Kandungan
Disfungsi hubungan antara otak dan usus boleh menjadi faktor penyumbang sindrom iritasi usus (IBS).Beberapa masalah kesihatan cukup mudah difahami. Sekiranya anda mengalami sakit tekak, doktor anda akan mengambil sampel tisu dari kerongkong anda dan menjalankan ujian untuk melihat apakah anda mempunyai jangkitan strep. Tahi lalat yang aneh pada kulit anda boleh diuji untuk mengetahui apakah itu barah. Malangnya, IBS jauh dari sederhana. Tidak seperti penyakit yang dapat dilihat, untuk memahami apa yang salah di IBS, para penyelidik mendapati bahawa mereka perlu melihat di luar usus dan ke arah sistem komunikasi yang kompleks yang menghubungkan usus ke otak.
Untuk benar-benar menghargai kerja yang sedang dilakukan di kawasan ini, anda perlu mempunyai ijazah dalam bidang ilmu saraf. Walaupun tanpa ijazah seperti itu, ada baiknya kita memahami beberapa asas mengenai hubungan kompleks antara otak dan usus dan bagaimana ini berkaitan dengan IBS.
Asas Biologi
Lihat apakah ada perbincangan berikut yang membunyikan masa anda di kelas biologi sekolah menengah. Komunikasi di antara semua bahagian tubuh kita berlaku melalui penyebaran maklumat dari saraf ke saraf. Berikut adalah penerangan ringkas mengenai pelbagai jalan di mana komunikasi ini berlaku:
- Sistem saraf pusat (CNS): otak dan saraf tunjang
- Sistem saraf periferal (PNS): laluan saraf yang melangkaui otak dan saraf tunjang.
Sistem saraf periferal dibahagikan kepada dua bahagian:
- Sistem saraf somatik: bertanggungjawab untuk kawalan otot secara sukarela dan reaksi terhadap sensasi luaran.
- Sistem saraf autonomi: bertanggungjawab terhadap tindak balas motor dan sensasi organ dalaman kita (visera).
Sistem Saraf Enterik
Sistem saraf enterik (ENS) adalah bahagian sistem saraf autonomi yang bertanggungjawab mengatur proses pencernaan. ENS menguruskan pergerakan (pergerakan otot), rembesan cecair dan aliran darah. ENS menangani tanggungjawabnya sendiri sehingga kadang-kadang diberi nama "otak kecil." Dengan keterangan ini, mudah untuk mengetahui bahawa memahami bagaimana sistem enterik beroperasi adalah mustahak untuk memahami apa yang mungkin berlaku dalam badan dengan IBS.
Menaiki tangga bawah
Komunikasi adalah jalan dua arah ketika datang ke otak (sistem saraf pusat) dan sistem pencernaan (sistem saraf enterik). Laluan yang kompleks menghubungkan otak dan usus dengan maklumat yang mengalir berulang-ulang. Hubungan erat ini paling jelas dilihat dalam tindak balas kita terhadap tekanan (ancaman yang dirasakan), yang menunjukkan bahawa rangkaian komunikasi yang kompleks ini sangat penting untuk kelangsungan hidup kita sebagai spesies.
Para penyelidik menemui bukti bahawa disfungsi di sepanjang jalan naik dan turun ini boleh menyumbang kepada sakit perut, sembelit, dan / atau cirit-birit yang merupakan gejala IBS. Saraf di usus yang mengalami kepekaan berlebihan dapat mencetuskan perubahan di otak.
Pemikiran, perasaan, dan pengaktifan bahagian otak yang berkaitan dengan kegelisahan atau gairah dapat merangsang tindak balas usus yang berlebihan. Kerosakan juga dapat dijumpai di pelbagai laluan yang menghubungkan otak dan usus. Secara umum, nampaknya disfungsi sistem komunikasi usus otak mengganggu kemampuan tubuh untuk mengekalkan homeostasis, keadaan di mana semua sistem berfungsi dengan lancar.
Peranan Serotonin
Lebih banyak biologi: Cara satu sel saraf berkomunikasi dengan yang lain adalah melalui bahan kimia yang disebut neurotransmitter. Neurotransmitter yang sangat penting untuk fungsi pencernaan adalah serotonin (5-HT). Dianggarkan sehingga 95 peratus serotonin dalam tubuh manusia dijumpai di saluran pencernaan.Serotonin dianggap sebagai bahagian penting dalam sistem komunikasi antara otak dan usus. Serotonin nampaknya berperanan dalam pergerakan, kepekaan, dan rembesan cecair. Pergerakan, kepekaan kesakitan dan jumlah cecair dalam tinja-anda dapat melihat mengapa serotonin menjadi tumpuan para penyelidik IBS.
Terdapat perbezaan yang terdapat pada tahap serotonin antara pesakit yang mengalami cirit-birit berbanding mereka yang mengalami sembelit. Pesakit dengan cirit-birit mempunyai kadar serotonin yang lebih tinggi daripada normal setelah makan, sementara pesakit yang mengalami sembelit mempunyai kadar serotonin yang lebih rendah daripada yang normal. Perbezaan ini mendasari usaha untuk mengembangkan ubat yang meningkatkan atau menurunkan kadar serotonin sebanyak menyasarkan laman reseptor tertentu (5-HT3 dan 5-HT4) untuk merawat IBS. Terdapat dua ubat seperti itu, tetapi kedua-duanya mempunyai sekatan ketat terhadap penggunaannya untuk mencegah kesan sampingan negatif yang serius:
- Lotronex: penyekat 5-HT3 untuk rawatan cirit-birit
- Zelnorm: L a-5-HT4 perangsang untuk rawatan sembelit
Arah penyelidikan IBS yang lebih baru adalah fokus pada kelas protein yang disebut serotonin reuptake transporters (SERTs). SERT bertanggungjawab untuk menghilangkan serotonin setelah dikeluarkan. Terdapat beberapa petunjuk bahawa terdapat perbezaan aktiviti SERT ketika IBS atau keradangan hadir. Salah satu aliran pemikiran adalah bahawa kelebihan serotonin mengganggu proses homeostasis, sehingga mencegah sistem pencernaan berfungsi dengan cara yang normal.
Pengetahuan adalah kuasa
Bagaimana anda dapat menerjemahkan pengetahuan baru anda untuk membantu mengurus IBS anda dengan lebih baik? Jelas sekali, anda tidak mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi tahap serotonin anda secara langsung. Namun, ada dua bidang di mana tindakan anda memberi kesan langsung kepada sistem komunikasi antara otak dan usus.
Melalui penggunaan senaman relaksasi, anda dapat bekerja secara aktif untuk mematikan tindak balas tekanan, di mana perubahan usus berlaku sebagai tindak balas kepada pemikiran dan perasaan. Anda juga boleh mempertimbangkan refleks gastrokolik di mana kontraksi usus besar dirangsang dengan memakan makanan besar atau makanan berlemak ketika memutuskan makanan apa yang akan dimakan. Untuk cirit-birit, lebih baik makan makanan yang lebih kecil, sementara untuk sembelit, makanan besar lebih disukai untuk mencetuskan pergerakan usus.
Pengertian bahawa masalah dalam IBS melampaui "perut yang sensitif" dapat membantu anda mengembangkan pelbagai strategi untuk mengatasi masalah ini.