7 Petua Diet Semasa Kemoterapi

Kandungan

• Mengatasi Selera Buruk Anda
• Kendalikan Mual Anda
• Makan Kurang Makanan, Lebih kerap
• Jangan Minimumkan Kalori
• Pam Protein
• Pastikan Makanan dimasak dengan baik dan dipanaskan
• Pastikan Kebersihan untuk Mencegah Jangkitan

Ubat kemoterapi benar-benar boleh merosakkan diet anda. Terdapat selera makan, mual dan muntah, cirit-birit, sakit mulut dan kemungkinan mendapat jangkitan. Jadi bagaimana anda harus merancang diet anda semasa kemoterapi? Berikut adalah beberapa petua makan semasa rawatan.

Mengatasi Selera Buruk Anda

Kemoterapi membunuh selera makan anda kerana membunuh sel barah. Makanan yang difikirkan boleh membuatkan perut anda berubah. Cubalah beberapa perkara berikut untuk menjadikan makan sebagai pengalaman yang lebih bertoleransi:

• Dapatkan sedikit latihan sebelum makan jika anda boleh. Berjalan-jalan di sekitar blok untuk cuba merangsang selera anda.
• Ragam boleh membantu - menukar sesuatu dengan mencuba makanan dan resipi baru atau makan di lokasi yang berbeza.
• Sedikit gangguan juga membantu - makan bersama rakan atau menonton rancangan di TV ketika makan sendirian.

Kendalikan Mual Anda

Tidak perlu menderita dalam diam. Terdapat beberapa ubat anti-loya yang berkesan yang boleh digunakan semasa kemoterapi. Sekiranya anda merasa loya anda tidak dapat dikawal dengan baik, beritahu doktor anda mengenainya. Anda mungkin memerlukan gabungan ejen, tetapi anda dapat memanfaatkannya dengan lebih baik.

Makan Kurang Makanan, Lebih kerap

Mual dan selera makan yang lemah boleh mengelakkan anda makan dalam kuantiti yang banyak.Makanlah makanan kecil, lebih kerap. Sekiranya tiga makanan yang lebih besar nampaknya sukar dikendalikan, dapatkan enam makanan atau makanan ringan yang lebih kecil. Jauhkan makanan agar mudah dijangkau, jadi anda tidak perlu bekerja lebih keras untuk menggigit.

Jangan Minimumkan Kalori

Rawatan membawa kesan buruk pada badan anda. Walaupun anda tidak terlalu aktif semasa rawatan, anda memerlukan banyak kalori untuk memastikan anda terus berjalan. Ini bukan masanya untuk memilih makanan "ringan". Pilih telur, daging, susu, mentega, dan keju untuk mengekalkan bekalan kalori. Jangan menjauhi lemak. Sekiranya anda tidak mahu makan, minum cecair berkalori tinggi, seperti milkshake atau shake pemakanan yang disediakan.

Pam Protein

Selain membakar kalori, kemoterapi dan rawatan lain yang membunuh sel mengakibatkan pergantian protein dalam badan anda banyak. Anda perlu mengambil lebih banyak protein semasa kemoterapi daripada diet biasa anda. Makan hanya buah-buahan dan sayur-sayuran tidak akan memberi anda semua protein yang anda perlukan. Telur dan daging adalah sumber protein yang sangat baik, seperti kacang, kacang, dan kekacang. Susu dan keju adalah sumber lain yang baik. Tanya doktor anda mengenai makanan tambahan protein yang boleh anda dapatkan dari kedai.

Pastikan Makanan dimasak dengan baik dan dipanaskan

Kemoterapi menekan pertahanan badan anda daripada jangkitan, jadi berhati-hatilah dengan keselamatan makanan. Pastikan anda tidak makan apa-apa yang tidak dimasak dengan sempurna. Makanan yang dimasak dengan baik juga merupakan makanan yang disterilkan dengan baik. Memasak membunuh bakteria, dan makanan panas selamat dari kebanyakan kuman yang menyebabkan jangkitan usus. Makanan mentah juga lebih sukar dicerna dan boleh memburukkan lagi selera makan anda. Elakkan makanan dibawa pulang - mungkin tidak dimasak baru.

Pastikan Kebersihan untuk Mencegah Jangkitan

Dunia penuh dengan bakteria. Dalam keadaan normal, badan anda dapat mengatasi hampir semua kuman. Tetapi ketika pertahanan anda menurun, anda berisiko tinggi mendapat jangkitan. Pastikan anda mengikuti beberapa langkah berjaga-jaga yang mudah:

• Basuh tangan anda sebelum memasak dan makan.
• Pastikan peralatan dan pisau anda dibersihkan sebelum memasak.
• Jauhkan makanan mentah dari makanan yang dimasak.
• Sejukkan makanan jika boleh; jangan biarkan ia terbaring di tempat terbuka.