Mengunjungi Keluarga Dengan Penyakit Kronik Semasa Musim Selsema & Selsema

Kandungan

• Pertimbangkan Kesihatan Orang Yang Anda Sayangi
• Apa Yang Boleh Terjadi
• Apa Yang Anda Boleh Lakukan

Musim selsema dan selesema muncul setiap tahun pada musim gugur dan musim sejuk. Walaupun waktu tepat musim selesema berbeza dari tahun ke tahun, umumnya cukup aktif antara November dan Mac di Hemisfera Utara, tetapi dapat berlanjutan lebih lama lagi.

Oleh kerana banyak percutian yang berlaku sepanjang tahun ini, orang cenderung banyak melakukan perjalanan. Tidak kira apa alasan anda melakukan perjalanan, jika anda mengunjungi rakan atau keluarga dengan keadaan kesihatan kronik semasa musim sejuk dan selesema, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan. Anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk menjaga kesihatan diri dan mengelakkan penyebaran penyakit kepada ahli keluarga dan rakan anda.

Pertimbangkan Kesihatan Orang Yang Anda Sayangi

Sekiranya anda mengunjungi rakan atau ahli keluarga dengan keadaan perubatan kronik, pastikan anda membincangkan faktor risiko mereka dan sebarang gejala yang anda alami sebelum pergi. Terdapat banyak masalah perubatan yang menyebabkan orang berisiko tinggi mendapat komplikasi dari selesema atau selesema. Beberapa yang paling biasa termasuk:

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Asma
• Keadaan paru-paru kronik lain (seperti COPD, emfisema, atau cystic fibrosis)
• Keadaan neurologi atau perkembangan saraf (gangguan kejang, cerebral palsy, kecederaan saraf tunjang, kecacatan intelektual)
• Sistem imun yang tertekan kerana penyakit (seperti HIV / AIDS) atau rawatan perubatan (seperti kemoterapi)

Orang yang mempunyai keadaan ini mungkin lebih mudah terkena penyakit serius, seperti selesema atau selesema, yang tidak akan membimbangkan orang yang sihat.

Kumpulan yang Berisiko Tinggi untuk Komplikasi Selsema Berbahaya

Apa Yang Boleh Terjadi

Apabila seseorang dengan keadaan perubatan kronik mendapat penyakit seperti selesema biasa atau selesema, mereka cenderung mengalami gejala yang lebih teruk daripada yang lain. Tubuh seseorang dengan keadaan perubatan kronik tidak berada dalam keadaan optimum untuk melawan virus yang menyebabkan penyakit baru ini kerana pertarungan berterusan untuk menguruskan penyakit kronik yang dihidapinya sepanjang masa.

Oleh kerana itu, gejala seperti batuk, kesesakan, dan demam dengan cepat boleh menyebabkan penyakit seperti bronkitis dan radang paru-paru. Bagi kebanyakan orang, selesema berlangsung selama kira-kira seminggu, dan selesema boleh berlanjutan dari dua hingga tujuh hari. Seseorang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah mungkin mempunyai gejala yang berlama-lama lebih lama daripada jangka masa biasa untuk salah satu virus ini.

Walaupun orang yang sihat mungkin masih dapat berfungsi pada keadaan hampir normal, seseorang yang jatuh sakit dengan selesema atau selesema di atas keadaan kroniknya mungkin tidak dapat meninggalkan rumah selama beberapa hari atau minggu.

Kadar kemasukan ke hospital juga jauh lebih tinggi di antara orang-orang dengan keadaan seperti asma, COPD, dan sistem imun yang tertekan ketika mereka mendapat penyakit pernafasan seperti selesema dan selesema. Walaupun majoriti orang yang mati akibat selesema adalah orang dewasa yang lebih tua, kebanyakan dari mereka juga mempunyai keadaan perubatan kronik yang boleh menyebabkan kematian mereka.

Ramai orang tidak menyedari betapa seriusnya selesema-apabila digabungkan dengan radang paru-paru (komplikasi selesema yang biasa terjadi), ia adalah salah satu daripada 10 penyebab utama kematian di Amerika Syarikat dan negara maju. Mendapatkan vaksin selesema setiap tahun dapat mencegah kematian atau membuat seseorang yang anda kenal keluar dari hospital.

Apa Yang Anda Boleh Lakukan

Anda mungkin sukar untuk mengetahui dengan tepat bagaimana menangani situasi sekiranya anda merancang untuk mengunjungi keluarga atau rakan dan tiba-tiba mendapati diri anda sakit. Terdapat banyak langkah yang boleh anda ambil terlebih dahulu sehingga anda akan bersedia sekiranya ini berlaku:

1. Hubungi sebelum anda melakukan perjalanan: Bercakap dengan ahli keluarga anda mengenai keadaan kesihatan mereka sebelum membuat rancangan perjalanan. Tanyakan gejala apa yang menyebabkan mereka paling sukar dan jika mereka kelihatan sakit lebih mudah daripada orang lain. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka ingin anda lakukan sekiranya salah seorang dari anda sakit pada masa anda merancang untuk datang. Bersikap terbuka dan fleksibel.
2. Dapatkan vaksin selesema anda: Sekiranya anda akan menghabiskan masa di sekitar seseorang yang berisiko tinggi mendapat komplikasi selesema, pastikan anda mendapat vaksin selesema. Anda perlu diberi vaksin sekurang-kurangnya dua minggu sebelum melakukan perjalanan atau menghabiskan masa dengan orang yang anda sayangi. Diperlukan dua minggu untuk vaksin selesema untuk memberi perlindungan terhadap selesema, jadi anda perlu membuat perancangan lebih awal.
3. Tinggal di rumah jika anda sakit: Perkara ini sukar dilakukan sekiranya anda telah menghabiskan wang dan tidak sabar untuk perjalanan, tetapi sangat penting. Bayangkan bagaimana perasaan anda sekiranya orang yang anda sayangi akhirnya sakit parah selepas lawatan anda kerana kuman yang anda bawa.
4. Tinggal di lokasi lain jika anda tidak pasti: Kadang-kadang tidak jelas apakah gejala anda cukup teruk untuk membatalkan rancangan anda. Sekiranya anda mempunyai simptom kecil, berbincanglah dengan rakan atau ahli keluarga anda tentang bagaimana perasaan anda dan sekurang-kurangnya cuba membuat rancangan untuk tinggal di lokasi yang terpisah, sehingga anda dapat meminimumkan hubungan rapat. Sekiranya anda boleh menginap di hotel dan mengambil langkah berjaga-jaga asas yang lain untuk mengelakkan penyebaran kuman anda, mungkin tidak mengapa meneruskan rancangan perjalanan anda.
5. Cuci tangan anda: Ini adalah langkah paling asas dan penting untuk mencegah penyebaran jangkitan. Ini penting sepanjang masa tetapi terutama ketika anda mungkin menyebarkan kuman kepada seseorang yang berisiko tinggi. Pastikan anda mencuci tangan sebelum dan selepas anda menyediakan makanan, makan, menggunakan bilik mandi, atau menyentuh wajah anda.
6. Guna pembersih tangan: Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke sabun dan air, pastikan anda membawa pembersih tangan dan kerap menggunakannya. Pembersih tangan dengan alkohol sekurang-kurangnya 60 peratus akan membunuh kebanyakan kuman di tangan anda selagi tidak kotor. Ini sangat berguna jika anda akan berada di tempat yang rapat dengan banyak orang, seperti di kapal terbang.
7. Tutup batuk anda: Sekiranya anda mempunyai simptom, seperti batuk dan kesesakan, dan memutuskan untuk mengunjungi keluarga atau rakan anda, ambil semua langkah berjaga-jaga yang anda boleh agar tidak menyebarkan kuman kepada mereka. Melindungi batuk anda dengan betul adalah cara yang sering diabaikan untuk melakukan ini. Sekiranya anda batuk ke tangan anda, anda berisiko memindahkan kuman tersebut ke apa sahaja yang anda sentuh. Sebaliknya, batuk ke siku atau tisu sekali pakai. Ini akan menyekat sekurang-kurangnya beberapa tetesan yang mengandungi virus yang membuat anda sakit dan mengurangkan kemungkinan penyebarannya ke orang lain di sekitar anda. Ini benar-benar perkara terbaik untuk dilakukan di mana sahaja anda berada.
8. Pertimbangkan insurans perjalanan: Sekiranya anda terbang atau menghabiskan sejumlah besar wang dalam perjalanan anda, pertimbangkan untuk membeli insurans perjalanan supaya anda tidak akan kehilangan banyak jika anda atau orang yang anda lawati jatuh sakit dan anda harus mengubah rancangan anda.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Mengunjungi keluarga atau rakan semasa musim sejuk dan selesema mungkin menimbulkan cabaran yang unik jika orang yang anda kunjungi mempunyai keadaan perubatan yang kronik. Penting untuk memikirkan kesihatan mereka dan sebarang gejala yang mungkin anda alami sebelum melakukan perjalanan.

Mendapatkan vaksin selesema sangat penting kerana selesema sebenarnya menular sebelum anda tahu anda menghidapnya. Anda boleh menyebarkan virus influenza kepada orang lain sehingga 24 jam sebelum anda mengalami gejala sendiri. Penyakit pernafasan lain yang biasa berlaku pada musim sejuk dan selesema berjangkit selagi anda mempunyai simptom atau beberapa hari selepas gejala anda bertambah baik.

Lakukan semua langkah berjaga-jaga untuk melindungi diri anda dan orang-orang yang akan anda habiskan semasa musim sejuk dan selesema sama ada anda melancong ke seluruh bandar, di seluruh negara, atau di seluruh dunia. Sekiranya anda sakit, jangan mempertaruhkan kesihatan atau nyawa orang yang anda sayangi.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel