Apakah Keletihan Kanser dan Apa yang Menyebabkannya?

Kandungan

• Tanda dan Gejala
• Punca
• Pengurusan dan Pengendalian
• Untuk Orang yang Disayangi
• Bila Bercakap dengan Doktor

Keletihan barah adalah salah satu gejala yang paling biasa dan menjengkelkan yang mungkin anda alami semasa rawatan barah paru-paru. Dalam satu kajian, mangsa kanser mengatakan keletihan mengganggu kualiti hidup mereka lebih daripada gabungan rasa mual, kemurungan, dan kesakitan. Selain menurunkan kualiti hidup, keletihan mungkin menjadi faktor risiko menurunkan kelangsungan hidup.

Kita semua bercakap tentang keletihan, tetapi keletihan yang berkaitan dengan rawatan barah jauh berbeza. Seperti apa keletihan barah, apa yang menyebabkannya, dan apa yang dapat anda lakukan untuk merasa lebih baik?

Tanda dan Gejala

Keletihan kanser berbeza dengan keletihan biasa-jenis keletihan yang anda alami setelah seharian sibuk, atau ketika anda belum cukup tidur. Dengan keletihan barah, anda dapat merasa letih walaupun berehat pada waktu malam yang luar biasa, dan tekad (atau kafein) tidak berfungsi untuk mengatasinya. Anda mungkin mengalami sebarang gejala ini semasa anda hidup dengan keletihan semasa rawatan barah:

• Rasa letih yang luar biasa sering digambarkan sebagai keletihan "seluruh badan"
• Keletihan yang berterusan walaupun berehat
• Menjadi letih walaupun dengan aktiviti sederhana, seperti berjalan ke peti surat
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Rasa lebih beremosi daripada biasa
• Permulaan keletihan yang cepat
• Kurang keinginan untuk menyertai aktiviti yang biasanya anda gemari

Setiap orang mengalami keletihan rawatan kanser dengan cara yang berbeza, tetapi kebanyakan orang setuju bahawa itu adalah rasa letih yang berbeza daripada yang mereka alami sebelum rawatan barah.

Punca

Terdapat banyak penyebab keletihan. Sebilangannya berkaitan dengan barah itu sendiri, ada yang disebabkan oleh rawatan, dan yang lain berkaitan dengan tekanan hidup seharian dengan barah paru-paru. Sebahagian daripadanya boleh dirawat; sedangkan yang lain dapat dikendalikan dengan mengenali batasan anda pada masa ini dan membuat penyesuaian yang diperlukan. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa keradangan mungkin memainkan peranan penting dan mendasari keletihan barah.

Beberapa penyebab keletihan semasa rawatan kanser termasuk:

• Barah itu sendiri. Perubahan metabolisme anda kerana barah itu sendiri dapat menguras tenaga anda
• Rawatan dan kesan sampingan rawatan. Kemoterapi, terapi radiasi, dan pembedahan semuanya boleh menyebabkan keletihan
• Sesak nafas. Peningkatan pernafasan apabila anda merasa sesak nafas dapat menjimatkan tenaga anda
• Kemurungan. Depresi dan keletihan sering berlaku, dan sukar untuk menentukan gejala mana yang lebih dulu
• Anemia. Anemia, kerana pendarahan setelah pembedahan, kemoterapi, atau hanya sakit, dapat menurunkan tahap tenaga anda
• Tahap oksigen rendah dalam darah anda (hipoksia). Darah yang kekurangan oksigen dapat membuat anda merasa lebih letih
• Ubat-ubatan.Beberapa ubat yang digunakan semasa rawatan barah, termasuk ubat sakit, dapat menyebabkan keletihan
• Kesakitan yang tidak terkawal. Kesakitan jelas meningkatkan keletihan, jadi penting untuk membincangkan sebarang kesakitan yang tidak terkawal yang anda alami dengan ahli onkologi anda
• Kurang rehat, atau terlalu banyak berehat. Kekurangan dan rehat yang berlebihan dapat meningkatkan keletihan
• Tidak bergerak dan kurang aktiviti. Membongkar, dari masa yang dihabiskan di hospital atau pulih di rumah, dapat menurunkan tahap tenaga anda
• Tekanan. Tekanan boleh membuat anda merasa lebih letih, dan tekanan kerana keletihan semakin meningkat
• Kesukaran makan.Ini sering disebabkan oleh kehilangan selera makan, sakit mulut, atau perubahan rasa. Pemakanan yang tidak mencukupi dapat mengurangkan simpanan anda dan menambahkan rasa letih anda

Pengurusan dan Pengendalian

Perkara paling penting yang boleh anda lakukan adalah menyedari bahawa keletihan barah adalah nyata dan unik. Kongsi gejala anda dengan ahli onkologi anda pada setiap lawatan. Dia ingin menolak sebarang sebab yang boleh dirawat seperti anemia.

Sekiranya sebab-sebab yang dapat disembuhkan telah dikesampingkan, masih banyak perkara yang dapat anda lakukan yang dapat mengatasi keletihan barah lebih dapat ditoleransi.

12 Petua Mengatasi Keletihan Kanser

Untuk Orang yang Disayangi

Sekiranya orang yang anda sayangi mengatasi keletihan barah dan bukan diri anda sendiri, harap maklum bahawa gejala ini sangat nyata. Sebenarnya, ramai penghidap barah merasa kecewa kerana orang yang mereka sayangi tidak faham. Selain keletihan, periksa apa yang telah dikongsi oleh orang yang menghidap barah paru-paru dalam artikel ini mengenai "bagaimana rasanya hidup dengan barah."

Bila Bercakap dengan Doktor

Anda mesti berkongsi sebarang gejala yang anda alami dengan ahli onkologi anda - termasuk keletihan - pada setiap temu janji. Dia mungkin mempunyai cadangan untuk mengatasi, atau mempertimbangkan perubahan dalam rancangan rawatan anda. Kajian klinikal sedang berjalan melihat kedua-dua ubat (seperti Ritalin) dan kaunseling tingkah laku kognitif ("terapi bicara") sebagai kaedah merawat keletihan barah. Pastikan anda menghubungi pasukan penjagaan kesihatan anda di antara lawatan jika anda melihat ada perubahan mendadak dalam tahap tenaga anda, jika rasa letih anda mengganggu aktiviti harian seperti makan, atau jika anda mendapati bahawa mengatasi masalah keletihan barah telah menjadi sangat luar biasa .

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Keletihan jika frustasi kepada hampir semua orang, dan tahap keletihan, dan segala yang berkaitan dengan barah secara emosional dan fizikal dapat membuatnya merasa tidak tertahankan pada masa-masa. Namun, ketika melihat ke belakang, beberapa penyintas kanser telah menyatakan bahawa keletihan dapat menjadi rahmat dalam penyamaran. Ramai di antara kita sukar meminta pertolongan, tetapi hidup dengan barah memaksa kita bersandar pada orang lain. Mengatasi keletihan dapat membantu orang memusatkan keutamaan mereka kepada perkara-perkara di bahagian atas senarai penting dan menyingkirkan perkara yang tidak sesuai.

Sekiranya anda merasa bersalah kerana anda terlalu letih untuk melakukan perkara-perkara yang biasa anda lakukan, pertimbangkan bahawa orang yang tersayang yang menghidap kanser sering merasakan perasaan tidak berdaya menjadi sangat membebankan. Dengan mewakilkan beberapa aktiviti yang anda terlalu letih untuk melakukan, anda sebenarnya dapat membantu rakan dan keluarga anda mengatasi masalah mereka!