Punca dan Faktor Risiko Selsema

Kandungan

• Sebab biasa
• Faktor Risiko Kesihatan
• Faktor Risiko Gaya Hidup

Selsema disebabkan oleh virus influenza, yang menyebar dari orang ke orang melalui titisan pernafasan. Ini mungkin disebabkan oleh bersin, batuk, bercakap, atau meniup hidung seseorang, atau bersentuhan dengan permukaan yang tercemar oleh titisan ini. Adalah mungkin untuk mendapat selesema jika anda pernah mengalaminya sebelum ini, kerana terdapat ketegangan yang berlainan dan mereka selalu bermutasi-yang bermaksud kekebalan anda tidak pernah dapat berada di depan permainan.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan diri daripada dijangkiti virus selesema adalah dengan membuat selesema anda setiap tahun sebelum bermulanya musim selesema. Anda juga dapat menurunkan peluang anda dengan mengelakkan hubungan rapat dengan orang sakit dan mengetahui faktor lain yang boleh menyebabkan anda menghadapi risiko komplikasi serius.

Bimbang dengan coronavirus baru? Ketahui mengenai COVID-19, termasuk gejala dan bagaimana ia didiagnosis.

Sebab biasa

Virus influenza mempunyai beberapa jenis, subtipe, dan strain. Biasanya, hanya satu atau dua strain yang beredar semasa musim influenza tahunan. Di A.S., musim selesema adalah Oktober hingga April.

Tempoh Berjangkit

Kemungkinan menyebarkan selesema sehari sebelum anda mengalami simptom hingga lima hingga tujuh hari selepas anda mula merasa sakit. Anak-anak kecil dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang berkurang mungkin berisiko lebih tinggi menjangkiti orang lain untuk jangka masa yang lebih lama.

Jangkitan Selsema

Penghantaran Titisan

Virus influenza menjangkiti hidung, paru-paru, dan tekak. Ia merebak ketika orang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap di hadapan orang lain. Titisan yang mengandung virus boleh bersentuhan dengan seseorang melalui mulut, hidung, atau mata mereka, dan kemudian menyebabkan jangkitan.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bukti terbaik adalah bahawa selesema biasanya merebak melalui penyebaran titisan besar, yang boleh terjadi dalam jarak enam kaki seseorang.

Bagaimana Kuman Menular

Penghantaran Permukaan

Virus selesema boleh hidup di permukaan selama beberapa jam. Satu kajian pada tahun 2011 mendapati virus masih hidup setelah empat jam di kebanyakan permukaan, dan hingga sembilan jam di beberapa permukaan yang tidak berpori, namun semuanya hilang setelah 24 jam.

Menyentuh permukaan dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata anda boleh menyebarkan selesema. Virus ini boleh berakhir di permukaan kerana titisan pernafasan atau tangan tercemar oleh rembesan pernafasan. Interaksi sosial seperti berjabat tangan dapat menyebarkan virus dengan cara ini juga.

Pencucian tangan boleh mematahkan kitaran penghantaran sehingga anda tidak mengambil kuman dari permukaan atau menyimpannya. Basuh tangan anda dengan sabun dan air selama 20 saat dan gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol apabila anda tidak mempunyai akses ke sabun dan air adalah bahagian penting untuk mencegah penyebaran influenza.

Faktor Risiko Kesihatan

Sesiapa sahaja berisiko dijangkiti influenza dan menyebarkannya kepada orang lain. Namun, kumpulan tertentu lebih berisiko terkena influenza kerana sistem kekebalan tubuh mereka tidak menghasilkan antibodi pelindung yang mencukupi ketika terkena vaksin. Kumpulan ini merangkumi:

• Anak kecil
• Dewasa berumur 65 tahun ke atas
• Mereka yang mempunyai keadaan yang sudah ada termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, kegagalan pernafasan kronik, atau kehamilan
• Mereka yang berada dalam keadaan imunokompromi, seperti penderita barah darah atau HIV / AIDS, yang menjalani rawatan barah, atau yang mengambil ubat lain yang menekan sistem imun

Kumpulan ini juga berisiko tinggi mengalami komplikasi yang berkaitan dengan selesema, seperti orang yang menderita asma atau gangguan jantung, yang mungkin mengalami keadaan yang semakin teruk.

Walaupun semua kanak-kanak yang berumur di bawah 5 tahun dianggap berisiko tinggi untuk mendapat komplikasi selesema yang serius, risiko paling tinggi adalah untuk mereka yang berumur kurang dari 2 tahun. Rawatan hospitalisasi dan kematian tertinggi adalah pada bayi yang berumur kurang dari 6 bulan. (Catatan: mereka yang berusia di bawah 6 bulan tidak boleh diberi vaksin terhadap selesema.)

Kumpulan yang berisiko tinggi untuk komplikasi selesema serius

Faktor Risiko Gaya Hidup

Risiko anda terkena selesema dan menyebarkannya kepada orang lain ditimbulkan oleh tabiat dan amalan tertentu.

Gagal Mendapat Tahap Selesema Tahunan

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko selesema adalah dengan mendapatkan vaksin influenza tahunan (suntikan selesema), yang disyorkan untuk semua orang berusia lebih dari 6 bulan. Sekiranya anda memilih untuk tidak mendapatkan vaksin, anda berisiko menangkap selesema dan menyebarkannya kepada orang-orang yang rentan di sekitar anda.

Pukulan selesema diformulasikan ulang setiap tahun berdasarkan ramalan strain selesema yang akan beredar. Walaupun ramalannya tidak selalu sempurna, ia dapat mencegah terkena selesema atau mungkin membuat selesema menjadi lebih ringan jika anda mengatasinya.

Vaksin berfungsi dengan merangsang badan anda untuk membuat antibodi yang akan melawan virus influenza. Sekiranya anda benar-benar terdedah kepada virus influenza, tubuh anda akan mengenalinya dan dapat melawannya.

Semua Tentang Flu Shots

Pendedahan kepada Lebih Ramai Orang

Sebahagiannya lebih berisiko kerana keadaan mereka mendedahkan mereka kepada kumpulan orang yang lebih besar atau mereka yang lebih cenderung menghidap selesema. Ini termasuk mereka yang bekerja di pusat jagaan kanak-kanak, peruncitan, dan persekitaran penjagaan kesihatan.

Menggunakan pengangkutan awam atau berkumpul di tempat yang ramai untuk hiburan juga dapat meningkatkan pendedahan anda kepada orang-orang yang dapat menyebarkan influenza. Juga, beberapa tempat kerja merancang orang ramai bersama atau mendorong permukaan bersama yang boleh meningkatkan risiko penularan.

Amalan Kebersihan Lax

Oleh kerana virus influenza dapat dijangkiti dari permukaan, kegagalan mencuci tangan anda setelah menggunakan tandas, sebelum makan, atau sebelum menyentuh wajah anda meningkatkan risiko penularan. Tidak menutup batuk dan bersin boleh menyebabkan penularan titisan kepada orang lain.

Tabiat Gaya Hidup yang Buruk

Anda mungkin meningkatkan risiko selesema jika anda tidak menjaga kesihatan keseluruhan dengan tidur yang cukup, aktif secara fizikal, makan dengan berkhasiat, minum cukup cecair, dan menguruskan tekanan anda. Tabiat sihat dapat membantu mencegah atau menguruskan keadaan yang meningkatkan risiko komplikasi dari selesema. Ini termasuk diabetes jenis 2 dan obesiti.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Cara terbaik untuk mengurangkan peluang anda terkena selesema adalah dengan mendapat selesema anda setiap tahun. Dengan menyedari peningkatan faktor risiko dan mengambil langkah untuk mengelakkan penyebaran kuman dan bersentuhan dengan orang yang sakit, anda dapat melindungi diri anda daripada dijangkiti tahun ini.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks