, orang dengan skoliosis mendahului senarai.
Sejumlah keadaan boleh menyebabkan kifosis yang berlebihan, termasuk kelemahan otot, penyakit cakera degeneratif, patah tulang belakang, keadaan genetik, atau usia yang meningkat. Kyphosis berlebihan dikaitkan dengan patah tulang belakang, menurut kajian 2017 yang diterbitkan di Osteoporosis Antarabangsa.
Tidak kira apa penyebabnya, mendapatkan hiperkyphosis yang didiagnosis dan dirawat lebih awal dapat membantu anda mengelakkan kesan negatif yang ditimbulkannya terhadap kualiti hidup anda. Hyperkyphosis boleh menyebabkan sakit kepala, masalah bahu, penurunan fungsi paru-paru, sakit leher dan / atau sakit di bahagian atas atau punggung.