Kandungan
- Bagaimana ia berfungsi
- Manfaat Kesihatan
- Kegunaan
- Bagaimana untuk menggunakannya
- Kaveat
- Di mana untuk mencarinya
Salah satu komponen utama minyak pati ylang ylang adalah linalool, sebatian yang didapati mempunyai sifat mengurangkan tekanan dalam sejumlah kajian awal.
Bagaimana ia berfungsi
Dalam aromaterapi, menyedut aroma minyak pati ylang ylang (atau menyerap minyak pati ylang ylang melalui kulit) dianggap menghantar mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf.Penyokong aromaterapi menunjukkan bahawa minyak pati boleh mempengaruhi sejumlah faktor biologi, termasuk kadar jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Manfaat Kesihatan
Walaupun penyelidikan mengenai kesan kesihatan aromaterapeutik penggunaan minyak pati ylang ylang adalah terhad, ada beberapa bukti bahawa ia mungkin memberikan faedah tertentu.
Tekanan
Menyerap minyak pati ylang ylang melalui kulit dapat membantu mengurangkan tahap tekanan, menurut kajian yang diterbitkan di Penyelidikan Fitoterapi pada tahun 2006. Selain itu, kajian yang diterbitkan di Jurnal Neurosains Antarabangsa pada tahun 2008 mendapati bahawa menyedut aroma minyak pati ylang ylang membantu meningkatkan perasaan tenang.
Berdasarkan karya awal ini, para penyelidik dalam makalah 2016 berusaha untuk menentukan kesan linalool terhadap tekanan kronik. Dalam percubaan pada tikus, mereka mengatakan berfungsi sebagai antidepresan.
Penyelidikan pada tikus, yang diterbitkan pada tahun 2018, memandang linalool sebagai rawatan untuk kegelisahan sosial. Mereka mendapati bahawa linalool membalikkan keengganan sosial dan bertindak sebagai antidepresan.
Tekanan darah tinggi
Minyak pati Ylang ylang mungkin bermanfaat bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Dalam kajian 2012 yang diterbitkan di Perubatan Pelengkap dan Alternatif Berasaskan Bukti, sebagai contoh, penyelidik meminta 83 orang dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi (keadaan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi) untuk menyedut aroma sama ada campuran minyak pati ylang ylang, minyak pati lavender, minyak pati marjoram, dan minyak pati neroli atau wangian plasebo. Hasil kajian menunjukkan bahawa mereka yang ditugaskan untuk kelompok minyak esensial mengalami penurunan tekanan darah, dan juga pada kadar kortisol (hormon yang dilepaskan semasa tindak balas tekanan).
Memandangkan penemuan ini, penulis kajian menunjukkan bahawa minyak pati mungkin memberikan kesan santai yang mungkin berguna dalam mengawal tekanan darah. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa tidak diketahui sama ada minyak pati ylang ylang sendiri dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan ylang ylang, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Perlu diingat bahawa minyak pati tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard dalam rawatan keadaan kesihatan yang kronik.
Kegunaan
Dalam aromaterapi, minyak pati ylang ylang biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Keresahan
- Kaki atlet
- Selsema
- Batuk
- Kemurungan
- Demam
- Sakit kepala
- Insomnia
- Ketegangan otot
- Jangkitan sinus
Minyak pati Ylang ylang juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, mengurangkan keradangan, memperbaiki mood, dan meningkatkan libido.
Selain itu, minyak pati ylang ylang dikatakan bertindak sebagai penghalau serangga semula jadi, mempromosikan penyembuhan luka, dan mengurangkan penampilan parut ketika digunakan pada kulit.
Perlu diingat bahawa banyak tuntutan ini belum disiasat secara saintifik, dan bahkan bagi mereka yang telah menerima beberapa kajian, belum ada bukti yang cukup untuk mengatakan dengan pasti sama ada ylang ylang selamat dan berkesan.
Bagaimana untuk menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati ylang ylang boleh disapu terus ke kulit. Ia juga boleh ditambah ke tempat mandi.
Minyak pati Ylang ylang juga dapat dihirup setelah menaburkan beberapa tetes minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau penguap.
Kaveat
Minyak pati Ylang ylang tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan profesional kesihatan. Walaupun kajian mengenai minyak sebagai bahan makanan tidak menunjukkan kesan buruk, tidak ada data mengenai penggunaan jumlah ubat yang lebih besar.
Di samping itu, sebilangan individu mungkin mengalami kerengsaan semasa menggunakan minyak pati ylang ylang pada kulit. Minyak pati tidak boleh digunakan sepenuhnya pada kulit.
Wanita hamil dan kanak-kanak harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak pati.
Di mana untuk mencarinya
Banyak tersedia untuk pembelian dalam talian, minyak pati ylang ylang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam produk rawatan diri.
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak pati ylang ylang. Terlalu cepat untuk mengesyorkan minyak pati ylang ylang untuk sebarang keadaan kesihatan, kerana kurangnya penyelidikan yang menyokong.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini ditujukan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ini tidak bertujuan untuk melindungi semua kemungkinan pencegahan, interaksi ubat, keadaan atau kesan buruk. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen anda.